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常吃十种蔬菜 净白你肌肤

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发表于 2010-9-16 02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
常吃十种蔬菜 净白你肌肤
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  俗话说一白遮百丑,白净的肌肤是每个女人都追求的,多吃十种蔬菜能帮助你不知不觉变白。 
9 R, H3 X9 _# e" A, G! G8 C豌豆面神经麻痹
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; y- V; ?+ {% `- G* K# p  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
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- k! g) e* G% C% J8 v6 V7 f白萝卜:) K9 }+ j; n) c( Y1 \

1 U, o0 R  k! U1 I. g1 V6 B5 V) j' T  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻红斑狼疮
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胡萝卜:
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7 c* n% }' n# n5 M& N6 ^+ y7 j% w  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。8 s( A& ]2 t% p8 y
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芦笋:
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2 [" _$ p! Y; N& s! U) {9 H  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
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% ~: i7 S5 o5 S甘薯:" j9 O, {+ G' X: \
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  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
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蘑菇:6 [7 W% q. K9 b8 p/ H+ B/ Q  g

' j8 r, _/ V  K* c& r# l- `  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽头疼1 v* n8 E* {' F- D2 N

5 B- x2 t% w# o6 ]5 u) @  U豆芽:" A# K1 }1 S! i, Q! b* Q# X

2 C5 y/ I$ Q" I, S* T! ^% o! d  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白北京真人CS  b3 A" {3 r' l8 d8 s8 }; r
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丝瓜:
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  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。 % J" v! ~+ Y" x
黄瓜:% X2 G& ^3 a/ z+ ^) I' z$ H: e. T
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  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品系统性红斑狼疮。 
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冬瓜:; R8 @2 F! k9 G+ H

. M4 g4 [! R; o" F7 s( C, l1 f  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。2 |* v$ h# v' G+ E# `1 c
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鲜花(48) 鸡蛋(0)
发表于 2010-9-17 16:25 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-9-19 13:39 | 显示全部楼层
超爱蔬菜~~都是我大爱啊~~今天还在和胡萝卜汁~~
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