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常吃十种蔬菜 净白你肌肤

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发表于 2010-9-16 02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
常吃十种蔬菜 净白你肌肤
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  俗话说一白遮百丑,白净的肌肤是每个女人都追求的,多吃十种蔬菜能帮助你不知不觉变白。 - x& W# K: T; p( C
豌豆面神经麻痹
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  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
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0 }9 J' J: R& s" I0 Q白萝卜:4 C9 u% O+ m0 E- P' ]
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  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻红斑狼疮7 v& g  \8 U7 l' n/ [* E; ]/ p
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胡萝卜:
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  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。. L* ^0 J1 i- ^
 
+ o& E& W% W; k3 `) y9 v0 u" S芦笋:" r. d7 a( z& o/ p. e0 x! I; ~
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  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
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甘薯:
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: o% g$ C3 P4 l* j7 Q5 E1 K  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。% y# M+ e! f" {& T
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蘑菇:
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  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽头疼
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豆芽:
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: L2 _4 v" H& z% S- f+ ]" g  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白北京真人CS* w) K, c; Q9 Y4 U* j4 d

, j' I& f1 `7 A- c- i- ~丝瓜:' q3 ?, N4 Y% C6 K% B, l

, {2 B, b! d( W0 s  ^& Z$ `! f  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。 2 }4 }- T7 z, w. H0 ]5 g' V
黄瓜:
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  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品系统性红斑狼疮。 7 p9 s( N0 a, ~% _# ~3 X- `6 V

5 I( {5 j! D0 p冬瓜:
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5 C5 w) S+ k: k3 q  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
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大型搬家
鲜花(48) 鸡蛋(0)
发表于 2010-9-17 16:25 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-9-19 13:39 | 显示全部楼层
超爱蔬菜~~都是我大爱啊~~今天还在和胡萝卜汁~~
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