 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
6 v9 j; |7 D# T& R) V& K 人的心理承受
( s5 V- m! ?' c; Q9 H7 }( x) M& Y8 L2 ~8 i1 \" l
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
; `1 n- ~% H3 M* r" ~( Q
; p) o9 g& }# I. `5 T5 E1522.html]Zentia7 u3 T) t, k3 `4 Z, l% |; |
' c$ z: S- d" E- u1 E! j2 t[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时& p7 O8 `# w$ E9 t- [7 J
e5 h; | z0 [7 C6 r7 U1 a) \
，就会焦躁，焦虑和紧张。
6 t t' i1 H, q8 {2 R8 @; e* K
" B, N( Y7 C( l2 Y5 `! ~) }4 Q[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
6 {* v) L# w; E7 y+ y9 M( n2 K' t# ]$ ?4 i8 v9 B
Kings-3-1594.html]Final
1 g+ C; Y N+ D/ M
6 L9 {, v; p/ Y5 U. Z/ i# C$ LKing of Kings 3[/url]如果我们终
9 `$ v; l0 B T/ u/ _9 G& r; n$ L1 W0 ?0 A3 b# w M% u+ \% Y
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折# {; M; z4 f1 n4 T: F4 F w
R" \& R0 p- t$ D，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就: Z8 B' w7 q: j, N
1 p( t/ N- h0 U$ d$ c" K# W; Z
更加不平衡。( D1 }1 p* `, Q, d* s" ] ^
- C S2 x) J! a7 t7 k& l[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
/ ?. W, M- ^& m" G6 G5 B6 z
2 L# z" T; B x- N! M-Fantasy-XIV-116.html]
: V- M+ K# Q/ o& I- m9 p+ H
, T" U# g1 h9 M; Q: n$ dFinal Fantasy XIV Power Leveling3 v$ c O% x; P7 V9 A
; l, {3 ^! O# m' U! _# g" Z0 a
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
1 {# g( ~$ h4 u3 {' Y2 X& g/ J
- g' Q( H0 r* Z+ g3 J慰，就能把自己% l, T V2 h4 e9 K
. ~- S9 ^" u' }[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
/ h+ l/ z% q N) s7 K u2 i, ]4 \. B }8 K! h" {9 J5 j( s
FANTASY-XIV-1547.html]
/ _0 P9 F; `7 o* O. n( w5 ]+ L4 C( | y) P
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛, C# g" O' T$ h, ^4 N$ n8 Q
$ w* N% @# \( u! }: O, Z: H苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
6 ]+ j( ]8 [5 V! J2 B" i G. p/ L1 y 2、 自我解嘲发 * N7 T9 b1 s7 W+ ~( ?
当遇到令% y \" q% B: ^% o7 p1 G
4 M2 e$ |$ c" |& s[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
2 w% T* j/ o5 X/ i4 ^2 G! h2 u# b: {4 V5 S# \$ }
-Fantasy-XIV-116.html]3 m, @) Z8 o: D
x2 s( Z: Y1 @* Q9 wFFXIV Power Leveling[/url]自己尴- E' @) o% L* z. p: o8 l9 b; H* r
4 j$ Y O7 x, L8 V
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要! A3 b( s+ s" ]# e+ b! M
/ b% C, F1 C. p/ c8 ]( C# b茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避, x L8 P8 ]# D' y" g! G
. g$ F+ }$ a- j% Q免冲突。当有服务员4 P; Z0 u3 \6 e2 j1 l k/ @/ a
9 a8 g% }+ h0 b% ?: w6 ?. q
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-8 R+ d8 K8 Q1 [& b
* K2 w( j( w: z, hFANTASY-XIV-1547.html] f9 c, M' l; T: T( d( K/ \
1 \1 m, o- C" \: CFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
8 G' _: e: ~* ]/ f. ~- x: u$ E+ m5 y" H3 e/ G& J& m* t E
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会- Y" X' _& i1 H
# u2 b: G/ g9 ^8 d% L9 B- |
有效果吗？”
3 N+ l W9 f" J$ H2 @) J) y 3、 泪流满面法
8 Y, T, C& x( G q6 \ 强忍泪7 ~4 `1 F% Z% I9 @* u
" z% n# N2 D" M! R4 n
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild8 d- Z) C1 l- U3 ?6 t% I
% B l$ z8 `5 p6 L" |-Wars-2-117.html]Guild
9 x x. _. p- @ W9 a$ c9 g
4 b1 P$ _1 K6 I3 i; PWars 2 Power Leveling[/url]水恰. C3 H+ c; a# K% P6 \
/ K# A& v$ y5 T- B. b# Z
恰造成情绪压抑，
% v/ W- B9 Y" q( i4 ^, n) [ o4 o2 E: H: m0 {
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild6 d1 _) k8 T7 U6 K6 O' c, A
; R" p5 w& x( K. w; r* n
-Wars-2-117.html]GW 2
, L o. {" D# t" _1 c, S
6 h; G# w/ K% f/ |+ D2 [Power Leveling[/url]而痛快的流泪/ U# ]9 F# w( Y5 z% z! m
* m/ m z6 @, X* y$ W
则可以减轻甚至消除这种压抑。 ; V0 c! X) Q- e! i: q
4、 聊天转移法
2 i: l6 p8 S% ~& A! U+ o; q0 i* x 闲聊可以缓解紧张，
6 l3 u- Z% X! R: `! r/ R/ b2 n1 x7 Z6 w+ U! T% ~
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-- u) n( _* i- V3 x9 i2 |% ~
: @* r) O+ F$ G3 V
Points-Bulletin-115.html]1 r8 b0 y9 b7 y% K& B* ?1 ]: V
% a$ q% T7 ?, ~" |% v; Z
All Points Bulletin Power Leveling
* k% T9 P7 z- b u. _- A. R
1 x, F+ w8 U% u5 E[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
_% l0 r1 j( f( U, `$ F4 l0 g
5 j8 @ Z# y3 G$ v1 w- e下来。 * u& g6 m- w+ e& e/ u! |, I
5、 激励法
7 \$ W9 \' V% R* w+ V 给自己一个激励，% U" E$ r9 x' @: \) m9 {/ Q8 G
% v* L: q4 E1 \" u
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
+ E: V5 N) Q8 g6 z& b4 l: v* y, E% D& ]# ]5 E( w
Points-Bulletin-1628-1628.html]' c5 Z6 [, {% s+ {- i, `& R5 U3 B) F/ n
8 d0 p$ e$ I% k" I
APB Gold[/url]给自7 M1 t8 n2 O" ?: b2 F
0 Q! | o. [9 r% ^' ^( l# B: C7 N己确立一个追求的目标，并付出行动。 9 R1 @ y) k9 A& A4 X
. `# t" P* u8 k; z$ ~ 保持心理平衡的十条秘诀
' n) B7 X; \2 I7 `! }. E5 { 1、 不要斤斤计较：
/ e# F* w$ F5 P8 ^1 O" M
2 f9 J, ?: V, z; _' ~! c) Z[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
9 L0 J. y! f M( q
7 P7 N) W4 i3 EPoints-Bulletin-1628-1628.html]
3 H" ^1 I! T0 o3 O! n
+ p0 P0 V! ]& b! kAPB Cash[/url]心理( u' H4 ~1 ^ z2 {; E8 M$ o
# Z; d' l3 N( t
不平衡是斤斤计较
6 _- l7 I x8 L( {! l9 J7 K
/ A0 i- L4 |* M% s0 F[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
: ]7 T- T7 t* E5 [0 O" [
( u# A( ]1 t% Q; F) L. g. E( M# q8 k; bDivine-Souls-107.html]
6 K4 J# `8 U# ^( w0 k# d: ]" _) Y
- q$ g& }) q' b }Divine Souls Power Leveling" Q# Y( O$ {$ j; ~6 ~* E
0 N' o3 P% f6 q5 Y2 [# G3 A
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话% g% ~ K: f" I% f
8 ?% N3 b, _0 r. c1 A3 U1 K
说“将心比心”，只要你不敌视别人，
2 l8 g3 u9 U# g6 T9 }4 n
! V1 X! p9 x4 t# ?) P/ P[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-/ @) m( G8 |( L* |3 K0 o2 |5 K
8 x# \2 a8 ?& @& cSouls-1616.html]Divine
- F/ |% Q# Y5 M9 W0 F4 l
* j$ E& Z4 Q! a- z1 Y2 w- |Souls Gold[/url]别人也不会与你为3 p) M) z" ~" u' m& @+ z
( |5 i# A+ p' a* [/ z8 L
敌。
8 ^. w" I8 a; I& t% b: z4 u$ v 2、 适当让步：
; M* ~& H: S; r0 ?# o$ d[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
7 S: f3 i$ {/ I
; Q! z" X3 j% O: L-of-Pirates-II-108.html] B& V: L# Q& p% R- M
0 q$ t7 Z/ \, J/ g
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工
' C9 c5 S2 C0 _& S: \
$ U, N) @3 [1 L; e0 D1 `8 @4 o @作和生活中的一些问题，
/ {, X' C. P5 M K) m# n: ~[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-2 J* i! g* d' ` J j
+ @# ], F d0 {
Pirates-II-1617.html]TOP 2
" g; x8 Y" D' M% L8 ?3 X
' X" V0 J& ]" `; xGold[/url]只要大前提不受影响，在+ E0 D ~' S# {! C6 r' t
- u \" |0 g' z `& X9 @' G非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
. F, D6 s- \6 {2 d+ N 3、 对自己不要太苛求：1 t- R6 s' Y1 Y1 y& v+ |7 W j
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales @/ G& u3 Y: F
2 Y# O8 _$ u9 I7 ?& F
-of-Pirates-II-108.html]+ h$ M2 ?8 F: e2 k+ X0 D1 x
0 L: j+ y5 s0 b& X" hTales of Pirates II Power Leveling
( V$ z' A3 z! h8 ?/ d
: }2 m. \" {' S2 K Q' j( d[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实; ^$ {2 ]" x. Z. E5 Q" Y. H
( p% G! E+ _/ D8 H现不了，终日抑郁寡欢，
4 c' u' ~: H+ l7 \" a( j9 N$ R G" F" T# O
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
* ~& @, w% D- `9 j/ S
$ K( x: W9 ?0 A4 f( M! F* LPirates-II-1617.html]Tales
) V' f- D0 N- ] {. |1 ^4 Q8 f
# _8 L7 i1 u. s8 G4 W% N0 g* |of Pirates II Gold[/url]对自己所
9 ^4 O2 y' g8 S* M6 u4 W
' l$ {$ _3 p8 R9 C1 n, v做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
! J* D( i; l5 T- b# b. P2 B3 Q$ U8 V
己的成就。
/ ^/ N; u- S! C' ~ F5 {. { f 4、 知足常乐：$ d n% E; }# V2 I
" [$ a. I. I( ~1 _0 _
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?3 b! O3 A8 m, G+ `, f
- m& [/ l7 M Z s+ q3 \8 N) SKingdom-Heros-80.html], U! w, ^, I. F$ }
5 I3 j9 O/ j$ U4 \5 {
Kingdom Heros Power Leveling# |, ?+ u& A) v5 n* q |. J, c
' s1 Q% p& f/ B6 e3 N( n9 ?6 \/ I
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人1 y) S% B3 {# d0 a( b
2 ?* f0 V3 t2 H" l+ c) C5 \5 p% E
意志为转移。
9 Q2 f! B' D( V, c+ f) [" \- W% H1 `4 @. i5 e! B% I+ T
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
1 u$ E2 E5 ~8 V- A& _! Z- T- }. R# A1 [3 `+ s3 B4 I
Heroes-1537.html]Kingdom 0 S7 M4 D4 W; z4 G& S1 Q) m* B
; }* y5 q& b4 R* i! r+ QHeros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
7 f- R. B( ?# S8 W/ c8 S. y# y8 Z* r) q& M7 B
利，才能做到心理平衡。
1 J1 y8 v1 o& _- n3 { 5、 对亲人期望不要太高
6 E1 E7 J& W k2 W, n) i( Q5 g' L
D P) `, g; f% P3 e2 y$ y[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
) t; j6 { x6 V8 w/ v9 T j5 q0 g8 M U+ _) I5 x+ c
Priston-Tale-2-102.html]Priston
2 |( j. e. p+ a: X3 i% B
+ ^( y8 c( T, e0 m) @" z* E% c5 D4 ^Tale 2 Power Leveling[/url]：对- S* i3 s- V! l, }5 j$ E" q0 }. w. l E
* N5 |% [1 _' H" P, N方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
2 D9 Q/ z: ?% @: t7 U: Z# R: P; H3 A. W* h0 X0 `
人都有自己的道路，! c/ e% ]# Y' y( h7 n8 l) \8 } C
$ v- J4 L/ K, F: v% Z, i; m6 v; m
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-# b- l' x. W5 |6 _& w, U+ ]& |9 K
, s- y) p/ B) G% qTale-2-1601.html]Priston Tale 2
! r# V3 z4 S, T6 q% n% V
2 v1 ]; v5 Y6 A& h0 x1 pEons[/url]何必要求别人迎合自己。
5 \6 Y' c; s+ i E; H% ?, i/ x9 d$ g/ j$ h* O+ N% i" e
$ j+ x0 x6 W) {8 J3 E 6、 暂离困境：
: D5 v* l) t; D& b9 L: p0 j* {5 \, f7 p
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
/ I5 v+ _/ l' n* p1 a. Z' B+ }, g( `& S/ N
Online-1462.html]STO
2 P. D. W1 y1 s- q5 w
/ a) u3 ~+ C5 Y! y: Z) g& q- n; Vcredit[/url]现实中，受到挫折应暂! H- V' ]4 N7 c( L
. V+ ^# Z+ @9 d5 y
时将烦恼放下，
, T; E7 G# v7 Q0 F
+ P" I) I( d' m0 a: R[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-: D: U9 N* ]8 m
% e* @" D8 ]+ W4 o
Trek-Online-61.html]STO # v. J4 e- P5 @! X0 q; D' e
5 m2 {; g, x5 gPower Leveling[/url]去做你喜欢做" f6 V% _) X/ A* V) M4 [
1 J4 E7 @" S, W# G( [9 r' N8 l; i的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考# _& P# s* e$ [' c8 `3 j9 [8 I
. q8 b1 P' ^9 K8 h1 w/ y7 h0 O解决的方法。 1 D( S$ O$ B: K6 G/ z6 y
7、 对人友好：
6 p+ n' ]5 h8 c( v/ [* a3 w
9 j1 g. U# E( l4 x2 Y[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
1 m, j: k" F E; b& b$ X) O( q
9 S, L# n |& j; d2 m! dWorld-1523-1523.html]PW ( }. E! w7 z; d
; I1 W( f+ M; ^
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别$ H- k7 C& \4 g0 h0 [% y; O% c
x- t' [, V$ W人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
6 p R# Y: E t
/ G( w/ b/ g2 [* J6 U的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
3 k# t" F7 \2 E, c4 V 8、 找人倾诉烦恼：" G5 [5 Z' V/ u
( H7 X' y6 o1 n. L% S
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?& e. m8 w1 w# |3 ]! d
* e- j' U2 w( N- x+ |
Perfect-World-95.html]PW * c" ?/ P0 d1 I" |$ Q( H
1 [0 J2 }& |, B( _
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁, z1 k& W! v/ e7 g
t+ n8 g7 [+ |0 j* c闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
: H( j7 D* _) `7 J8 D. g
0 \+ M4 q2 U) G1 }/ p2 C3 }- Z9 T2 n( X) m把内心的烦恼向好
: y" D; E" s* ~. f4 A0 A7 Y2 \" Z* w0 B
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-. T. \$ Y8 c& Z3 v- q# X+ k8 I
7 p! N% S1 ?% I `# b( U56.html]AIKA Power % q3 R* ?8 I4 e/ @) }- s
8 j' ` s; Y* M7 k: a4 ]Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
* w4 e4 |. ~# a" |& F7 q6 O1 B6 K) M2 X2 \9 N' q2 Q0 W
许多。
# ?5 U# c7 m. B* Z 9、 积极娱乐：
J( q4 S H7 L& q# S: z
+ y$ p$ j0 ~) c$ \' @$ W[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
$ V0 G4 p1 H+ v; w6 V
* w+ w% D! A8 f! c3 ~( a-1443.html]AIKA Gold
9 D# k8 G' S' H# M9 `0 j, K8 c! @5 W/ [# x3 t( v
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
8 m* V$ {/ a% ~( P3 s3 U! z
9 x9 z! }' [( U" I8 @1 b" v节情绪，舒缓压力，还能长见识 : d) V$ l; y8 u
10、 帮助别人1 n/ r# c' `% Z% u1 ]0 g
& {1 d5 W0 g+ {' W$ a
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?" F3 u. G O c: b. H! C' h
\( f# V8 p! ~* ^Dragon-Oath-40.html]Dragon & r7 W3 M3 Q1 p. E
3 x' i5 S1 d+ |9 g6 NOath Power Leveling[/url]做事：
. e& Q# [: i% u) v0 l9 Z/ x# c/ G6 d) O O! A' F
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦/ f0 v) u3 e+ T" Q; k9 i
7 y) b( u* N% N& h1 v" z5 c
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊, J% z% L% _# N3 c# c" {6 \+ I3 k% u' N z
" }% D, e6 O) k, V2 T Z8 b8 ^和快乐。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼