 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 5 j2 p( B( r: a0 ^" `, d
人的心理承受8 D; F" `2 C5 c8 u e
1 ?+ g- d3 ~4 H6 f[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
" }6 O5 V7 O8 |4 n9 S3 x4 ]/ a' v; H6 b* O# @' I- s1 N
1522.html]Zentia
1 w; p* U( V* ^/ c* Z9 I D) j% v4 n
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
9 |" w- W0 I$ ?' W; K1 {% |! r- F% X1 r+ B$ ]9 P
，就会焦躁，焦虑和紧张。
5 U3 H. r- ^7 a# H- q" m) Z- C) w$ x
3 |& C3 \* V$ ~$ D! S6 j/ c& v[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
4 k1 ` c4 n) [& |# R2 G/ N- ~
/ @, S4 Q- M! nKings-3-1594.html]Final
" u5 v$ ?/ Z1 T! E. a/ e% A
7 O) [( n2 S5 n' r9 \King of Kings 3[/url]如果我们终
( S8 j# L P0 B- x8 y/ Q' W5 U& o0 C( y2 C. ?& C8 L: u3 a5 s
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折7 F: `9 C- k1 _7 {! n0 D
; i' `" a6 O2 m3 q0 x# e
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
& [& E7 I7 r- z! C4 Q; c; o) D% L# a4 n! D' I
更加不平衡。
( p+ A" g5 ^! `# e6 \' _( }0 s
3 g+ j* g% R( s, n: G5 ^& @+ F0 A[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final; [$ V3 `/ }& ~2 r* E
) {+ L- z" N6 M
-Fantasy-XIV-116.html]/ [; [9 p' `0 f$ W5 W$ k
# s( t+ u# N8 \- d$ J2 i- @ NFinal Fantasy XIV Power Leveling
% t7 q/ L# l2 S8 y3 Y1 Y5 l% `) l T9 P
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
6 M, s; Z1 x9 R8 z5 D7 G7 w% b6 N' e
7 d4 c: M! S- r+ r" e; Z6 k; N慰，就能把自己
, G2 E% N2 P1 W, u! H& f( q" `# r2 J
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-) k* X3 q/ T% {: h# Z: @) g& b7 @
V. o& a7 S+ L P2 V L
FANTASY-XIV-1547.html]
* L# u+ M) i5 y n+ d! D+ V' x3 R
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛4 [3 l8 N( P/ K' i3 ~5 W0 ]
0 E6 b0 i j& L. s2 k b苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 ; z8 u& X9 \) J% L+ g& z6 s
2、 自我解嘲发 & W+ Y u4 Z2 j( `9 E, t4 T2 d
当遇到令
4 Y8 n+ G( Y2 r3 Y. C6 J
4 g4 f0 L+ y+ X# M[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final$ G s. ~& @3 D4 W: p# |
; L) l" i% v2 Y+ t! ~) j" s-Fantasy-XIV-116.html]
6 F2 H% I! k5 \" \& T
2 f- b& D; k+ ?# A- q+ Z% n+ J' eFFXIV Power Leveling[/url]自己尴
8 g0 @+ A. v5 K( p1 D
5 M6 n/ J4 G; t, W$ [$ d尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
" i* `9 v! A3 i# q4 B6 F. P7 e& d5 q/ w
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避' H9 u! C& W* X4 V, T
: E# e, n7 `. E5 S) l! @; Y免冲突。当有服务员
8 U: n5 ~: I2 t
* ?) i' {" [0 Y; A% j% c* P[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
# w1 u& Y/ |: P( m' F( K- c* o6 [ J" D- k% w: @! ]
FANTASY-XIV-1547.html]
% I' w9 J0 J+ T" n
( `1 `3 J2 M( _$ b, E1 O$ f) k# SFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃. B2 v. z; e* o5 u2 r8 E
: m. w/ J2 K. ?" K. V' I
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
# n5 e: x/ ^$ k8 c# A9 M
3 N! J+ `" Y7 ?' [, T! S1 [有效果吗？” s5 `1 W. e7 M) V+ ~( F6 G* V
3、 泪流满面法
1 w7 U& L a: P s% d# {+ M0 d, } 强忍泪 Z9 j3 p& e; W5 z3 X/ q9 L& Z% ^7 V
2 i+ y+ M1 s% I t" Y( H/ W[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
2 \' z) ` I9 H6 \( S6 s
' x) d- L: X \-Wars-2-117.html]Guild
1 ~% m; }) I1 M$ ?3 d! G) ?1 ^( m% b
3 n$ }5 O8 h' h/ q7 D) l- FWars 2 Power Leveling[/url]水恰% a: L9 Q4 K# D! Z [- a0 w
R [3 a( O, d7 j3 L; m# ^恰造成情绪压抑，& n; M6 r/ ~- o5 j
5 L. [! F: x z1 j# E5 d4 z[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild) n& E) m; B3 U) P, G7 r* ^$ f
, V) g) x/ Z( T4 {# x8 i
-Wars-2-117.html]GW 2 ' s! Y7 G1 H- R/ i) j# n
% H' j* Y7 S& ~) a3 Z, \Power Leveling[/url]而痛快的流泪
+ Q& T" t0 [* ~6 A
/ h" u6 S. R" @则可以减轻甚至消除这种压抑。
$ _7 y) f/ x: P2 R9 s 4、 聊天转移法 ; q- g2 M. X) {& W% M" `1 w" u
闲聊可以缓解紧张，
4 f% o9 x' _9 n9 X% h8 R
M8 T" ], L7 I; T# [, r L$ ]: ][url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
; H2 X: k6 N. j" z
8 v* R+ u: C! K7 {% rPoints-Bulletin-115.html]6 V! c, u& U7 x' t K" M4 A
/ c O! {( F, H; _, J' @
All Points Bulletin Power Leveling
- i$ y1 S* @- E/ x# L0 Q
) I% |) u: e# x; w, P& ]8 V[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静6 o5 ?' g" g) ^8 @
3 V S) t& L9 O
下来。 C4 O: P8 d; w6 w ^
5、 激励法
7 @/ i# N5 d6 B5 N* }4 v7 t( r" | 给自己一个激励， q h# |- M7 k& I2 A" P) R; y7 i
+ |) A3 i$ P9 W7 @) X% h, O
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
( M5 g% z: a0 Y, R; G" A3 k+ ]+ g+ q, y4 B. ~
Points-Bulletin-1628-1628.html]# _' M' a3 r' f$ i( p7 W
1 N; @6 t3 w& J1 S( f! o- g. CAPB Gold[/url]给自; `8 W" A+ G% W6 I: J& j9 s, Q
6 L6 ?$ x/ s# p. u6 `7 r1 y% x* D
己确立一个追求的目标，并付出行动。
) ~0 Z7 [, @9 ]- y
: c1 N/ q2 f+ ~ 保持心理平衡的十条秘诀
! ~: b2 j0 S* a6 |' k% c; E 1、 不要斤斤计较：
( X3 i9 ^* Y) y+ C& E. L. ]! S z0 }) b1 c) ]
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
( A- [9 t7 J- D
. c( }+ @" q, u8 W8 B/ rPoints-Bulletin-1628-1628.html]( c+ O/ q. ]7 }0 q* u8 ^- J3 i
8 N; q3 k% T1 @9 {, GAPB Cash[/url]心理! M" q' f( r2 Y* Y" y
9 T0 \: R+ G& B" I不平衡是斤斤计较
5 g( W( J# j: j* _- K- q
; B4 J/ G7 W$ }* A# I7 F: d[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
/ s. \% y! ?/ W+ x8 [0 A; ^
f& h Q) N dDivine-Souls-107.html]
$ y' n2 r+ U! S$ u! w; L
% f6 a$ r- B) w! H( ZDivine Souls Power Leveling' r& p( d# q, x: X
0 l6 ]/ ]; V4 |[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
' t) h2 w% g; f" N+ I. K' i8 b* `; O% _
说“将心比心”，只要你不敌视别人，( }. B; _/ ]! Y! u: a- S5 T
0 Y* ^! I2 Y% j5 s* ~3 G- }9 Q[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-: M/ F% i1 o4 w" V' a* a6 j
z9 R* l0 A5 f! M. R& x4 }Souls-1616.html]Divine
' ~ b1 D6 r& _+ G9 ]/ F4 ~6 j z" C
2 [4 b: s4 `* C) B" lSouls Gold[/url]别人也不会与你为) h# d# ]1 x" J5 a$ r
* D" `* x3 @# ^2 r$ c( v敌。
. j6 ?' s' L* b& Q9 a8 K 2、 适当让步：
`* F8 d) H+ ?* s[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
9 r9 `! C, \- y; {! @) N6 B. H: V& K3 g: X7 c0 q
-of-Pirates-II-108.html]
: Z. d( h" L9 ]) R, ^8 X, z
6 R" Z1 ~6 u0 R5 BTOP 2 Power Leveling[/url]处理工0 @# ^+ r, N/ v4 l, Z
+ C+ p1 J0 C( a) O) U0 e+ G; L作和生活中的一些问题，! T3 Z0 u9 G T; N- ?
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-& v/ o5 Z" `* b
2 w0 X) F' F8 x ^. z. ^' E
Pirates-II-1617.html]TOP 2 - ~8 ~& v- S7 C1 Z% F& ]" L$ K
1 c$ F+ K( r% \3 {6 ]1 t
Gold[/url]只要大前提不受影响，在
, ]4 h/ F# r+ F3 U% R( e
7 a, A8 P; p$ ?9 c非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 - @7 f4 s6 `2 K* r1 U5 R
3、 对自己不要太苛求：7 w2 R" F5 e+ p" {5 u! e7 I
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales& q4 X, i" k: r5 B. h0 r
7 q: m/ J! G) r; K, N9 f6 |5 g
-of-Pirates-II-108.html]
3 s$ J- ^- m4 E
& ]' ?4 v0 W! H6 S6 t* ETales of Pirates II Power Leveling
- M4 z) \+ y6 `2 G% \; L! [2 x# B
5 ?% s1 t& F6 m$ I* @7 z3 M[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
" r3 a4 B0 e$ S$ `% y S% G0 v4 v
2 u5 P% p4 z! U. Q2 Z现不了，终日抑郁寡欢，6 p9 F0 ]- H" j9 X; I& _/ q
" J, } O6 |: K( j* V
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-* {0 e1 R: `1 K
! F8 ?9 U3 }2 l4 j( \ w
Pirates-II-1617.html]Tales
5 W6 `& l( E1 i; \" X
+ q; L( A: M9 R1 E2 `of Pirates II Gold[/url]对自己所& n% n8 W8 i* _ O
# m" z8 ~7 |- Z1 i
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自) r( J1 ~; R3 T, \- W; I
+ d6 s/ `7 I: E! j, G
己的成就。 0 Y6 X6 D" E- c& J
4、 知足常乐：
0 V( K* p8 f5 o/ }
) J x7 r0 N! p% m3 k[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
! s; p1 y4 R) V$ E/ l N$ m! Z$ j: U: \% M
Kingdom-Heros-80.html]4 V3 u7 L# C# n) m$ ?& R* q
$ J, L- _) g" ^/ \, r4 j- X
Kingdom Heros Power Leveling2 {' j7 ~# j# ]1 d5 I X- u$ g
, H, b+ m5 t7 O
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
. O5 i; Y; ]: l
- ]; h& d7 u3 ~2 }, K意志为转移。! ]: j: s X6 Z9 R6 |. y& Q
% b. ~) _0 g* P8 \; O [
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
1 |+ W! c+ |+ h! }" c5 C2 }" r% k& c" Z8 D" D9 P! e
Heroes-1537.html]Kingdom ( \9 j. D4 N: q: Q
; O/ \# w9 X8 u- o9 T% k; I* y5 c
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
( E& g$ ?2 j1 R* F$ a- f- I) Q9 C7 [' Z+ A; g0 V
利，才能做到心理平衡。 ! r9 Q$ d3 D* s- M) R- l
5、 对亲人期望不要太高
- a N8 L/ u8 G) `4 w- S8 H& K Q6 ?" T8 f7 f4 \
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
% N# ~+ k0 b1 \3 P3 B# X4 m f4 ?& ^0 E: \# n8 U7 I/ h! I
Priston-Tale-2-102.html]Priston 3 O7 k8 c# f. b
# ^% [* _3 }/ Z! ]6 q z
Tale 2 Power Leveling[/url]：对2 Y/ g. z5 p' ~: u0 U& H
& }3 k. D# [9 M! W8 p3 Z
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
. d( t$ u2 D8 \* |2 R" P6 M3 ]7 ^
人都有自己的道路，6 `5 v7 f) n& I6 @/ A
5 Q/ a- A7 e! n' _( O' G[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
% z7 B. Q& g, O3 [7 c
) ?' f0 Q: t, [0 mTale-2-1601.html]Priston Tale 2 5 ?1 g7 W& ~1 x' w: d$ x8 B' ]
+ i- C8 ]+ N9 D9 vEons[/url]何必要求别人迎合自己。
+ A& [4 j- w% E/ i0 @. O$ r/ _- W0 {+ m1 _2 z; ^; g& l
\5 ]7 t) G, S! s, O1 O3 T5 y 6、 暂离困境：( N) J. h5 c( p: N/ K2 F0 y/ A3 @
+ D8 _# E, q; N! V m& y, A[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-) p+ T8 P1 @0 ~$ t
3 W( {$ u1 e! |8 y8 P
Online-1462.html]STO , L H) M" D& F* _: r& I
! n! h# L W f) R9 N( w P
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
t" c& i9 G v% i9 W% g( s4 N1 J0 R/ X5 S* G7 m
时将烦恼放下，
* M3 S4 k+ H, _& E6 n! i3 G# d( X2 w
* {# M) c ~ r3 d[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
% p3 t( `( K/ Y& n% I" C
5 i0 z4 a# Y" A( fTrek-Online-61.html]STO
4 y3 B# ^% U, p+ x& f: F1 G! H6 i/ X) Y6 H8 k/ n
Power Leveling[/url]去做你喜欢做
" k. @' N( ?& w" U* K( x
) K' u3 I- f& L7 A3 S+ j的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考5 {% J3 V2 C4 q* g, \
) |9 A- p: E4 G& G% O1 ^! b
解决的方法。 5 U1 m5 e$ P0 U/ {! R8 ~- ~
7、 对人友好：
" ^% _+ v: I: H* s6 D3 a* n! N
! [1 s5 x) _# ]7 \4 h[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
8 |# O" ^9 l* I2 {/ w
5 |, M# E8 O/ }8 _3 g) WWorld-1523-1523.html]PW $ X: i+ W( o4 x( d# n0 C
% K- @; T9 e- X
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别4 T R# i" y- b5 X5 H6 @9 @' i. y
1 \3 @9 [0 `6 v2 ?6 i3 B8 m/ _/ ~人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
2 a* R! l5 T6 x7 T- a& d+ f* H+ j
' X2 K5 d8 q3 U: j8 t- \, O的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 # e* t. D n% G1 C3 }' s
8、 找人倾诉烦恼：2 \' V! H/ p0 V9 j F4 W/ u3 @1 a
/ w+ a7 I, d: @( n& ^0 o
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?( X6 p' d+ {7 \$ I, ^, G @% M' m
. c0 O0 O+ k* l0 C2 S5 w
Perfect-World-95.html]PW 4 F* L0 @7 L) g/ S2 N
) `# J+ U4 E8 ^, V7 C/ l4 z' ePower Leveling[/url]把所有烦恼郁
" D1 E" q: k$ }/ p2 p9 e y P6 f+ D7 `1 x
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果8 \" |3 R7 E a& l* e0 ~
8 \) e5 N3 `2 }( ]8 G, H s& ] ?
把内心的烦恼向好, V: w9 ~$ P8 g" Z) j& q
; c4 w- S! F, k$ d, [3 N" [[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-, G. h! u$ J- V; D. {% k, a
* d, G) z0 y; d# J
56.html]AIKA Power
; A% V3 u* h( x2 c* p& g) R; j
# d6 g# d* o5 n0 `- G: N6 q7 CLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
% ]& d$ x! _" F' }( Z7 C) i9 c* H: ^* N% s9 {
许多。
4 z+ J( r' o* y9 o( D 9、 积极娱乐：
: l! P* ^6 ^. ]1 L4 I
" h5 k4 e0 E. C; g$ j# b[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-14434 Y2 Z2 Y( _6 Y9 b" _2 S: V' \( M( U
9 `! Y. s5 K! k- y& X6 h- `6 r
-1443.html]AIKA Gold, z( c- w4 ]7 q0 k
) ~% p. c& Z8 G) O
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调4 b/ h6 k! _. k4 P' N2 ?: z4 y4 l
( k6 O. D; j0 [% v; d% H
节情绪，舒缓压力，还能长见识
2 w! v7 m [3 P6 v: r; y 10、 帮助别人3 @+ O# l6 V! {" t+ z3 b
, }* f- m) S- F9 m3 Y: E- F
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
, q+ T# ^7 \* ]. R7 ^; f1 f# N8 F( M# n# K4 g/ U
Dragon-Oath-40.html]Dragon " v. Q k# e# P) F6 k7 l
% C8 ], P) g- mOath Power Leveling[/url]做事：0 B" [' a" J9 G$ q- A9 h: ?0 e
- [7 Y: I4 `! I) V
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦# z2 e5 O0 S" S' G% S) r
# ?5 Z/ Z8 @/ z1 `0 h% a
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊% ?0 e }( ?, v& _4 R b
* }, d8 N3 C8 j c% [和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼