孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
让ta想吧。想着想着就睡了。
* V/ ?0 g  e$ w; Q1 o5 f这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
不影响你睡觉，你就别管了。
等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

4 m* F- n3 p3 R) {1 R可能是白天做的运动太少了，不够累。
9 `( c- ~7 N* P2 I- c' V; {也可能是精神过于紧张，有心理压力。
/ {3 ]$ e7 g* E3 p! V
& B3 O' i* N0 g+ m$ n' B+ O睡前可以陪她/他说说话，
听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。
5 _* z8 z+ V+ p5 i8 v  F' o
2 f! E. h" A: Z6 ^7 i个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
# }( Q% x5 p/ O其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。