 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
1 d5 o- R" b/ W' P$ H7 E 人的心理承受
9 u) P* Z$ K' E8 \6 Y8 m% k0 V% Z
7 q6 U7 T- k$ C* k! }& ?7 I[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-3 ^# [1 T4 i& y" o4 o9 r
0 ~8 r1 E+ A) _) X1522.html]Zentia4 J$ A4 T+ X5 S
/ s0 [& \( }0 D: w1 {3 W[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时7 F! C% F, X+ K1 {
, Q7 e P/ ~9 L i$ E& r，就会焦躁，焦虑和紧张。
. F8 } ?/ O& V- v
/ j& C9 ?7 p1 T) A[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-; A( E1 V% o* c" c
2 V9 e6 E! W7 W; C! ~# R( cKings-3-1594.html]Final z3 n$ V1 {% K. \! `8 B
0 u- s* p+ Y1 p9 x8 e, K6 lKing of Kings 3[/url]如果我们终# t! e/ ]2 V2 U
7 x6 {: {1 ]& b% Z4 L
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折1 a* ]7 X! _9 I& x3 ]( L
: w; R8 s3 {; B1 v0 W# ?
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就% Q( S1 I+ [( M8 Z. G
9 D7 | j c3 N4 \5 D6 m- d
更加不平衡。' Q( [2 A8 D( ~& p
5 z' r+ \- t) k0 B/ l
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final) }; l0 a- f) u9 t, D0 y
+ z1 B2 v p, q1 Y5 D' C-Fantasy-XIV-116.html]5 K6 U T" [6 e+ P7 ?/ p
, `7 U: s6 ^4 d/ c4 T; x3 `
Final Fantasy XIV Power Leveling
0 V5 T+ v# g/ C$ T, I& R0 v8 {1 q) J3 y0 u" b0 |
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安, T) B {; [# D( c; p
' j: S; J6 d, D+ Y# C
慰，就能把自己% M5 |7 k- `# h
: V; ]9 i" I9 f( R! k+ N5 S
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-4 C$ `2 |5 D- _" D& K# ?' e
/ l( |7 V9 ]8 o7 OFANTASY-XIV-1547.html]
& u/ n9 T0 X' \; n$ E8 s
8 Y$ E' c9 M4 ?1 S' j- H( }Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛
3 v; V. \0 g! ~) p7 V; I. V8 T' Q# s' Q& r7 C
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
. f/ B7 n! e. o) ?2 q9 ^ 2、 自我解嘲发
% V" K* e9 k/ m+ W! s( x. b 当遇到令! z1 X! k& U( Z- }0 Z
' d) _. A9 J/ Z3 I! z6 ~! D[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final! i$ v) L5 ?- o2 V) W) w. k
( m1 h8 H+ _# c& f3 H* y-Fantasy-XIV-116.html]
4 @1 i. i( i9 t! k, d- _, ~( J! R% h: D ^* b2 R8 q! w7 s$ v
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴5 A5 }! J% b) ?3 V
' D$ \8 L" q/ g; c* S- g尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要: J3 ~2 F7 Y0 G W3 K5 l% m* Q
& y1 \+ T0 G* }! @7 `& B
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
+ }9 R$ Q2 Y& x9 j- f8 s( ]/ O* Z
2 R: L4 c5 [0 o; L% X: P免冲突。当有服务员5 U* Y B2 d. n7 Y: [
' N' S8 |& r4 _9 a0 |: w0 F
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-' \- C5 o' X1 |8 s! Y
+ i3 A$ b, K: A G
FANTASY-XIV-1547.html]! |( Y, n0 ^( T& ]/ e
' s# S8 g9 s. r3 X' m! B- HFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃 B" f' H5 V1 M/ ~5 D8 x+ h. r w
& {, O6 [, K4 w
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会8 b8 M3 W8 y3 ^: D; P7 N0 u
8 j5 S1 Y* q7 ~, i F) ~$ z有效果吗？” % i( y8 {4 p8 Z6 k, |5 z2 E
3、 泪流满面法 * @) C0 J8 l3 }1 O m2 {$ |
强忍泪
C* A( A! ^5 I4 k% ] R) q) Q2 C2 C9 U2 c: A/ @% m
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
& [3 ]/ V' N+ C1 B( p; H
! [) H0 s; \$ z+ G; \" `: \6 z, l-Wars-2-117.html]Guild
: v+ e, S3 j- \. [' L Y/ w3 d9 q5 i& Z. l. Q
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰
6 w6 X. r$ ~* g# T& D8 B2 c
& U# o; @! [( a6 U恰造成情绪压抑，' r. W F2 X7 C1 M8 f
4 ]5 P. N" N6 \5 j
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild9 Z' `$ a% @7 w3 v3 b! Z5 Z9 |8 m
o4 F, \4 Z) V( [# S2 P
-Wars-2-117.html]GW 2 * U u) M+ i( |- T5 M( S' O6 W/ q
6 p+ `, Y; L6 a4 j) v+ |+ O# VPower Leveling[/url]而痛快的流泪. z% z: U$ b: w0 U7 ?
0 E: j* h* l: U8 B# w则可以减轻甚至消除这种压抑。 , n( m- F6 X$ ~1 x
4、 聊天转移法
4 M/ l7 l# ~& n% {5 m3 T9 F- X 闲聊可以缓解紧张，0 E8 J7 r7 k: X$ M
& R5 m+ E5 b* Z. Q& m% K, `7 [4 @[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
6 j; e7 t$ Q- [- p4 }- ?' G5 o n" B! A( C
Points-Bulletin-115.html]
( z* i2 t) l6 @& j' D0 q& |; d1 O) n. S/ \
All Points Bulletin Power Leveling
5 [! M# B: s* T$ O/ z' v( K
7 q* e* H" ~& {# ?) _+ @* Q* c' Q[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
, [( I% ?; O9 p: {, C" \# q" x3 p# b
) G7 _( R( B9 _! I' m下来。 . Z y( a9 h7 a0 ~/ s5 S$ W! p! A; v
5、 激励法
' V% y: k* v& o9 j- x 给自己一个激励，
) a- ^4 ]4 t/ }9 I" x2 [& b8 H- Y8 M5 @" {: Z) V3 l/ B
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-8 W% u; R; A' S8 q8 k5 {
) H7 |9 g) g! U3 O; M
Points-Bulletin-1628-1628.html]
3 u* ?; i! G9 T" P5 d& J
+ }" @2 C+ J! BAPB Gold[/url]给自& i9 t6 s: y* J& \! |0 M
3 N$ Q+ p- I+ r
己确立一个追求的目标，并付出行动。
8 _6 B# t7 B2 s+ ^; { # J8 E5 e, Y# c- g5 d
保持心理平衡的十条秘诀 0 }- H3 G& M' c
1、 不要斤斤计较： ! `, U& A! {$ n0 Q/ D
3 Y7 e, D5 u6 w' V) q7 j[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-0 T$ \' G6 f: t. t7 ]9 ~, D
$ X" G7 \0 A0 o8 BPoints-Bulletin-1628-1628.html]8 H' U" B8 u" Z) u) Y6 S* S! z0 N
( r5 K B ~8 ^. G; i; B4 j* fAPB Cash[/url]心理3 A/ ^! A: O6 o' }$ ~
' t4 g( C) ^7 G. e: z' z9 G" P3 B
不平衡是斤斤计较
' t" { q* F1 G- `" |; ^4 R& R( S$ C5 [- z$ K) s
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
/ }' ?) I0 c# S' `' i
1 q/ y* {. P5 H1 X# yDivine-Souls-107.html]9 Q/ F' {/ K" [9 ?7 B( P
& s8 s9 Y7 i8 ]+ ?* d8 EDivine Souls Power Leveling. y% r( e$ l; n- i7 ? M
7 F2 M: \- W4 z" g
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
1 D4 G. u( g. W2 K; T5 R# b0 W) ~& L
说“将心比心”，只要你不敌视别人，% o7 B7 f% Y) E1 R- t! ^& O W+ ~4 |" @
+ H8 T; g/ `; o! X6 ]5 E5 s[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
. F" X. @5 ~5 ?2 O
7 n! b9 t% \4 S& J, c( I2 WSouls-1616.html]Divine 8 ?; g0 C2 j$ j7 J
' S4 w3 a) }6 V7 D4 u
Souls Gold[/url]别人也不会与你为5 w/ W: V- f7 [/ e! |
) v5 m% s2 z' u/ j9 @3 R$ |) A; a
敌。 & Y- D0 G1 |! ], R8 q8 t3 P7 I% \
2、 适当让步：
! U5 R; \! n1 V+ \[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales8 ^! D& |) d$ |( W1 y; V2 f
4 v' m4 c* i+ U7 F! e-of-Pirates-II-108.html]
2 j8 z# F! a( g+ B8 X3 y9 v
6 }% _2 m" G) M; oTOP 2 Power Leveling[/url]处理工! B6 t9 Q6 j. o
) n% Q2 _ O |2 b: S6 T
作和生活中的一些问题，0 P1 a& o- o+ d+ `! }& n! y" K
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
1 y. J# O/ j* n0 w0 b. {$ [ Y) a) c0 c8 `% Z; j
Pirates-II-1617.html]TOP 2 * q" N- I8 e4 ?6 C
0 M7 o; U* w" N( B
Gold[/url]只要大前提不受影响，在! d0 x" C9 M- I
\$ q2 W; @) a5 t1 B% e$ y# Z, C0 v
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 ' R6 j1 X# q [1 z7 l$ Z, O6 | u
3、 对自己不要太苛求：
0 K6 [. c) M8 O/ ^9 M- J& r- U6 f[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales% b c+ D1 F! j6 ]+ @* E$ {
2 d0 n) Z4 L9 R# d% @-of-Pirates-II-108.html]
% w1 T6 |: m' M4 g3 T* }) F) _( Y! n0 l3 ]: Z# l, }
Tales of Pirates II Power Leveling5 F8 `% M2 x8 f. Y' @
3 B4 S( X8 ~$ r5 T$ ^1 X7 z[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
$ p* X( @( v. ]: x7 x7 @' @. L- `$ R0 G* Q
现不了，终日抑郁寡欢，4 d$ U- ]( E2 O) N5 Z$ g
3 k* s) r+ B0 ]( [2 t. o[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
. E/ _9 I% W6 V- P+ t+ x4 L2 j" A% C9 [
Pirates-II-1617.html]Tales
* j( |( Y& J+ f& }; H5 m* a- @' }* V% {& h+ j* t+ V1 w/ B% u
of Pirates II Gold[/url]对自己所6 x1 X K' G5 q; ^3 I8 u
# x: o1 X. S. y) g! u
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自; b9 \, [- q* W! A( {9 t0 i
4 L' J& B: h& Q; \. l9 S9 [
己的成就。
( v6 d6 i0 h: ?& ~1 q; I! C7 |9 ~6 C 4、 知足常乐：
8 H& X" R( F' r6 v) H: x
9 Y- b5 z' U4 m[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
6 f2 [' e5 f7 ]4 v0 Q
. N0 r4 u* u5 c9 V' AKingdom-Heros-80.html]
( Z4 w+ M! V. m% c5 E
8 J4 u. y3 t9 b& l) k8 r' yKingdom Heros Power Leveling R3 U3 [( t* C q7 P
7 o" O+ F4 m, }& d8 v
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
! v. f8 o, m3 N' D3 l. i' @9 @8 d4 C
意志为转移。
9 {1 d; F$ |: `1 }- o$ I+ B7 v% l! R7 n
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
: c* n. K; ~% @4 i# ^+ _' W: S# q
6 ^ E& a6 x$ ?, e5 g/ WHeroes-1537.html]Kingdom
+ h. @, F- s* v# p5 S5 O: F6 ?$ Q* w. w/ q) x
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名! G$ w( \" d; y( s6 t
" q" Z+ a3 G- K+ p% j. \$ P利，才能做到心理平衡。 . C2 C" S+ P) X1 i. i, Q
5、 对亲人期望不要太高
: E& \0 g5 Y: S! B7 d
\3 a' Q1 I+ q* J5 b' D) ?* K[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?2 I: l& \- O9 B @ P' Z0 O
; n9 b o$ o' BPriston-Tale-2-102.html]Priston " `. O: u O& z3 m. R0 {$ @
* S. S, q% ~6 `" k9 L2 yTale 2 Power Leveling[/url]：对9 P; W5 V9 `( t. J8 P& A$ o
9 w) K K; B% A# {* R! @6 m
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
7 u+ F) C: P) K. I2 B7 V5 F+ Z8 @' B: B3 C2 L2 Y9 K
人都有自己的道路，. c" L1 W0 W( i* y# ]- \1 _
* Q! Y0 _4 {0 T9 z
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-; U; k' b+ Z% l i% z% t8 ~
5 F2 e0 ?: v# ] g- k$ {1 uTale-2-1601.html]Priston Tale 2
3 V$ z1 x7 n, Z U; D* J3 o+ g: i# y1 |! [# \! \
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。
- x3 H' M6 \$ T- l* a
+ w0 `6 M9 p5 L" e3 O
$ J3 v, [ [3 u8 ?, F* K, |% m 6、 暂离困境：
! p8 m8 S' k: m* g
) v# V5 d+ p! b7 V' d[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-% o- G$ f' b! _. d
: u* m- i4 `3 v3 d; H9 |7 k/ @Online-1462.html]STO
: h) g( ]& J0 C f2 |- C( z5 I
credit[/url]现实中，受到挫折应暂. D+ u; |. W N# m2 J
4 n9 W; S: z# W+ L9 r5 V1 {# V时将烦恼放下，" s* O+ q t5 s; {- y
3 g) I: x$ G% X- m8 Z
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-; S: N& H/ f2 `- i
9 [1 o \0 B- N) V1 XTrek-Online-61.html]STO * I* l1 ~8 w! {0 Z7 I& F* Q
1 g% l+ l- [7 u8 k+ Z) n( p
Power Leveling[/url]去做你喜欢做
9 D& i0 X* F8 j0 A- b
8 d; @. r$ B. t( E的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考! G& W `, H: m
A5 J+ L( v4 z( J+ X3 W$ v4 x- q
解决的方法。 ( d2 E- g' M9 k5 |1 L' z
7、 对人友好：$ H& F& S' W; |
' z6 E Y% ]; d: P% H1 O[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
$ R, d+ Q/ B; {
! A2 O0 \7 O: r( }9 T7 fWorld-1523-1523.html]PW
. H4 m8 L: x' e! ]# f' I9 |8 o R$ O" d
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别
5 B8 `0 S1 \8 \9 ~* J. u4 z
* l5 v! z7 Z; m' W4 K6 p2 D( e0 ~) t人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳6 ?/ @; V- b$ ]* m$ k
5 B+ l2 m. Y1 O7 W# m
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
1 _; n9 ^# Y$ Q 8、 找人倾诉烦恼：
* A7 I3 q* b/ U; f6 {% O, g. c. a5 ?) m1 ^
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
5 w2 W* Z9 A% I7 z7 r% r* t3 q
# h' G' m' j' \+ z& |/ o/ j P, APerfect-World-95.html]PW
" g/ o9 Y o4 O& M+ @( J
$ p# G2 D$ o: @# t. uPower Leveling[/url]把所有烦恼郁
1 T, g6 f+ l8 E$ p
6 q/ Y( b+ r6 c' C# r3 Y7 R) a闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
" D& T j% ^7 M
6 d( Y F6 D% _ b) {4 @0 ^) Q把内心的烦恼向好
+ Y, n/ U2 a& x4 e- s, V) q: C: z& J- a& k1 Y$ x# v
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
' l2 B( I5 G7 K3 T. }! d8 L# _8 n* m& U
56.html]AIKA Power ! T# g, v/ v; {+ ?% W3 L% s
( o, H9 a4 Y9 }8 g6 tLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
& E1 s7 q1 L$ z9 U# X) [7 J7 T/ |2 h, w2 u
许多。 2 u& M" n+ d' r/ i5 a- I0 j
9、 积极娱乐：$ o% l5 J p4 C; j
" k3 D# @2 ?# ]9 ^+ O[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-14433 i& I# i5 {- `$ }3 ^
2 _8 L9 k* A3 @. `8 M7 D; z7 ?
-1443.html]AIKA Gold
+ f" O4 a7 m$ f, }9 G8 G2 v/ A8 |3 [1 ^- b, p2 A8 y* |
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调 K3 k/ l. f- Z1 v* g8 G5 Y) d m# x
" H+ [9 u& ^. V$ K! X
节情绪，舒缓压力，还能长见识 , X8 |) l9 ]1 u* Z* b, z6 D2 x
10、 帮助别人
/ P" t$ Y0 z, B! k: E" r6 x3 Z6 {3 ~: I* B- N4 f! _
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?7 E; \) R$ z: I8 l/ j1 |& c% c
/ D. ^# K" u3 Q$ n5 E0 E3 `Dragon-Oath-40.html]Dragon
) w3 J, g1 @3 R/ A* I# J5 j8 D
' l5 U3 m2 ?, T( P8 A9 _Oath Power Leveling[/url]做事：
3 j2 x- E3 h4 A1 ?/ m; Y5 I
# {( E; M' O2 _: U' f0 j“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦" ~ z3 S3 ]( u' _6 k
U" _ |" u& u6 v9 g4 g3 K, Y4 B3 s
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊: M2 B% B+ F6 z" r: n7 @0 v+ y
8 H3 j' u2 C( s, ~; A! p3 [和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼