 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 5 J u6 G) ?$ r: v' t8 v7 b# ^
人的心理承受
7 T# b0 L: i( h3 \! A `) U
5 s+ [: W& t) \( v& N[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-* {+ o5 P1 u' r# n
5 q1 v" B/ z, V0 ~7 L5 P z1522.html]Zentia! g3 J0 w% U0 x- z G2 \! ?
$ H# ]% G: J+ L) A! _[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
4 ?$ A5 O0 {% O) R
& |( c9 ]# c9 ?- R- l: a l，就会焦躁，焦虑和紧张。
+ z$ t- _. t& K" s4 `& z1 q# Z8 d% \+ Q% r" m9 p0 H' S# Y* |* C
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-6 h0 J& ?5 r6 G$ Z1 O# o, m5 x
2 e( ?7 R( G& p* U- MKings-3-1594.html]Final
) X( Y+ R K! H @8 q$ |
! g5 L! f( S- \; P" f- cKing of Kings 3[/url]如果我们终* @" P, T" j* D% f+ ^% a
2 O" @" V3 u( g" x. g% a日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
* x4 L# n! D8 q, ]6 `# \0 J. F/ I2 b
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就: g v. `4 K) x
5 l( \0 f. @/ y" v) q/ S
更加不平衡。9 J0 R4 o( K; L5 b3 T. n
6 Y' V$ j5 y$ T- z
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final* _* Q, E6 {' Q/ i. W4 }# M
F0 ?4 T9 j2 O6 Z
-Fantasy-XIV-116.html]
, {1 y2 L& K6 `7 n( H/ a" g
0 C" {# E/ m1 @: s, p% j$ P) r+ GFinal Fantasy XIV Power Leveling
2 K; X$ g. g8 N8 [6 m6 c
, e* ^# B1 L7 a' g- E/ ^+ h[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安! ~) w4 E9 h; E0 O
, [& S0 w, J4 n2 C/ l8 J- o慰，就能把自己+ E8 d. b3 J* M4 R3 K( X
4 y- J: e+ A& k& v: G6 y6 M( y
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
8 v3 n# R+ |0 |! U9 k9 Z# P- e) a
FANTASY-XIV-1547.html]
% F8 z, \: \3 R9 @: ]7 M
, S) B0 f6 b# e' ~: `7 dFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛
2 I' X+ y: B: T/ s: r' {
2 F/ q4 y! _! Y1 m& U8 {* o6 y. O苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 5 t9 ?/ u$ |/ L$ R* N
2、 自我解嘲发
) o1 z/ u! K' ^( o2 B9 y4 g( K 当遇到令' E5 R/ [& E" u. u/ X; u% P \3 ~
! a8 ?4 \9 U% z r" l; N3 [# B[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
& A6 |) Y) ]* g. k: `7 H' s/ N
" w' _4 D5 Y& H; K-Fantasy-XIV-116.html]4 F$ Y( u T) g, Z; U
5 p5 A2 v( f6 y: H, s1 k0 v
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴4 C& S3 Q" P2 w& L+ R
" N2 R) I9 P' J1 J: x
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要/ R- b9 A! F, \2 D2 Q
! C1 s, f6 J* M) L7 A8 ]
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避- b6 e4 g) I" s& C+ p/ ^
D/ I% l; S2 ]2 ~& ^: C1 {
免冲突。当有服务员2 h+ f" L% T5 s, ^
" A1 | B s0 @[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
. X( Y% z; \' \/ C: b' v/ C9 L2 Q/ t) G# n0 d" X
FANTASY-XIV-1547.html]
7 ]% W+ x* s! |& j" r G8 g3 V+ W' U ~' ?( }: F
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
+ A. Z% Z1 K0 W1 \3 `( T0 X
2 X5 v& }" {, ^$ A头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
: j; M r6 y8 H9 @9 L9 g) \$ G8 D
% I3 `% p: K# }/ h) X9 A& w& h有效果吗？”
3 T# w. e5 [6 b0 e6 X 3、 泪流满面法
7 R6 q! C0 c& O- C 强忍泪
6 T7 L, D6 I9 _4 q% v! J* m' \( [! G& d) S
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
2 Q5 h1 R3 b) U* b4 |. L9 Z9 \7 V* j% c O; b
-Wars-2-117.html]Guild ) F6 F, l* P6 K& G0 J: z5 N3 p
8 W) H S. Z' qWars 2 Power Leveling[/url]水恰
( g; s( s$ @. V
" ?4 ~6 v% Q8 L" v恰造成情绪压抑，+ x J) U7 A9 U
& E: l% W; }4 A% ^[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
( I% c. @1 }& U- E4 S5 F% d# t) Y/ e
-Wars-2-117.html]GW 2
$ a% A+ [/ Q$ ?# ~9 s
6 {& S6 \4 B) ~+ S; D7 @4 TPower Leveling[/url]而痛快的流泪
3 u; u$ I& {) m* u7 U ^3 t: A. z2 m4 y z. n3 C: E
则可以减轻甚至消除这种压抑。
& x5 q" s: O4 p2 i6 ]" i 4、 聊天转移法
2 L4 e! C, G, z0 q 闲聊可以缓解紧张， l8 C1 d8 Q) y9 q% ?5 b% I
1 Y) M4 F1 ~$ S! h0 L) V% O[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
, o7 j; u, X o" y% s* N! K* D7 g/ }8 {0 ]0 }& B
Points-Bulletin-115.html]+ |( O8 V1 O( u6 z8 q' P D& {# X
2 t8 z; r( t! {( a
All Points Bulletin Power Leveling
! y% U& m7 L2 H9 ]; K0 }" c( G6 F/ \- e0 S$ x) `& K& w4 F
[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
# u4 Y8 j( I4 F1 r( Q0 K; t8 q+ b9 I
下来。
5 q/ v6 O* z1 Q# p% i 5、 激励法 : L% T8 R6 Y! D+ v" ?4 h$ G
给自己一个激励，9 {7 s$ M( m( ?* @
9 v; Q% s" ^# J8 ~$ {0 T7 l
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
' ~2 ]% V* P ^. G' |; h/ `: _: v u6 i9 n: \
Points-Bulletin-1628-1628.html]; [' E3 F5 T. |' t. t* N4 _
: W, u* J' M6 l- `4 A
APB Gold[/url]给自2 ?) o5 T; n( [ |
3 w( o7 | A# c4 t( `
己确立一个追求的目标，并付出行动。
) {0 n7 j: d2 s- ~
0 R2 _& e. n$ O0 Z 保持心理平衡的十条秘诀
: W; I3 E& s6 K. M4 ]6 X- F9 E 1、 不要斤斤计较： % i" P& H# s1 n. z* F
5 W0 R8 m4 r* [, T! g[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-+ @+ u8 u W6 C) U
; \5 Y3 X0 S% q
Points-Bulletin-1628-1628.html]
% f: [* I y, o# i e9 ]1 a$ J _3 X5 x
APB Cash[/url]心理0 z5 x" `% M; {' r& p4 e
! B4 o, W4 P7 Z5 M: K
不平衡是斤斤计较) N4 ?0 J ?; {/ u
7 h3 ~/ H* c3 W3 H8 v4 G[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?/ i' b7 A4 h8 Y( ?5 a6 ^/ b( s. J
5 { ]) |/ Z5 F4 R, v; A
Divine-Souls-107.html]7 C1 A( V8 N5 W* ^; i. I0 C# Q
; \8 ?: w0 c( n; O0 K4 N; uDivine Souls Power Leveling% K+ E, F2 `- m/ g; e6 o
5 P; V7 n: D- H. x F[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话/ [0 l7 V6 z0 m- U3 @, S; m9 L
6 a/ V/ X$ R, ]' t3 B
说“将心比心”，只要你不敌视别人，
9 @: ^ B, y: C' r0 ]4 f
# d5 L y" z8 M' J! b" z6 E: m. R7 ]9 |[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-6 C1 v# P: \8 \2 k
: m8 }6 t: h; uSouls-1616.html]Divine
- ]/ c5 m f- g2 t: {! S* O
2 J( j4 e8 O& v9 kSouls Gold[/url]别人也不会与你为
8 g8 |% f0 p% t3 F" Y; V( z* Y
, |' X8 ?- C: K/ w敌。 2 q2 p4 X4 y9 a) W1 X- Q, A
2、 适当让步：
9 [7 N; d( R1 O1 i[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales; M# H* X$ w' s: L" m
( ^+ C& @, I9 t5 P( g# S* H-of-Pirates-II-108.html]7 R& u& W9 U1 H/ a m
3 x2 j/ f! ]# W- p) HTOP 2 Power Leveling[/url]处理工
: g+ g4 ^* i, d4 ]
! q! V) f& m; d% h作和生活中的一些问题，+ h5 |- }2 r( o
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
# ^2 M& |7 z% f( q
* s, G5 H5 K7 \! K8 P* x3 B1 E+ NPirates-II-1617.html]TOP 2
5 r ~" @: y; S9 B& {
6 ]5 C( H3 W4 G& B6 HGold[/url]只要大前提不受影响，在3 t4 b0 j3 y d8 u1 L+ r0 p
( W+ q' b7 G) X$ u) H7 H
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
4 B; ^) U! U9 p, {; {9 [. F/ P2 z# x 3、 对自己不要太苛求：9 K8 |) w8 k! A7 O
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales: `# f; q* n# Q \0 d
6 ^4 F9 c2 g# l1 w. i6 l0 C. m
-of-Pirates-II-108.html]
# ?" ^. a. d3 i# I0 W
: o. W# [& I2 P0 P: i- I; sTales of Pirates II Power Leveling
U" B4 F+ d8 t4 u( v# n& z4 P0 G' t, _" p7 f2 c( Q
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
0 y# w* r5 t9 ~; c- t' t2 y0 \% } N9 _0 V' O# |
现不了，终日抑郁寡欢，
. F" C+ J' |8 z o8 Y/ l7 V1 W
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
9 c/ W F6 u# B: |; k. ]
4 k) ~' w9 }9 p# r2 KPirates-II-1617.html]Tales 5 E- {% ^: p/ Z& D$ M
( L7 j6 o9 x, w9 \( Z
of Pirates II Gold[/url]对自己所
' ^8 {9 G7 U' g) X3 n9 Z' |' l( r! F# [) C4 O5 v
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自& ]7 k2 \; z* T; z7 i$ c! G
1 ^' D0 h- {# N, f) i己的成就。 / n2 i" n2 p H; G0 y/ q- ~, t+ I: a( r
4、 知足常乐：
7 U! n9 {: X+ k8 Z* ~, g2 ~; X* }! x
1 J* y& n' x% F[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?" R4 a( E4 k8 d/ l
, {) w6 S$ |% H7 H' L) P
Kingdom-Heros-80.html]
3 ?0 E, F8 s, q+ f5 s. A
|/ j+ F L3 N3 J' i \Kingdom Heros Power Leveling
5 I5 D9 o3 ?& \& K* l$ W9 ^! J- c. ?7 Q, R
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
+ M/ E" ~8 v) U+ M$ v
$ O H3 ^9 {! T: v2 Q意志为转移。
8 g8 C& O- l" {' o8 ], c8 P: h* p7 _3 v8 s
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
: C, W- j7 y2 n3 b
r, }* C/ F- a1 M* YHeroes-1537.html]Kingdom 8 J/ X* v9 c! n
+ y, a# ~8 @& n5 o! X1 K/ z
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
! ]! H; H* E# S7 z" p2 X! g+ M( i, ^/ B0 @& s( N$ L
利，才能做到心理平衡。 6 Q- B4 ]8 B1 F% M- c" v K
5、 对亲人期望不要太高 + g# V* h L6 u7 m' o
% v8 P" k/ g- A$ k0 J/ F) j[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?8 z! C5 [7 r0 }
! Y& D6 \1 i" b( I& f) r3 D
Priston-Tale-2-102.html]Priston
$ [+ R8 N$ F n1 O l8 ^: I& ?
: s+ h1 T; ] b4 STale 2 Power Leveling[/url]：对
; G* ~# n- q, q0 }
/ p1 W) L0 n8 ?; O2 G1 o方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个& D5 ]6 u5 Q1 }5 V6 B$ y: J
! I- D! A+ }# b- ^- e! j
人都有自己的道路，4 U j- `6 T1 w+ v6 N9 t8 U; V) q
! u6 O3 n5 x& M
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-' a5 T7 G3 ^9 ]: V. R- B" `* {
6 ]* P7 M% E% iTale-2-1601.html]Priston Tale 2
: ~2 H: G! T. V' P5 {
' I0 J6 a% X# z5 IEons[/url]何必要求别人迎合自己。
' r0 o. }7 _7 w: ?* x1 [ o
: p8 i# V2 w% N/ ^8 X8 G4 }+ j
7 i7 f0 B$ U8 s# E" Q( j 6、 暂离困境：
& k Q0 P7 B9 d; Z% {0 [, \8 X1 \0 y3 Z, M
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
* q$ ~- G) E+ Z" _5 F! O4 `: g) [- [% Q! h# O6 a9 ^: |! O* h% y; h
Online-1462.html]STO
' w; K8 D: ^% t0 t( S, [
) T6 a0 }$ ?8 ?( u4 Ccredit[/url]现实中，受到挫折应暂0 K7 I$ E5 k2 B
8 R8 t* G3 r- Y6 Q3 T2 s时将烦恼放下，
+ ~# G* e( r$ D) p0 O0 r$ A
) J/ ~; k3 f' o5 K, }8 J[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
* \* q6 P6 K% S# g$ o, p* [9 r# l! U# k$ t$ K& I* {, o3 B" b
Trek-Online-61.html]STO 6 P( ^# L8 E# H0 Y
5 u8 `! i% [0 ~+ I2 o+ ~1 t* QPower Leveling[/url]去做你喜欢做
9 r4 a( j2 x; m" D, x5 g {$ q7 ]9 r# v! }( o, Y: j$ e) N* h
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考# m9 j" c' J X: i# z# z, o
% a8 H+ F" ^# D3 f! ~* v: ?; H7 ^! v
解决的方法。 # a3 Q9 M& x, n) k" N9 r- ^* |' P
7、 对人友好：7 I- [5 }9 J6 v$ k8 T4 n
( }6 D% w0 N1 X7 {+ S8 m
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-& z0 a& C: i$ T1 J
4 m8 z l) m* `" eWorld-1523-1523.html]PW
8 T! x2 O5 }; g& I' I. s" r: y N, m) H8 l0 T
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别1 W' S r0 O' f5 y B5 Q3 K( P+ a ?2 T
/ G+ e" z# l9 E8 V! r* ]8 }0 G7 b人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳3 ?% z: p$ v* q' H! m: I+ {6 G
9 Q" W5 S% ~" a$ i# s3 x
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
" K1 A0 [) Z& |6 L 8、 找人倾诉烦恼：
! @" \; y" H1 L% @9 C6 r% a$ m3 y* b- Q9 V. [3 T( ^
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?$ E3 L/ B0 ~- W$ V
7 ~2 E2 K; i0 D- H2 EPerfect-World-95.html]PW
" p8 t3 {8 l- m( V( V
' F1 ^+ e$ i( } |. ]% s0 mPower Leveling[/url]把所有烦恼郁
# s4 I) `; W& _1 H5 p) J4 k/ \+ R2 i1 b/ x
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果$ q; z4 t* @2 h# r/ O2 G
/ O9 o' Y- v, H& e; b把内心的烦恼向好& L9 h [7 u- r5 }+ n
1 e( _% @; o" ]2 H4 Q- W7 _" Z[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-" l: } i9 g% Y; a" x, B
3 h5 S0 r+ R' |' f56.html]AIKA Power * g4 W# F8 E- Q) T" A: X& {
# K/ I2 o& T$ H1 |' HLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅# `- W2 f+ A6 b
+ |% _ c @1 }1 |/ e/ b许多。
# m6 X6 V# f& Y$ d& t 9、 积极娱乐：
1 m& t/ V# j: @3 F8 n& P7 U. s( M0 _* U4 l3 ^0 g$ M9 b; x/ a
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443' D. ]9 G: w0 z) f% h
: @5 O5 w5 L% }* ^1 r-1443.html]AIKA Gold
( ~# T( \7 f1 u4 i1 E
+ B2 S! x: Q& w0 W8 m8 i: k[/url]积极，适当的娱乐，不但能调% L) `6 y1 p+ x9 |% o% ~; R* s; V
' K* q9 j0 D( j5 Z节情绪，舒缓压力，还能长见识 $ Q4 j0 f: ~* R o* \3 \
10、 帮助别人
( @* Z( b1 [* N% O: g6 u9 X, D. _$ V2 u. z: G3 u8 D/ ]) I- W
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
0 \5 }. M- K2 }7 W- I! X9 t- G" ]* ?% ?) Y
Dragon-Oath-40.html]Dragon 8 Z0 H' r" C$ M
! y9 W0 @4 [9 a) V+ lOath Power Leveling[/url]做事：
: i8 Z8 P0 m9 R% N
7 Q. V/ A6 ?! }, F: e“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
+ B/ Z2 M z* s
6 I7 M6 K. D& \5 [3 r恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊% M; q$ u% n" P( p& _1 Q/ { A* V! w
& {0 [* E' x$ x2 C+ s f和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼