 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
3 h+ g; i, q8 z) w' e9 S 人的心理承受1 z: s8 t3 l8 _" ~- M9 A5 L, w
7 v7 S, Y7 ^9 V; I2 Z+ P[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
/ q4 P# C# s! X0 N8 m; R3 f! Q4 c( E- q
1522.html]Zentia" _' o8 e. e+ ]$ V `5 E4 G
- y" I- B& Y; F' \. q9 c# N9 j
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时% ?# p: y& p& b; d' _% h, `& n9 s
- ^9 X9 C* w, M" E
，就会焦躁，焦虑和紧张。8 r: _: L$ [* _
# y" Z# [ c0 P& }/ l
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-1 x" A5 v1 E9 H7 L3 a& p3 _+ e
1 \+ ^& x0 P/ |8 q5 L1 [4 i3 UKings-3-1594.html]Final
3 R% w9 V4 \) _* Y' P8 C9 T* j
King of Kings 3[/url]如果我们终6 A! L! J- z7 g8 M. a- O+ W; Y
4 _- d/ Q- L4 ^, i/ Q
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
+ T* V6 I2 B! `% P8 q+ _
/ Q: k( H1 E" ^- l% V: o4 X3 O3 {，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
+ I3 t$ _+ k m/ I% `: E6 g2 I0 R) v: [
更加不平衡。
) x, j1 n( x! s
4 p4 `3 }5 f7 y[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
% J7 I. q" ~1 P* ]( O' p
$ ~( C% I% y h# f6 r4 i. B-Fantasy-XIV-116.html]1 h. e% H! b7 S
9 ?. _( }4 U7 H/ Q& C- T, S Z
Final Fantasy XIV Power Leveling
# F( e' Y2 _$ z! O# h* s: g# e4 L) d
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
7 I/ t4 v6 g, [/ m8 A6 p0 H1 Z# x) n6 p9 B" j& `6 g
慰，就能把自己6 \* m$ D& J: r) S" m
1 V' w8 Y' c1 w: c2 A7 R' U. q+ E
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
* a" m4 e' {& Z, g6 ~1 ^0 l/ {8 r) L; K1 U& |
FANTASY-XIV-1547.html]+ a$ n1 c9 u& e+ t( o# g9 G+ G8 ^
! l/ t3 I5 w0 w' r! v- O3 v5 u, Z
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛3 @4 O9 U$ A7 N# @% ?
+ C w$ I% ?; ]' W6 S3 {苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 0 X' B, X; {+ r7 y, { D
2、 自我解嘲发
' p6 A$ u, f5 S1 X ^ 当遇到令
/ [+ Z# u1 B( m1 f% ]3 Z. A2 s4 n, i( l& d) M3 x
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
" i* a6 C/ c! |% K. P7 V: Z
# c/ p; n$ R- }- N$ K/ Q6 `* }-Fantasy-XIV-116.html]! a' E# ~3 Z- j1 Q
4 ^" d' \8 Y2 U' n$ V0 `! gFFXIV Power Leveling[/url]自己尴
$ z* k; S% K& L( G) R# r' r' b6 d$ X( u, T
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
5 l* G, G) |- w% a/ x' U7 Z
& _' e* g& X$ n& B$ v0 e: `0 |茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避- F& k9 Q" |; i a% _7 K
* L# M% {8 L0 `; D免冲突。当有服务员- c; q1 J9 J# y I" _1 F+ k1 G
7 f" E; s( z" }7 h7 a- G0 P# D[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-& m* J$ ?" s8 m& q3 A D3 d9 P
/ Z {3 M+ u, u- y$ S
FANTASY-XIV-1547.html]
& g c- |. L, b) o7 D: N" Z1 ?1 O: a# L' c7 w- o; W) P
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃7 n7 ?2 x: \! b- l7 C O% E1 I
2 y8 ~8 A/ f' {0 K" p
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会$ Q: \, L5 z/ ^- F! b! |* o3 Q
2 G/ @1 e, Z4 n6 U3 O8 P有效果吗？”
2 I/ |& I3 x/ A4 W 3、 泪流满面法
7 q! ?% }: r. a) U2 C6 B 强忍泪( g( E; S- d7 ^. m' c% J4 s
; c# ]4 K8 ? h2 v/ g9 R[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild3 z) f/ a9 n% C& _
' u+ f" ]& E: X4 [6 a-Wars-2-117.html]Guild ' k2 P6 g- g% L3 s
! O* r" f' j. p0 j/ m" e' m iWars 2 Power Leveling[/url]水恰
: H+ {. V$ N0 }( V/ z& ~$ q( i) C+ D0 J$ I, E2 e( c# p* [' Y
恰造成情绪压抑， G) x- G6 K2 {! c
+ A8 G& d$ [1 {3 @# V[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
& _& [3 _$ r, @0 t& V7 f9 o
8 S) _* V* K* C. Z2 V R g-Wars-2-117.html]GW 2
" b- q2 w |3 R, A* J" |7 S4 p1 M/ ~ T, L) H' p% b: w
Power Leveling[/url]而痛快的流泪% f/ m" b3 U' r$ ^, j1 o0 p
# a+ ]# t+ [2 a7 u! O f则可以减轻甚至消除这种压抑。 ; I9 p; T( `8 y: L+ ?0 g
4、 聊天转移法
# v. I, k: x6 g" _# @, U 闲聊可以缓解紧张，5 s6 G$ p& F4 z$ e
2 P4 W9 m( d. w. V/ X0 M8 O L
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
! Q2 W# s& ?5 y& q/ x- b
6 r# S ^ M( E3 {Points-Bulletin-115.html]% c- p+ D& i+ C7 c ^) S5 A& @
! T5 K/ L% n. {. {: y2 Z% [
All Points Bulletin Power Leveling
" p! X1 D# Q% k" n2 w
2 z e! M2 L5 D, x[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
5 R/ o! U- {! w# T
. S' ^) y6 ~; U. Z+ H# A! P# l: g下来。 " w) E# `6 U; \; B
5、 激励法 [. t; W0 P4 d V ~" m
给自己一个激励，& ?. t: N, \6 q* A' D
1 w" B+ o: I% g9 O n J1 e[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-8 V9 J& i3 ~) F4 J( B+ ^$ K- [, G- l
1 ?: j. B% r4 {* m |+ ^. j
Points-Bulletin-1628-1628.html]0 u; E# `" G7 F/ a
$ n+ p; n( y3 [8 M6 N/ D: h% a1 b" d
APB Gold[/url]给自
! P: N+ B) ]. n5 F
5 V+ N. c- S& C: x$ T己确立一个追求的目标，并付出行动。 % v$ y3 O* t' j' M6 P/ o, w0 S1 J; F* G
. M& Y- `: P# ~* n& B8 Q& O 保持心理平衡的十条秘诀 % n. J% {5 c& z( B& ~
1、 不要斤斤计较：
7 r9 G7 v1 n6 @( U
$ l8 |& z9 e& z[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-0 W' b% ?, m6 M; ?- W; B: @8 c
4 l6 w8 G7 e) t4 oPoints-Bulletin-1628-1628.html]
( t( U$ A1 S# p w; G) Z; |) l3 t8 a% g0 x5 O U+ K/ T: f
APB Cash[/url]心理
( t6 \0 g5 d% H2 W9 r* W
. W4 \6 m5 \0 t不平衡是斤斤计较0 G7 P$ T, P# e2 N. ^& s
, e. F$ C3 B: Y' Y7 k/ @[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?8 S2 K& t0 s$ s- T' {" @& V: I$ l5 G
$ |% r: m2 d1 h4 C% \
Divine-Souls-107.html]7 h. X7 @+ G& B% h- l) w/ l5 F
) X" E" D8 x* i5 R2 A- l/ M1 x
Divine Souls Power Leveling
5 o' Z/ `: h" W$ ?5 u( } b8 I$ q9 x. H" E7 Q6 V3 p
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话% h6 ^! V* z: m* Y8 Q0 d# f
: {$ d1 F3 _( S- _( E. O8 R说“将心比心”，只要你不敌视别人，% p' h5 v0 I* P
( i! X" ^1 X$ K3 q[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-. p. L+ i; T: j" F7 Q
8 X5 N/ a' Z( e% P& R3 g) m
Souls-1616.html]Divine 6 Y' n5 b; A: h# ]2 e
6 }3 o2 w2 ]2 J
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
# O. K8 K7 d9 t5 X
( n% A8 S. g- W X敌。 1 k \; w6 }* _9 ~4 t# M# ]
2、 适当让步：& @1 u" t* T3 U& i3 f
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
: T. Y, G+ P- t8 x7 D5 o1 M0 U" ?5 Y5 e
-of-Pirates-II-108.html]
5 L; M+ ~1 c$ X# b& g- s
3 X8 k% [9 b8 y% l0 c3 c' @TOP 2 Power Leveling[/url]处理工( ]( ^5 ]* @) A3 x) `0 o) G
8 a/ y) m4 L! y# i3 I作和生活中的一些问题，
* u" q5 C9 l+ g* K[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-# N$ Y/ l/ h: a u2 v6 x
: P6 l3 P, Y. Z
Pirates-II-1617.html]TOP 2 # T4 ?6 M6 S) I: m6 [
: f' [- u4 e( S% zGold[/url]只要大前提不受影响，在2 i/ {# A/ U2 B Z& C
# I! q1 |% e/ v; d1 _非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
3 j* q, K; n' s6 a5 ` 3、 对自己不要太苛求：
6 ^: B7 B ^5 {[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales" D6 K' \) P8 W# g5 J
$ A* S+ T3 P4 K$ g" R8 s! f1 i-of-Pirates-II-108.html]# Y0 i. o5 n$ D
O1 f& F/ ]' C: [8 gTales of Pirates II Power Leveling
; D) [+ d8 Z8 y% G/ \! y, _( u9 y8 r1 Q! r) ~: i
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
" f+ U. |5 D( d/ F
, S9 B4 [7 ]; C, w! H& X0 s9 m现不了，终日抑郁寡欢，' y+ m) y }5 K0 l: m( r
3 N3 E3 r i% q. N7 I% Z
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
& K" E; c4 f+ j: L& Z2 `7 R
4 u; ]9 A2 j$ NPirates-II-1617.html]Tales e$ q9 @, K$ N! K: E$ `
- o- G% G2 W6 tof Pirates II Gold[/url]对自己所. q; B8 C' Y: }
/ Z f6 \* ^; A* r7 z$ e# B做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
& j3 C2 J0 {. r8 F' Q# Y
9 y- P- W. U2 }3 n1 L) a己的成就。
5 P! o+ Q9 U {9 _2 }4 W: _ 4、 知足常乐：
* j5 X" L6 H* B. I9 b
{8 P8 P3 X5 j# x8 i8 N7 a' C[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
1 J! {- V$ y D8 E; b% X- w9 ] G* L; @# J" G# O
Kingdom-Heros-80.html]
& Z$ M( e3 H1 d# w, h% i
$ y8 f5 Y8 ^/ R, TKingdom Heros Power Leveling
* K' ^$ C" \' L* k/ B; Q: K M: {( N1 |! B
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
1 A: J# B0 Q+ @5 S- N; e: t! y/ `% Q% f* K
意志为转移。
) Q* ~4 B; g8 u0 S
: j' l+ k9 N0 i u[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-( R* F) W p8 j: l5 }
, ~7 I0 P0 m- yHeroes-1537.html]Kingdom & Z+ C8 y5 ~: A7 U. J
: ?( x; j! N2 n7 ?
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
( Z, I3 L9 o P0 M% a$ w* \2 X% O
利，才能做到心理平衡。
' r$ K4 y# r. T+ Z% p 5、 对亲人期望不要太高 5 {& F9 c, c* m2 S% W! L; o/ m( t
! r2 n* G: d' b C3 e[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?7 a5 y9 q; P( `' |* U* ~
]) Y/ ^ j; B" j ]
Priston-Tale-2-102.html]Priston . E/ ]; ^5 \) i* F9 }
( X, M; \9 `% K L+ u% T9 DTale 2 Power Leveling[/url]：对
3 X! U0 B2 C; @$ w9 u9 |
0 j5 l( k% m. ]1 g1 O i7 I方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
B' b& U2 O* @1 V' G8 a, @& t5 a6 a2 Q" J8 b
人都有自己的道路，
; X* y, Y) H# u6 f
, h0 _0 Y6 L% @$ a) P9 B' e[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
5 t O* ^. q N3 @& f2 ]: d5 V/ Y8 M$ U; G" x
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2
$ b/ G8 U- A6 u: N3 @; g& q% P- I2 G! B2 }* u3 A) Q% t
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。 " r, C& K1 ^$ w$ X( \( E
3 r( [! M! s* v" m4 F* W
4 I) w" \9 C! k* G) b3 N6 T 6、 暂离困境：
6 P7 ^2 Y; e) i6 C0 L! \4 B6 y4 E0 u9 ]7 N7 C6 Z7 Y7 I. m! ~( X, [
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-/ G/ e+ d1 v: J( L5 b
; }; v! d0 p5 ~8 T* {& \* ^; m# i" {Online-1462.html]STO 7 Q0 W: n# e; h$ H. \( ]
( M, J3 h0 u8 `/ |
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
7 k) D3 _% c6 \' W8 P, J7 x$ X3 ^ r" c0 f7 R
时将烦恼放下，- d/ L) u9 Q. t' J
* Y+ ?) z5 G. v, N[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
2 U( _, p( I% h+ E6 c- d7 ?1 s2 i, f2 U
Trek-Online-61.html]STO 2 h$ G H: G+ d
& m1 {$ d% r; ~6 J) S8 `
Power Leveling[/url]去做你喜欢做
! q3 T/ o4 k7 o! C- Y# N( A5 ]
& Q. N) D( T/ U% `) D ~的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
/ U6 f v9 Y* C/ v6 o: p" J" G% ]9 ? c: }8 v
解决的方法。 ' Y# m0 J/ n+ {' H! R6 v3 h1 D
7、 对人友好：% b# o* V l9 n/ q+ A M1 M
( {$ ]) b- m B' _" h) {
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
& \7 @- B H, P
0 L, v! M% p C; QWorld-1523-1523.html]PW
! |2 S. d5 R: z3 f6 P: f
, u1 W# C+ x" G: T# n) SGold[/url]生活中被排斥，是因为别
* c$ Q$ E& w. m, }% o G1 V# [. O) C) }( s3 s3 ~0 S* w: Y- p
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
# y5 ~5 Y7 ^: j) }0 i
% b" w X' b4 [* w的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 % ]4 _2 ^! F. y. ]+ k+ f
8、 找人倾诉烦恼：1 O! q. M3 |0 e+ s, @' @' ]3 m6 \
7 J+ }1 x+ `8 B; ~[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?5 _5 a. c, S* B; k& V
9 C: _1 E/ O7 u$ {Perfect-World-95.html]PW . m; c. \! G$ y) w, c# R# R( T
5 n3 A5 A2 d, V" F; ePower Leveling[/url]把所有烦恼郁
' h! N# h f2 ~# B! Y( P& r6 a
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
7 E) w0 @7 } h! E5 X$ ]% R& x2 p% ^/ F* D3 `1 B& u
把内心的烦恼向好
9 G1 {- {* V) T, F+ A, i i3 P7 ?! ~$ B4 D# d
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
# i, U' R: A$ Q, S: h+ M _. ~2 a8 B7 B6 W3 p- V4 P* T
56.html]AIKA Power ) `( y" H/ b* G1 P
/ R/ J& k* K: l# NLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
$ j) ^. v0 K5 y3 r
% d% K$ D* ~/ Q. C/ ?: ~, c许多。
7 t, j4 P6 X% ]( D* m5 A5 A" _ 9、 积极娱乐：
8 X4 o5 k. ?) e+ k' X1 a% r% \ l% Q, Z, g: F4 Q; ?+ u
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443# q% f$ P8 j, r
- F. y/ n1 J5 M Q9 D, E-1443.html]AIKA Gold
. F. s) U& o, P, K6 f4 ^' }4 ?* a; ~* f
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
7 X( {) j z# C* d+ S& A$ m
1 ^/ @" O+ _8 z' }/ Q& T* i节情绪，舒缓压力，还能长见识
/ c/ A. I) W' A: e/ B6 { 10、 帮助别人
# u% W0 n# D. |2 |1 _* k- N( C
- ]" U( g3 D4 V9 a[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?% n& K& q ^5 c" I
8 c4 x/ }% U9 W9 Z/ ^
Dragon-Oath-40.html]Dragon ( {/ o+ q/ P* K
4 j/ Y) K, A) j% B) aOath Power Leveling[/url]做事：
4 Z2 a1 r# w# U' {7 R
6 ?6 G5 y7 I- f; ?7 M“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
" R) W) M; ~( s$ E( |6 [9 T% q9 |! J- N2 \
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
* K: N1 k$ A& _6 @3 J/ @2 U* p6 |0 d: b% i. \1 X; ^9 Y8 z
和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼