 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 6 G+ r% `5 |- \& S! E1 T4 S
人的心理承受4 Z$ C5 Z+ ^, z3 b4 X# R
9 T4 u, v( Z6 P; _3 L) X2 c
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-1 D% b. ?8 v' d& S- n
3 [/ ^( k; M$ m6 ]. q M0 ^& g% g1522.html]Zentia6 m8 T8 Y5 J% z4 T
2 n! L9 \$ j! v; h0 w7 |% J[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
# R; d/ O" g( k; n! }6 ]. R: [ z7 f% A0 C
，就会焦躁，焦虑和紧张。
2 A& q: V6 u& u' c7 J" B/ k7 t% e& A+ P) H
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
" W* g" {" ~4 X1 t
6 b$ a; B0 R# e7 a& E, ]2 UKings-3-1594.html]Final 1 n$ b' u& H/ ~* \
4 a3 D( i* E, Z# s. q8 |
King of Kings 3[/url]如果我们终
& C0 w: _ o3 d/ V8 z+ S; J- f4 w* @- M+ F9 g |: B
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
1 ?7 s% Z V0 {: E" C4 J5 u( {0 G2 D/ G! D3 j; N4 A2 ]7 d
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
4 \( P. ^% f1 K6 w$ v
- E! |( y7 m# ]更加不平衡。* K7 e) L7 {; C( s( d3 |: n
) Y& Z+ F, t/ F
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final# N3 \: o! P, f
, {$ j7 D8 |8 P) e. J& G# q-Fantasy-XIV-116.html]
0 W% s/ I+ r; q+ D$ M! t" Q$ v
2 T& ^! O" |; J. e- s- _Final Fantasy XIV Power Leveling2 u! O1 N$ F# l& G$ {+ ?6 W
2 P& g. z6 b X- B7 v9 r[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
: |+ e$ Q' H9 z3 e2 N Q' h# ?
* Y" v- ]; V6 N' h c' r慰，就能把自己7 p; Y* V; R9 [7 w+ i, x8 `* M
/ } {0 X# m& B! P, ], a- }[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-. }3 h$ r9 l$ j$ y& ^/ W
8 B% ?5 W# F* v4 |8 BFANTASY-XIV-1547.html]- T( b, d! n+ v( ~$ Y7 s6 y
y% a# u0 v5 W4 X+ R" `
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛9 I5 G( i" z# `0 I/ r
. {1 D$ K( Z, x1 z4 H苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
' ~4 X+ `3 G$ _* F: y. L& {6 _ 2、 自我解嘲发 - ?6 Q7 C) X1 l
当遇到令
# Q Y; l) q8 ]7 ] @7 c* z' O& `9 `+ p! U, K/ S" Q
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
# R- U. a3 f5 r9 u8 ?; m7 ^& [+ c2 g3 P' @% D
-Fantasy-XIV-116.html]+ E# D0 q2 L* u% \0 e
* V* p8 k$ L8 X" V& R) Y
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴, `7 T& i2 A* p# G" t
9 z/ u" E: \( h, O4 g" `7 _. W尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
9 |5 K! s5 @! p- n
4 W$ W: ~ s$ G2 Q. T0 f5 [茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
+ p* P( I7 m0 E8 E, f1 \5 C* q$ i+ w
, d1 v% t6 e0 F% r4 {免冲突。当有服务员' i9 L5 C$ j$ [/ G. V5 Y* d
2 [- [, ] K; v
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
% [4 [: w- [" a9 P( @6 G$ _4 k2 n: G# S' U! s$ R
FANTASY-XIV-1547.html]
) |4 w& i- Q% D! T3 I2 U' G
$ f( |4 J8 {! Y' K2 z: X9 C# i9 QFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃+ ~. M- E8 D/ |% X# ~. X6 s8 f
l7 | F) b2 q: G7 ~) [9 N9 s; s
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
& d- D0 [3 y! T" {7 k! N/ G; I3 z! v' l, t0 s
有效果吗？” 6 q/ N5 B! T6 m* ?* q% w8 y
3、 泪流满面法
7 @7 U: K" J2 G! |4 C4 ] 强忍泪
3 p# n6 d1 M6 D( h$ y. Z; x/ h9 [+ W. w2 k1 a! _5 G! e
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild! K: Y. e, e+ f* N' d3 K6 A3 G1 [/ p
, A; i. M; G3 [& t
-Wars-2-117.html]Guild
J( R) x' t- h! d. Y5 ^ t4 d$ X2 i% ~( x
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰7 {" }$ O U5 g: l( S
7 R: k/ t" Y" U, p! T
恰造成情绪压抑，. j( D; _9 c$ P0 Z' Z; Q# k
& `, Q1 j/ d2 z/ p[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild L& ~: f( M+ i6 C3 y" J$ R
7 H* w% S9 M3 R) x4 j-Wars-2-117.html]GW 2 6 O# T3 S( ?) q' V+ z
* f7 l, ~1 x; J! d o
Power Leveling[/url]而痛快的流泪
/ M# m/ ?7 s8 d
" d. ]# j* n$ {7 B+ Z, ~! K则可以减轻甚至消除这种压抑。 8 c- i0 A* u; i& e, G
4、 聊天转移法
; ^8 L4 g( [& m$ @ 闲聊可以缓解紧张，. f4 Z1 M. B4 F; D% J* |
2 ]# i/ i) M p( T7 N[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-- T/ G& d& G# x& O7 q" [/ O, ?
- n d6 A& v+ W0 L8 `Points-Bulletin-115.html]
3 b. j* k4 }9 S+ Z5 e" X; K1 _6 T# A0 Z8 L9 s
All Points Bulletin Power Leveling
, A7 f3 i9 U9 ]4 V# E" x
: [1 g1 q5 a! q& i$ g6 S[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静9 z9 Z- f0 X0 k' j3 T
$ i9 Y8 Q a3 T9 W
下来。
9 _8 I% R1 H3 D" }; B1 } 5、 激励法 * @! I; f- G, s/ @: b! ~/ }
给自己一个激励，& o8 E; c* b; E. g' ^% n: F0 }
8 D) W& L" `! q8 @0 s" g
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-9 v" h, \0 E( D$ a K- n. }
" p* U- h* ^1 K4 w2 n- {
Points-Bulletin-1628-1628.html]
$ _* T' A- e/ l5 T, E4 |! B0 y! R1 V
APB Gold[/url]给自. m# H! P3 P! i" N& r5 h% k
, [/ O3 P8 h% [. w: E7 j: g6 l己确立一个追求的目标，并付出行动。
/ L, i+ ~( G' x
4 I2 y) b, s! N$ ?# P1 \# Q8 [ 保持心理平衡的十条秘诀 4 N+ W; y5 V+ u1 r; B" r& N
1、 不要斤斤计较： ' ?4 ^4 c$ A4 R$ ^
, I' C6 {" |6 R6 S0 F
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-" I3 \1 a- }! N. _1 U' {: [
) r7 ^' e% w2 E$ g5 ` l% }7 z
Points-Bulletin-1628-1628.html]& F3 X, a& G+ z# `6 {, T: ~+ A
]# o% i8 }- h u- {. \APB Cash[/url]心理% L: ~! ?0 L# H' l, h
/ [4 O8 f8 E* V3 T$ {: w. |) w
不平衡是斤斤计较$ e a! y$ i; E8 k
7 {& c" n$ r/ A+ K2 w8 Z# F; s. F- N[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
& D( u2 e! V' g) m) u" o' z7 U1 T) @& t; w6 S' h* E5 s
Divine-Souls-107.html]' E. ^8 D4 P S
, g% ]- b- C0 _) {Divine Souls Power Leveling
1 j1 G7 o, o* o
! e: y: b* ~' |5 q6 x[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话+ C, b3 K8 k9 o) f) `4 E/ v- a+ J
+ f }2 P" V# D- | ^7 _0 o
说“将心比心”，只要你不敌视别人，4 H- E. l; Z0 v* w/ m0 o) E/ g( \% F
+ N" z" H; k. d7 M# r
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
2 `/ v5 `* W3 | ?( [% y
% ?2 \ y6 ^* W# mSouls-1616.html]Divine ) B" b! m. j! c' q4 {- _
7 `; q7 a9 }$ k& r. `0 _2 Q( HSouls Gold[/url]别人也不会与你为
" a2 ]# v- Y" D/ t2 B* L1 u# R2 ]0 M; C: x! e" A" U
敌。 ! v4 }( I1 B. y3 O3 G; A, ]/ A
2、 适当让步：
; h4 F" m% l ~3 Y[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
+ ~: S# L6 U) L J0 r& N
$ b, v) j4 j' }" h1 T-of-Pirates-II-108.html]
' O$ ^$ }: i: y4 h- d
* z: K/ _& a: R/ ~TOP 2 Power Leveling[/url]处理工3 q. O4 W; E; y
% D+ v& F% L# ~4 E I3 r9 V作和生活中的一些问题，
2 L! r! B# @* c/ Y[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-8 U* W2 S) Y+ a3 \( b
5 r" F3 |8 Y" U9 ^" \; |5 x
Pirates-II-1617.html]TOP 2
/ d8 S" H/ P, f t: E/ O5 D# B, w( _5 g" |
Gold[/url]只要大前提不受影响，在: |2 X, m/ Y" T: N4 E4 q4 G! t
) G& x& N3 B6 X o9 G" P非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 0 C W3 {* t9 c4 h; q# r
3、 对自己不要太苛求：
0 O5 b# s, V( N1 C[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
* q$ N+ z: x* T+ @; q& n
4 Q# ^# R) F3 x- x5 ~-of-Pirates-II-108.html], X/ B: P/ e! A* L
V0 I( a8 I6 B- g; p
Tales of Pirates II Power Leveling
! ?4 m, v# g- s4 t
3 i. R& i+ S7 Q5 W: l' b' K[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
: X* B$ O" y8 b/ s
2 Y7 I5 I/ [* B5 j现不了，终日抑郁寡欢，
1 ?, P4 L: o1 k5 z1 N! i" H# H8 \
+ N# i+ y2 i8 O[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
2 h8 {' Y) Y! ?& F( i, n0 M. A! k4 r& D
Pirates-II-1617.html]Tales * U8 A. j" T5 Q, p$ N
) o8 U2 F" |4 m/ O8 ]4 _6 o
of Pirates II Gold[/url]对自己所
+ V' s9 {! ^ J5 Q) R( ]5 s5 ~
8 M6 K1 X$ ]( y- ]" S9 l做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
# u8 A0 o1 ~: s0 Z9 x8 P, [5 U
2 A: K" L/ Y' R. n己的成就。 . B. t1 C: V# Q
4、 知足常乐：
1 @% j# h' V# `, a C$ i& B+ F
6 u7 g9 _; K; q7 k) T; V[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
, l8 ~/ f: ^) E. v4 M6 ?. I8 l% \
1 B8 U8 L5 U- g1 T1 r1 S. k2 UKingdom-Heros-80.html]
6 z5 w% B1 `0 X
/ _# K7 X# a3 v# |0 bKingdom Heros Power Leveling
! W, B! }/ ^; @9 ^, ~, \; M5 }& @% W4 C, u
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人/ b. c: P+ C% k7 ~+ J3 q4 R" X
' p1 w0 E, E4 z
意志为转移。
" I$ D& j4 S- p! W+ i, Z
9 b; y7 t% F( s/ E: Q2 v[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-4 F8 d1 k$ l8 {) o2 F* r
/ i# G1 m) h2 u' p3 \+ V( FHeroes-1537.html]Kingdom
0 p$ G% I* l% a, E9 _% A( l m; S$ [8 n0 j
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名; f {$ w0 }3 K6 A( Q& v
5 \# a# M# x, I: c* L2 [利，才能做到心理平衡。
/ [4 M5 Z7 f1 J ]( W6 Z 5、 对亲人期望不要太高 0 `% ]. x# a! ]0 X0 s
1 n! m# V& z$ P- s' h1 s[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?! R/ a+ H8 }, N6 ?" M; R; {% S
& v8 d* x$ H0 h* h' @Priston-Tale-2-102.html]Priston 6 X, c% ]( T/ s) ~0 ~' o
# L/ l# c) R7 I# aTale 2 Power Leveling[/url]：对
, C6 O: s9 D* p/ R% [! Z; K2 z' K% m$ n$ G0 a, U
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
9 m$ f* Z$ _4 r3 \4 \8 H
O& a+ o; d: N1 V5 k人都有自己的道路，
3 J: T/ {) ]7 q0 [7 a' x+ n( \5 w- Y* i; c- ~ i& ~
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
2 G8 s T" M4 h; A
, I I# v; Z" Q. G" }! }, _3 GTale-2-1601.html]Priston Tale 2 ) ?' S5 E' ^: m( k! \; D1 B+ E
$ K8 x! ]" P. U, R: o+ Q; p5 ZEons[/url]何必要求别人迎合自己。
5 A6 R* J2 t, L* V# o8 w. a. r& W% V3 j/ E) z
; z9 T, c* ]6 e! j 6、 暂离困境：
9 R: d6 e) v* G5 ^5 P g! d- R" L& I5 ] Z. K( L1 L
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-* z( _, J6 s* a8 j; M
6 v% L; W- c# b( K7 P( M: D; U
Online-1462.html]STO
! ~+ m) f. J z3 P' _2 K% h) [* t( S1 q7 X0 A/ C, e
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
' H9 q' |9 r' Y0 n* V: P+ _7 \ D, u j$ g1 Y3 {& H/ m {' Z
时将烦恼放下，
; c2 R$ r: m$ a! P- y, l) o( ]' @/ t' r/ p# D
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
9 f+ H, a! N* r' D3 `% X) u4 g, z' o) x; t; y1 o) n
Trek-Online-61.html]STO
6 P& ~: a. |- I0 W" ~: p, N
) T/ a4 B! B% h z& H" vPower Leveling[/url]去做你喜欢做
: N4 m# S1 W$ @3 I$ s: q+ w) K7 J4 d. w) x @) B; D: u: `) h; o
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考 @; y; ?" c6 s# O* e2 Q/ ?$ n
* r4 Q9 V5 h3 t3 c% |
解决的方法。 " n0 e- N# v2 m) Q0 M# S& a/ i! P
7、 对人友好：9 O8 I! ~ J( Q7 {- Q/ R
3 Y$ q8 B' c8 [6 b2 e# G[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-: T' w/ c+ r0 G8 H' J, M
1 r# D4 k7 j. ]( I( X. e, P
World-1523-1523.html]PW
. Q% L4 \) W' ?' q a( m% l2 N* o2 n* R3 L5 c, n" h& T
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别4 J1 v1 H5 N" w, T8 R1 g) \% s
! @ n# u8 l' P, h4 }
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳6 O2 T. R3 N" n( B W% ?4 t, y
/ Z% p+ P" x9 }( A
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
# ]" g* x2 s, r 8、 找人倾诉烦恼：6 `1 a' Z3 r9 K) E1 Q
& {; m8 N. H, C3 j @: `[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?2 s% w9 q, ] K& z7 p' e! y
+ i6 x& q" N* l* g y4 M
Perfect-World-95.html]PW
/ } r( ^$ [4 b. i) R2 z* P6 T1 I3 @ h; \, |( e S1 g
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁) |9 n* g0 i' B4 s! a% h! t
$ f8 O8 }7 w, M
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
, U3 W1 ?$ }+ F, j6 {1 l" R. M, V( h! ^5 n7 e) ?# h, |
把内心的烦恼向好, G: V" F, W; u5 S
i6 d3 o$ F2 X/ i" K' P) [
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
3 ?7 w7 F# T5 {
2 s* V" i) \7 p56.html]AIKA Power # s( C1 X' z; P) O
1 Z3 x7 e2 O# [$ L- `: ?" ?Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
9 g- Z) U& ?+ O8 Q
" e8 Q* K; ]8 J `许多。
+ e) G' ?, t) n" `+ R4 B3 T, b 9、 积极娱乐：! {% u4 \8 y! g
. X0 a5 |3 ?) O
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
8 Z8 T" o3 D+ X) o3 ?
( z# k# J7 w$ @8 L8 j i* |7 w+ j-1443.html]AIKA Gold
5 e/ _' p- G. ^- ~5 d5 n+ s: {# O( y: ^7 X: W. Z/ ~; j7 |- j
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调$ X$ Z' l4 p( Z# X- P8 U
0 K: F" _& A3 {7 t, V; d节情绪，舒缓压力，还能长见识 / u+ X% O8 m; C2 [- c
10、 帮助别人' {# j0 Q' P0 \, G/ y6 b) n
+ T2 T6 f/ t8 G; j
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
% w8 S n+ l7 w7 p+ {
7 x6 g* o& z5 W$ @8 MDragon-Oath-40.html]Dragon
9 X+ A4 x l# K# o) {$ M9 I1 q
\. R* \) `2 Y1 z5 [Oath Power Leveling[/url]做事：
0 F4 n; I5 a Z( Q9 M, [7 [& a/ b. ?, @/ z
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
' t6 t- ]- E& a) X3 |9 N" p1 i+ N3 X$ J+ p, F% w/ w# ^' K/ n% w% ^
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
& O1 S8 C; }- b$ Z3 Z8 e0 V2 k# f' L- K
和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼