 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
) r5 a' K( B# [! y( D1 F! a 人的心理承受
& q/ w+ K, h5 }; H+ b* m- T3 }9 F' M6 ^& ^( s- S% T
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-2 T" ~" a/ r4 U% j, Q, a+ [) l
! w6 C+ i+ D' E! o3 o, b$ l# V
1522.html]Zentia
4 }# N: ^0 u% l! ^9 g
% z1 [ Z9 L( ^2 `- j- F5 k[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
2 Y1 Z, `/ J4 d9 k+ Y% Y( L+ d$ ]) M5 i8 x) s
，就会焦躁，焦虑和紧张。5 l* h- H; y. H8 L, r9 k9 d8 V$ W
+ L6 x9 c+ O! Y; ?( Q[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-' s) e. ?7 r7 q
9 x$ s& P; {: wKings-3-1594.html]Final ~& Y! G: I5 N" x) _1 S
+ @9 _% H, u- S1 k
King of Kings 3[/url]如果我们终) V. ~- I( O8 E. r! `
/ T$ P! {+ O2 J: H3 H日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
6 r7 \! n, e/ y/ m0 v
1 `4 c1 O: d( Q$ G% e( Y，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
, A* o$ p" H" V2 R8 {, ?2 a+ {
2 D" b5 u# T/ |' X+ {: B9 z更加不平衡。
5 q7 C7 X* W( y$ i! m: N+ e* x0 h7 B; p1 a5 E% ?( Y7 ?. ?, x
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
0 C! I; l& h( W: R: i0 X" ?' x5 m! F5 w6 C, }; l2 S
-Fantasy-XIV-116.html]
4 I) T6 w. Q+ A. d& ~( _& f
$ \5 v7 d7 _, U* ?Final Fantasy XIV Power Leveling
/ S9 A& }: t. o0 h' V/ c$ Y; Y/ O* \0 r" D& ~7 w* W! J
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
$ Y6 j/ g) ?3 ]' f$ \& f8 z7 P- H* ^
慰，就能把自己+ ^" o; [/ A; \1 g$ L7 A
1 Z% J* U; s# g' B% x- l
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-6 U( r. I! ]9 @; Q5 m
& ^/ D w8 V/ t2 q) O7 tFANTASY-XIV-1547.html]: m2 J/ C( o. [' T" U5 }
4 \) u4 G- ^1 K& l( hFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛* L# Y3 |2 {: ?8 T, I8 i" ~
( d- a9 f+ r) t1 v% ^( q苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
. u/ F9 p" q: C 2、 自我解嘲发 " y6 F( y1 h) O6 W+ A4 n- C
当遇到令, d. ?1 ?9 p8 @
* S# H, G; X4 {2 Q, h( h$ o[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
& F3 D1 x$ N# k
/ }# U( @& j9 b# D-Fantasy-XIV-116.html]
5 P" {1 H# ?/ k2 p
1 A, q; X" ^2 c5 c4 s" p r8 ?/ KFFXIV Power Leveling[/url]自己尴, l" N# K/ X8 K: a8 y
( {0 b' u# v. `* r/ a
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要% A8 n# J, e) R& q, f. L% v
5 L2 B# B8 i& r6 ~& O+ q茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避4 u6 P" X, t2 `0 P* D9 _% f) n
6 g0 A* ^% U0 Q8 r
免冲突。当有服务员9 G2 U" k% ^' G, h' [6 O+ p
2 t6 z: |: T% C
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
, l4 l7 y( @ q% `- }7 I
{: ]: u3 `( r G' GFANTASY-XIV-1547.html]5 L! E0 C3 r5 Q' a+ B. d7 A
9 _" n3 | ^& t
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
1 S7 @# [) o3 f2 `9 V
0 b1 Y8 o, L' r; \头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
( K' @6 k; ^1 t$ p: b$ r8 B- t/ z2 o1 w* m
有效果吗？” ' G) [7 v( G+ u8 H) V
3、 泪流满面法 + Z, \ `% \3 Q, c9 O- R
强忍泪
$ M, | q$ h- A( Q; i* E( p# x; b, V, D
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
& f/ t% {8 N, @0 g+ w. C
$ B/ H" {7 ~ ~- U" F9 b& z-Wars-2-117.html]Guild
7 F" j2 V* k# M
: Q2 Q4 ^* N5 i# n" R& f% T% T0 xWars 2 Power Leveling[/url]水恰
8 u1 I D) L6 L8 M/ f) }9 k0 d6 X7 ]1 B, h4 g7 q" G( B B
恰造成情绪压抑，. B1 ]% G2 n! p8 N0 y! [* a
. I2 G/ Y& ?7 r
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild! e) G* [' Z3 }- ]+ N- M3 O
4 p/ X% t5 c/ [-Wars-2-117.html]GW 2
: Q! K: v# ^1 \/ w& t' }9 |! B# O5 T) v: V& c0 x
Power Leveling[/url]而痛快的流泪
* J& }5 H8 [2 B
# @# J) S' N! {' Z' H+ r则可以减轻甚至消除这种压抑。 + d8 @% m; B6 m
4、 聊天转移法 / Z* k6 L! \" i$ Z+ F
闲聊可以缓解紧张，+ G3 v! N* P- @1 M/ P* T2 Y" }
9 d# z1 \2 H2 c f9 \ h% Y
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-8 _5 s% F) n& I
8 {7 ]& \0 `1 m- a/ S( ]+ c2 E
Points-Bulletin-115.html]
% E" L0 @6 X6 w
V ?+ |5 ~) D) E! `0 ^# N& N4 NAll Points Bulletin Power Leveling' n6 a5 v1 t7 o, |. ]/ Q m
' j4 W0 O6 e2 X* _[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静, o. s D$ ]. }3 R
$ o: A0 d8 w+ M+ ?下来。 5 [$ h6 F2 [! W, r! P
5、 激励法 8 t' ^- j4 u* |# M0 u h
给自己一个激励，, Q3 E6 |0 |! ?
: m* Y4 l8 m7 ]; T% L) Q0 T- V o
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
3 k# N& f4 }5 _2 k: D
7 k* R& ]. v( a% `Points-Bulletin-1628-1628.html]
' ]$ ]3 p4 M3 t
! e$ C& a! T' l0 G* wAPB Gold[/url]给自
0 B9 |4 E: Q) q: K2 O: m
5 s8 R8 L Y d4 ^( w) s己确立一个追求的目标，并付出行动。 ) J# X6 j" w8 h+ q9 `/ J
3 ]$ k0 i1 ^3 x( A# ^" g) H, g8 [: E 保持心理平衡的十条秘诀 6 s' Y& q i: l" F1 {. \- t
1、 不要斤斤计较：
. M* S$ t. `& ~! H6 r; p
5 g1 g j- d8 _. L9 ] M[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
! }' v9 Y, I! B) \3 R) U. x, i
1 Y i: D' U( w7 C! z( IPoints-Bulletin-1628-1628.html]
' v1 F: O2 H- S6 l: h# E) q F9 S. J1 D( }. c
APB Cash[/url]心理/ m4 o+ G7 F1 \6 d- }1 l4 p
: u2 T2 x. U. O. S2 s+ b- u
不平衡是斤斤计较
" l6 x6 ?/ v0 e! g9 U8 z+ e& G
6 r; s8 e* g* ?) h2 K[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
* o g ~% O z8 u' x/ B. X: a- }/ u+ u
Divine-Souls-107.html]/ m! H( G5 |) a
, ` _0 C1 w0 @ CDivine Souls Power Leveling
) e- p d0 m& U& _: f
: [( P% q. S' v1 }+ |[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
. [7 h5 r7 O8 M4 \( o' r! [3 Z' c* K7 x4 ^% H: M3 ^
说“将心比心”，只要你不敌视别人，
1 } D0 c+ X0 G m
3 ]. n i6 r6 {[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-2 q* V0 l. H$ Q, A$ M
9 n9 r8 ]7 j2 A& rSouls-1616.html]Divine
0 k' `; @1 J% u& v8 x7 O6 G9 l& ]3 X- L i9 Q \) E! O
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
5 K9 u+ b' |: l' E- l8 i! x# y2 w1 k; {) [2 q
敌。
% W, L9 c7 T+ g6 p8 \7 s 2、 适当让步：
+ J9 F# }+ ^ u[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales! P% b; c8 z0 b6 B0 V2 H: B5 e
" W, d/ M7 p% ?3 _9 ]: `" t h
-of-Pirates-II-108.html]
0 x$ `7 M7 N3 q0 d- U& x1 U8 d+ \2 h& H7 y
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工
2 b8 l6 I' w$ w4 C F- _' g3 U8 k; R$ W6 |4 m% s
作和生活中的一些问题，
3 f" E& ^+ F$ d' s7 s0 r4 y6 d$ U, ~7 }[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-5 b/ N3 E% r0 K, C
) K8 q& v8 J) @5 d0 C3 o; o4 A( m
Pirates-II-1617.html]TOP 2
) `2 Z* b: p9 a' F2 w% ^: Z9 o/ Q/ @# t3 y; X, W
Gold[/url]只要大前提不受影响，在9 a" Y4 U. V5 {4 t# h% [4 Z r% s
* F& @; n9 y( L( L
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 ! O9 u# o! @5 f! i
3、 对自己不要太苛求：' s+ U+ h) Y0 p, }' ]2 b
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
# U) v3 L, M* G2 h& d) B, A" ?0 o3 {! w* k9 x
-of-Pirates-II-108.html]2 X( R+ k/ D! z( O- ^8 B% D: w% o
; y+ e6 _/ f ATales of Pirates II Power Leveling, ]/ x" o4 u% a
, [9 c( s0 `( x% H8 {
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
2 v: E2 X# B. P
$ W p" \4 F* }: c2 Z* w! P现不了，终日抑郁寡欢，2 D6 k; {& [' l. k
0 z7 y% X4 V8 {[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
4 a4 ]% z1 d+ p8 V: M: g2 R0 O% G( a. A
Pirates-II-1617.html]Tales
7 l6 n) l" f6 @' B2 O$ G
: e2 G- W$ A h; a% L6 D. r+ k1 ]of Pirates II Gold[/url]对自己所
1 o/ K4 K8 T( o# @* `; E+ N1 U- F6 L; m" W7 w7 M& Q
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
, a2 [5 W B8 y a1 K3 G- L
+ m+ h1 k2 Z& W/ @9 e& }己的成就。 T7 v( H' W. g. I0 q% a1 [
4、 知足常乐：" S. v# b: D$ E, m+ Y
& b. p3 }+ K( G: C. E1 u[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?4 T3 R8 H8 R$ d3 X2 Q
: g0 @( ?& i1 l0 o9 h. b
Kingdom-Heros-80.html]; ^2 L O) ~* D' E1 F, {8 ]
2 w' F) m5 t' `# {2 I4 {7 tKingdom Heros Power Leveling
/ B& q2 p+ h" @- [2 W# B
$ Q% k' x+ S- V0 D" P/ Q[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人. ?. M9 N" {1 r
! N% s% w, F, p意志为转移。
+ U: {: ]% d/ m; q4 x% i
A. O" L9 b+ j8 h4 S7 X2 }- [[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
2 N0 l, e/ v/ a" V: H
: h3 c, ?1 d5 T4 c; FHeroes-1537.html]Kingdom : u8 R% _8 {; l$ N( l9 x) t
, S- G" E5 f' {& M- [- G
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名( L% y% B( ~1 ?1 |
- c+ d- O3 j0 h# S6 G; i
利，才能做到心理平衡。
5 F0 c: A( i. Q* `! T 5、 对亲人期望不要太高
4 B' F$ \+ ~- r8 S% u5 N
+ J( j3 w; T, m3 m[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
4 o) o# J* D! k
1 r& ]8 h* q, M l( oPriston-Tale-2-102.html]Priston 1 w% R6 j* k' t2 Z9 g1 Z
* l7 P/ D0 d1 A, h6 y# G% ITale 2 Power Leveling[/url]：对+ v4 b. Y1 F0 R: \* H* P5 B- w/ l
# I5 d% S# h0 T% k6 X/ u( t方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个+ o/ { O6 \# A4 D
6 {9 P! ^; J7 Z m8 G4 _: n人都有自己的道路，8 L) L% x- H2 I
- P8 R) x, W' O5 A+ F% u5 g7 X
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
1 X2 F% T% Z& G5 ?* ^% |6 K2 F+ J$ Y/ Z7 [3 ?/ f0 e1 o
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2
& \* H: v; l0 c. W
/ ^: n9 n z$ ?# dEons[/url]何必要求别人迎合自己。 - x+ {' y5 z! E8 `" R1 H
# }8 f0 b3 |+ p Q $ X5 Q; k( r: {- [/ X3 |
6、 暂离困境：
2 [: E& {% B7 R; X& q7 y: W+ L; A2 c/ A
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-" y2 P3 w; A$ ^8 q) V4 E
3 u! u7 g8 m+ l! c; \" ^+ ~; K$ nOnline-1462.html]STO ) l3 I+ z# O; Q* R. J+ ^
: U" J- `8 X, V" I ]" t, m# q7 v, Ycredit[/url]现实中，受到挫折应暂
( t! L2 M( y5 l2 \1 M/ X' `' c: F' x: G) a; S0 B- b: g _6 s! H8 u
时将烦恼放下，, x% t7 B! k5 m: A5 M/ v/ ^
# j( r% l, @4 k; |' l[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-- ^, {6 m0 d3 `' W8 x
2 b j, c4 z) W5 q g8 X" OTrek-Online-61.html]STO % f& [5 o0 u6 u2 h
+ m6 I4 u" |; O B% u; o1 |9 n
Power Leveling[/url]去做你喜欢做. Z3 g- @$ F( }5 I* {0 s3 r
( B) q }/ j4 W$ O, D
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
1 L/ M( k# H5 P3 u8 a6 J0 [
& `& s7 s$ r' d, } O. _解决的方法。
; k/ @+ X6 o' V( X k$ `( `- I 7、 对人友好：
, q7 e1 y2 n. G3 `+ b' {! c* A! M% b6 ]4 q
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
4 a9 q2 m: ^+ n: `# }
# ]8 r# y& I- vWorld-1523-1523.html]PW 0 S5 a% K7 ^: R" K5 q
+ i& {% ~% X8 t( {! [' C: m/ y& W
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别
5 e: c' `, l# T8 a# c1 L' V" W) k" }% l) _0 {$ Q. a- n
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳( T$ V+ w" Y( f l! Q# K7 @6 y
$ I% b" u; ]) r5 W, V H1 Q
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
! {& I* ~+ Z( R; C! c8 u0 e 8、 找人倾诉烦恼：
4 A9 P1 ^' i+ W3 A$ P9 |2 K, {7 [; ]4 U
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
0 p- Q+ H, ]. ^' S0 w; m }1 S. R/ {0 H3 u( i$ j. p3 n7 w
Perfect-World-95.html]PW
; B" b# v0 i9 R- C
, z. K9 C: C) k( D7 `7 zPower Leveling[/url]把所有烦恼郁
7 s* t6 [7 E9 m
! u1 F9 \# {* o! Y闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果. [$ b* X' |1 Z- |- r7 F- o- }
3 |. q3 a1 C% {) u
把内心的烦恼向好5 W9 U8 W+ s5 J9 i
; Y1 I/ C/ h4 C/ l7 F8 ]
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
3 B# C V& w2 O& I# P, o% }1 [4 _) u5 \4 P
56.html]AIKA Power
) n1 u, g- G: t0 }! ~& T$ H7 j
9 c# U! q& a) P6 W) T5 ] bLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
t1 ?2 i$ P" k" _& n
+ I6 Y: F4 G5 t; |" D6 t. r0 @许多。
7 B7 G0 p; P$ x0 V0 ?' g5 Q 9、 积极娱乐：
, [5 Q/ e# w7 \: c- k% E0 @- [+ ~1 R3 x) N5 K! k
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
+ Q7 ` ]' C/ j9 u8 S! B2 p4 r. l5 {1 {5 h" n: |
-1443.html]AIKA Gold
, t8 `; e. p1 E
$ {; }# U( |3 u$ {[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
7 x7 I+ s$ D1 ~1 d( p6 @3 }; M X3 B% n5 c6 K7 A, L$ N3 q( |% W" @
节情绪，舒缓压力，还能长见识 9 w* O- z( L5 j7 D. G! x. l4 s' K
10、 帮助别人* ?" W* m( k* p
: i$ G4 R* o( D& A
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
' q+ x9 i2 _! u# F. T6 s. T7 M) U8 R! m' C* f# [
Dragon-Oath-40.html]Dragon
5 a0 Y$ Y- K2 g5 l K8 e* I! k8 R4 k
4 }, ?* g& i' j+ S% w' g3 G! gOath Power Leveling[/url]做事：7 l7 |4 ~& K9 M7 u" {4 f
- w0 a d6 k! H% }& \) k; Q! G" z“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
4 L) U) ]/ P n: Q0 A7 f5 [
, r Y: x' i3 E' j恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊 f* {1 D, F8 \& [
+ G. |, l; N. w3 e. W! a和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼