 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
" r, G! N- G+ o9 e. ?" Z* w s 人的心理承受
7 @) }$ w& ]4 Y0 k
) W4 N6 u- O7 v3 z O[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-0 E, ?; y8 t3 _3 G t
, @/ p7 r& S( C8 _7 Q8 M
1522.html]Zentia/ }+ C; V* c* n4 T
0 u0 L$ H+ c0 |8 }
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
$ |' Q" a- b& t6 k4 F- Y2 ~
8 n! t$ A! B% e3 P，就会焦躁，焦虑和紧张。
+ ?# x8 o/ G0 z" u7 W, o" A! b% F# d9 l: t/ u0 v; Y; ?! _
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of- {% e) X6 X6 _
% i. J6 h$ y2 ?& w8 z
Kings-3-1594.html]Final
8 _2 V1 N! l8 n; M0 O$ M2 g+ a8 H" I) v7 ?( R A; B" B
King of Kings 3[/url]如果我们终
5 {5 F& u' U; i8 a8 \2 u& u5 M& ^
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
& C0 {, E. O- C" |' l9 s: j0 ^& X% r: k9 M5 Q Z
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
. u u I/ B- C/ e
" ]4 B5 [. M1 y+ v1 a _更加不平衡。
2 X! f0 p9 m: n. H, a5 `" Q- g- n* a+ t
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
4 c r, z* t, g7 R" }4 ]7 `' k5 q' x: }1 L! g) _
-Fantasy-XIV-116.html]
3 A! ^4 ?3 ? [* m- m
! r9 ^1 ]8 V+ W a9 H- H/ ]Final Fantasy XIV Power Leveling& P0 X B! A3 t
' e; e5 u3 _7 i2 p6 z: _7 G1 a! P& ~[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安+ L. F. s X; m0 ^
3 t% v3 I( B+ A6 L! ~/ _* W9 E慰，就能把自己& t' J; ?! i p% Q
+ G, H3 e7 ^' N s9 r( g/ H) ]
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-( h+ o% F8 N. u# ]) x
; C6 Y- F( t# ~
FANTASY-XIV-1547.html]/ w- ]$ P* P$ @! c5 w
^+ S4 q. g1 v* f |Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛
% k; D+ i/ [2 L: Y" N' e: {+ h) Z7 }% b
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
% q/ J- H. L2 s- _/ _2 t 2、 自我解嘲发 9 d# {0 ]1 W. P5 ~! p6 ]" c8 p, Q% S
当遇到令: t, P; v) S6 H" Z3 u. r
$ n2 z7 Y: x8 ]9 g- a6 G[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final6 n2 U4 q+ z# I
! O: T4 K6 r0 w9 E( Z7 B3 O-Fantasy-XIV-116.html]
3 G- W, {0 K; t
N2 Q2 ]! s2 F) ^FFXIV Power Leveling[/url]自己尴
( O4 Q$ ?' Q' e) @; e: v
5 o: P1 n& n G/ d+ U尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要! ?/ S7 w! |: p7 X2 _, f+ [* O
, E0 I$ O8 F# P% Z茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
9 Z( |5 g" Z; r$ ]* N5 j
" Y3 z+ m/ r1 z* K0 p9 U免冲突。当有服务员) P6 x1 v |9 k. S2 x/ w6 u% N3 V
0 h, _7 p2 O n
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-, J5 J$ {& l- f; }
1 V# z: @" G* O) O% {
FANTASY-XIV-1547.html]9 j. `6 O2 q/ m! g, [) D
8 B. b& a4 r; L" D; o; v- Q. sFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃$ h" ^& U) W! G" M1 [, X
+ M5 |8 u/ |0 e头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
/ M7 a9 k3 E; T+ |* i M. W. w; t2 @, O: d- M
有效果吗？” 3 n: A, k+ i( K L
3、 泪流满面法 % |) c8 w* O9 R* x
强忍泪
9 R; L/ I* G, K1 E; B1 y
8 t' r7 L, X& v# W) D0 m[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild" p' ^: Y5 O' V; ~1 l( J! N9 L4 ]" E
' v! Z6 f4 F; H9 p
-Wars-2-117.html]Guild * Y/ a ]1 Z; |- M# }; u' W
, y* r3 L. P" y; s- xWars 2 Power Leveling[/url]水恰 ^! W, i' |) y0 Q' ]3 X" h
+ ^; ]0 p% Y+ K# }+ l. h恰造成情绪压抑，
! [2 W) @. V1 ?% G" B" G7 Z5 R
& [5 @5 F8 s6 H[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild& T) {$ V3 m! h, v/ [( x8 W( E
& v( E( P' Z1 t8 z-Wars-2-117.html]GW 2 i; a! Z. k/ p9 E
8 K$ o% c# \! Z1 L0 |. U
Power Leveling[/url]而痛快的流泪
% I6 d6 ^. n( x) b
7 a% q# X. u! R5 H2 @) z% w- ~% p则可以减轻甚至消除这种压抑。
% s+ `6 w: {; m) N$ L6 H 4、 聊天转移法 6 u: i! G5 G, j7 F/ |4 ]
闲聊可以缓解紧张，
$ @; U$ J( `# l) I( K" ~8 a" J3 c8 l2 r/ N; l. @ b2 ]- L
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
8 f0 y* i: q; R) ?* H
" w8 c9 `, E; g: [9 j4 N' R7 [Points-Bulletin-115.html]3 B+ g" p% Y v3 v: E/ X' ], g+ }
! k& A- U6 Q: `" _& T4 J! c
All Points Bulletin Power Leveling7 s' {9 x! U8 N# r0 c5 t/ ^
8 c* O9 r$ ?0 l; j$ y G7 }[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
" a$ K/ B! h8 s$ @# Y& C8 Y: [# q$ x5 f4 Y5 D H
下来。 # b" V& L( w: {2 q$ r
5、 激励法
+ p3 G6 f' j X1 L. ~# g 给自己一个激励，! _; k1 n: T y# P0 ~6 F( I
+ _4 X0 P; _' K, c d' M" M1 W/ {& N[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
. T* S. o6 ?7 P' ~1 O9 U5 `. a6 ?4 A
Points-Bulletin-1628-1628.html] i3 y( d# W0 [9 L
- ~# ?4 g0 M4 a, b# mAPB Gold[/url]给自$ W3 t0 a+ m# y1 f: ~# X
& W: x" K( |! ~) o" [己确立一个追求的目标，并付出行动。 8 T! m; d& h6 Y& v" O
W9 _/ v/ h( H3 q/ z+ X- ]+ g2 k
保持心理平衡的十条秘诀
" |- _* G! {$ r+ O8 Q+ e1 _4 q1 h 1、 不要斤斤计较：
9 T1 n% K2 l( N/ b
4 s$ c K. q- A' X+ J: j1 Q[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-1 F& s+ G; {; s8 `: j' o
6 I) A: [: H2 [! Y9 K' I6 R
Points-Bulletin-1628-1628.html]1 O4 \8 R% V; v& o) r9 d; s: H
% z; l8 T' s5 F+ S5 N& M, y$ o
APB Cash[/url]心理7 Q8 _3 z; h- m. E0 ^ u/ _
' k% j/ W2 q( B7 o
不平衡是斤斤计较
8 H* K! w+ h* N- C. G2 E" e) U, g1 Q; S. K4 |
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/? q: ^- o2 F4 N, R* S; g1 H, v
- ?& Y9 T3 T/ R2 H8 b" P! _Divine-Souls-107.html]
5 |: M9 N( v" `! k% R& C* g
9 F/ o5 z# H! S! k$ a7 {Divine Souls Power Leveling
# I0 ]7 F( n3 g" {. ~ n2 G8 }! l: U7 |! d
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话8 [ l; w5 e4 b2 r/ n0 @
8 v' A C8 V* f% D8 h" R. I5 w% ^
说“将心比心”，只要你不敌视别人，/ {* k, I& T) U2 h/ Q% c" U
/ \8 F8 H( V1 T
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
% `2 Z- r' n3 S8 I$ @1 p6 y5 W
* B+ w0 D- f, B& C2 T/ w+ ]Souls-1616.html]Divine . ?5 m' I O) Q) ~
+ u: {# g5 N( o5 h! e8 N
Souls Gold[/url]别人也不会与你为+ j- l4 w# q4 x/ J7 F2 @
* z; R. |6 j! Y% k
敌。
5 r" j: q5 d0 A4 e" F) ` 2、 适当让步：
Z0 R6 _ K" q, V[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
2 U. O8 P5 X) V- c6 `) A: O1 V3 l3 z1 ^9 Z" n& R4 p; ]% F) i3 o3 M+ O
-of-Pirates-II-108.html]
- b1 O6 h# O9 Q, B/ [7 o5 Z7 `9 R7 p3 ]! r/ ?& I' M
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工
) D0 k" A4 e! C! \0 Q. s: J# U1 \, d( E; b/ T3 l* u( Q4 W, o$ G
作和生活中的一些问题，
/ V% F+ \ K% O4 a0 F; [. Z; Z[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
- a6 i, A$ B r0 m# ^' S* s" c6 A- d, ]. |- J
Pirates-II-1617.html]TOP 2
. I6 A. N$ F O y3 V* C1 ~( l1 Q H5 T- j% @+ t, i# o. J7 A+ c) u- I# l
Gold[/url]只要大前提不受影响，在
) q9 a/ p, s, x K! l0 k3 K2 B( Q- U" a' V
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 / i9 Y0 c7 D1 x& a; n& Z' B& l
3、 对自己不要太苛求：
9 J/ D& l' ]) P: R/ Q[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales2 f1 r' X7 H) B& B C# e' h/ ^- z
K- F \! x* g) _4 F
-of-Pirates-II-108.html]% z8 l0 I P0 a2 [
3 M% X- J$ @* _( Y( A9 H6 d; E
Tales of Pirates II Power Leveling
2 E( u, f7 E8 n# v Z! H7 m: t4 k5 S6 L4 F
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
+ O3 e$ i' L R- X# @# |
( o' x' l+ F7 I+ p" z6 d现不了，终日抑郁寡欢，
4 B2 \7 ?1 k. ?. _; A! B4 R \! i+ p
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
- n& v) R) I2 U% w# g1 e1 F' J$ i! t6 ]+ C5 X% o) W
Pirates-II-1617.html]Tales * _/ F5 ^0 M2 S) h
6 o+ F# V% r* v6 |of Pirates II Gold[/url]对自己所( z% U; g. s1 J. H
+ h3 R; o& \8 L# u
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自+ J; i7 r0 Z3 o" J
, h: ^' ~* d' m
己的成就。 0 a& T2 S% C" _' E$ D
4、 知足常乐：& T- F7 Z r6 c: V) t* H
. N; ^0 X6 w' ?- A0 t( b2 _[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
, _/ Y& M. J7 t( ~* Y5 g9 k8 ^2 ^% w C* @8 n& y( [5 d
Kingdom-Heros-80.html]$ M H! @, H6 n1 E( |* {! t
. N6 d4 F( O$ U3 l1 S) VKingdom Heros Power Leveling$ r2 b2 \) \+ J) k2 a% u+ ?
# ?- y0 H5 P ?1 {[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人' b: ~$ G$ _! c X( h+ U1 q, i
3 f6 I: C% U2 q- B! U3 J( t
意志为转移。; Y3 n0 }5 y7 w, O
" `" Q( i$ k1 {0 b- B
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-; ?; p0 }9 ~+ }$ h6 v, |: ^
" t. p A$ r8 b# i" E/ ]
Heroes-1537.html]Kingdom . F% F" r% O. p2 t
" \ a, \/ z/ o) k; y+ Q/ f
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
0 G% T. I) L; z3 {
2 {/ J6 {! P r X; w- L- }, N0 ]利，才能做到心理平衡。 9 A) y" p7 i# I/ [3 @8 G
5、 对亲人期望不要太高
$ Y# ~5 h2 H% b9 n( P; V r+ K' P) C" c/ ]8 u ~: a8 C
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?/ e- O! Q: m! l; f3 \
) `' t; ]1 i& `1 x+ u U
Priston-Tale-2-102.html]Priston
& ]0 T, R+ ?9 T' q) F
$ Q8 { Y& I2 x7 s( A( cTale 2 Power Leveling[/url]：对
- ~3 C2 }. `8 G. D5 Y# o0 M& o
. {9 V. \6 `. l1 c8 H方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个: x0 N' z8 U0 v2 |, K+ J% T
) [) w/ J+ N& k人都有自己的道路，3 \; c+ ?% w9 v6 l, y. J/ P# ?
: d& ~) V( N" M' \0 ~6 a' P[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-% w& i; m' n: T5 ^* \5 p: A
' _: B. N6 g0 U, \: z' u# KTale-2-1601.html]Priston Tale 2 ; h/ E- L# }; ^8 T& |( i
' V! n6 `6 J2 CEons[/url]何必要求别人迎合自己。
& s! P1 C0 ~5 L2 M( p
$ x; e: {6 r) g0 \ ' q9 l$ S4 I0 t/ d' G O8 F2 d: O
6、 暂离困境：5 c4 B4 P" `2 n+ w2 c
, Q1 y2 M! \8 {- T% e6 M[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-. A. X: x6 }, M
+ q. a$ A& b* r8 i+ l% ^ V
Online-1462.html]STO
: E+ T% r6 j N# {$ X* @7 N0 F9 W. T/ ?" V8 @, J+ b. h" ~) m
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
, y( y/ W+ A7 {. G$ V0 F3 O9 O. j' R, z) {! ~* ^, }
时将烦恼放下，9 C" Q `9 h% a; R# \4 g5 I
" s9 ?- E* |: F. Y- o f( E3 P[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-4 R% X# s1 Y1 M/ Z5 X W
2 Y& O* E9 i$ P: o4 [2 H
Trek-Online-61.html]STO ) g% {" I. Y$ c
7 M$ S" A2 `, ]9 x; E
Power Leveling[/url]去做你喜欢做6 j% n6 D; }, Z1 @3 `/ c
- W j2 ?* b/ `" ]" |+ Z3 ^& |" O
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
: @# b* c. N0 U3 w; X7 @
[2 f! j4 J4 V, s3 u' q解决的方法。
- V' B* \ C4 r! b/ p% E z7 s 7、 对人友好：1 Z+ Q3 q+ x7 G# A2 ^
, Y8 _; Z9 j* {9 H. ][url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-6 A$ g3 d& X, \# Y, x" X8 Q
* ~% H& d6 o0 S+ _
World-1523-1523.html]PW
3 _, m5 U! Q5 e9 q$ K
( E0 v) l% z( F/ L) Q1 L' n! }* nGold[/url]生活中被排斥，是因为别 o! D6 C( f1 l& k7 G6 [" i
u; a9 _9 N- R' B( Z
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
. ?1 f8 n1 f A1 v! E3 U& c3 ]2 U+ W6 i6 e
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
1 m* ]- V+ a& z7 u/ B! ] 8、 找人倾诉烦恼：9 \/ D _7 v3 |& ], l. \5 C
8 g0 q% A4 M2 v+ G* P$ y1 X; N
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
: g" P/ v: j' W" w+ c: C
% @+ H# D& a' b. | X! HPerfect-World-95.html]PW ; E3 v. w! g; q3 f1 k% }) i
5 b5 _8 Y8 L" ^3 D# n4 ^' fPower Leveling[/url]把所有烦恼郁/ R* _$ T3 @" h t* L
2 f4 i( g+ X4 {6 K6 O3 F闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
$ t( [# w+ T7 \1 L$ g( g. h# O4 S: O2 b% d" m
把内心的烦恼向好4 Q; j8 V" \, ?: h7 d0 r7 J
9 S3 a: C) T( A/ h" F5 x# W[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
! n7 ~/ \8 g, H1 n2 h# `
$ w4 |! B1 Y' S& y+ c56.html]AIKA Power
- `9 Q9 |" c% E' [$ f6 ~( _$ \: m
8 ^+ i( o; J9 G% |$ F" [5 NLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
& ?6 T* s: A* ^1 \+ q' L7 |
. U0 N9 @1 k) ?9 |1 m2 X许多。 : J. P( ]8 m9 M) m8 z: R
9、 积极娱乐：
' M0 K/ u/ Y: {6 t; w( N4 Y o% R: c! x' u' v7 F& C5 d) @) w
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
6 }, v5 e' y. x( g8 Q0 R( n# L# I! [) N. J! T$ L
-1443.html]AIKA Gold
4 N3 y0 b( [) i. U, H* c
r6 d! G" w+ ?, Q2 z[/url]积极，适当的娱乐，不但能调& t6 O5 m& M+ T# |1 r0 R/ M
# P2 Z" K+ }& d3 X1 q7 M9 `: r& g
节情绪，舒缓压力，还能长见识 . `4 r0 D* b! w# z r: C
10、 帮助别人
- C2 |# F+ m5 l$ ` M
: b) n% v: f- e: t; T[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?9 {. I7 {& n! ~% f; b( Y1 w3 F- i: ?
3 W* ^6 l) x4 ~; PDragon-Oath-40.html]Dragon
( x3 @0 m% _3 p' m' W" {1 l. B) g T: b, h# M% Q: [
Oath Power Leveling[/url]做事：8 ?) U: X2 h; Z7 n4 j" L! I5 v
" c. ` P+ q$ P% e1 ^7 @& b“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
& L+ g$ Y3 Z/ I( \- W) l1 u4 `
: F! o5 M" u T9 `6 o' ]恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊/ s. Z! r+ C) _. o& p8 H; b; G
* h8 l* r# ^1 X2 @ \+ v$ w+ h和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼