 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
$ H" X' f- Z& G( t l5 N 人的心理承受 F2 [: {9 g/ Z; Z: i7 C! i
# B# o! R$ g: [[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
/ D- n, l# v# @6 ~5 ^: F; A% r. K" J1 j/ M3 |7 x2 C' ?
1522.html]Zentia
0 t- @+ H- H# B5 g8 g4 b0 G$ n0 @/ D7 k9 x2 ` N5 F% E
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时. a; K0 K: ]9 I8 \: v1 ?! T9 X
3 [* d$ @+ I- R, W) ^% ^
，就会焦躁，焦虑和紧张。3 \4 i+ G* ^8 T( o1 V7 b @
. t F a, M Q! B# v/ Y& b
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-4 h b7 N5 v$ }5 _4 K
R; Q: n4 J, C# {/ D i/ T _' Y: @Kings-3-1594.html]Final
# B4 Z) X) o3 \0 |; @1 c# j
- y7 {/ i) V% A) i# o' ]* Z1 bKing of Kings 3[/url]如果我们终, D* @( p, c- Y: K" W
! t8 P; Q* O% p/ K6 n& N日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折: S2 r0 z+ P& i. L8 x
/ ]! l& n4 U9 a，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
4 V6 m1 _2 ^- a! M* W. _# k6 j
% c" c& F0 u6 W- x/ U更加不平衡。
8 L3 ~; w6 S/ _. G
: S! f& ^5 T# G; a[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
$ j& x9 o" q" d! E
( ?9 h1 {9 J& \+ }% I' Q+ L-Fantasy-XIV-116.html]) v" _# _* R! B
9 L/ K6 |# Y7 M: sFinal Fantasy XIV Power Leveling
- H+ i8 p8 @9 m/ ^4 C% L2 V
, x* f& D" M" S2 o' `[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
8 X1 j# e" E# k @! f& l: H! X6 ]/ a0 d) ]
慰，就能把自己9 b5 u& [3 N3 O/ S5 g% H$ G
" C7 a) Q% J$ W3 ]6 c2 d# R
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
9 N% T2 C5 i t: f5 `
% e+ D- q# }# M/ DFANTASY-XIV-1547.html]( J& J, g, J1 H" k+ f% Z
. W3 A4 W6 {/ J; s3 n
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛/ A+ q4 k+ L! U4 D3 q
+ K6 O8 j/ o+ a4 y0 W! y& G: J苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 1 J5 g1 N3 Z8 i( H. h
2、 自我解嘲发
* _/ K( y5 o4 H8 H6 P 当遇到令4 u0 {7 A6 m3 z0 V& @
! W$ t) D! Z3 ]; |2 \[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final5 ~9 h* } Z& J5 Z' Y
% J) J0 Q" n- K2 x" W* ?/ O-Fantasy-XIV-116.html]
) g) ~; }& P7 W3 W, l* b& v0 d% h0 h7 r' t* i" S( n
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴
, {- c. B l7 t' L3 @1 `6 v% q7 q- Z* l4 H2 T
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要6 Z4 @( O0 w! E! Y: _, ^
& W3 `/ Q) [( G( N茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
; K+ p& w/ H: [" T+ N: s& h* }1 O6 J% S) j/ m# G; K# t' P# H
免冲突。当有服务员8 [ @0 B5 q4 V
9 f2 G" a0 R9 u! ~7 M5 x
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-2 Q4 c; y& Q+ R& M7 X3 p
5 d! J! t: E* e3 Z
FANTASY-XIV-1547.html]
1 f5 P! Q4 K5 ?0 c) w5 [7 n) p$ [' ^9 X
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃% x6 T. f2 N5 H7 L9 \+ d i$ g3 L
) v6 ^& m1 d' k% g7 h F5 _头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
9 q: o9 h; Y2 b3 o, k! f8 |2 y! R* u
有效果吗？” 7 I4 u' w- R7 e+ \3 s% D
3、 泪流满面法 + g3 l4 M/ W! G& C
强忍泪4 ^8 h, y. M6 ?+ x
1 U# U& l2 N* @
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
' t; M* z2 M$ F' e' P7 B" F
! T7 p7 c6 E( {; ?- H-Wars-2-117.html]Guild
6 y" B( I5 ]) H! W
2 w5 o. n8 L( K9 \" h( TWars 2 Power Leveling[/url]水恰) F9 L1 ~! V' e
& j, S' s# E* ?5 D! w1 V恰造成情绪压抑，- S$ {2 t* _4 c
% I, ]9 c$ U7 j' j5 z, I; }
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
7 a6 z0 l- Z! N$ u I1 L
2 S9 Y4 ]# D2 n7 D-Wars-2-117.html]GW 2 : i9 C" J! N+ a2 R2 ]0 ^
( ]6 V& g: S) o4 q# YPower Leveling[/url]而痛快的流泪6 H2 [+ k6 \1 `- u- k
. |" k) e! `. B: K; @& y
则可以减轻甚至消除这种压抑。
* \5 n! C( l/ F 4、 聊天转移法
' q4 A1 v6 H0 } 闲聊可以缓解紧张，' _( ?1 l( ~8 Z3 D/ { g$ [
7 _* [" Q+ I$ Q/ E6 L- q8 }# t/ i7 O[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
0 x0 A* m6 C& y" o( T1 L& J
" d3 U# Q6 a3 J' I4 i* y/ qPoints-Bulletin-115.html]
+ x' y! V* N9 f2 f0 L- A# B& P/ {( r7 B( ] J$ D/ \* l
All Points Bulletin Power Leveling
8 E" x- E6 v/ E8 t+ J5 H
& i( o5 l8 x, {5 h" k4 [, q3 ?1 C[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
/ _4 _) E" @8 H M# X) g
7 Z% V3 S- g! j. ^6 J0 {下来。
2 n6 W, ~/ x L: z 5、 激励法 % Z v# r3 o4 j: A% d
给自己一个激励，
% p. K9 W. X' {7 d8 O
* }' {5 b" i" j% R# ~[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
. {: R7 K; v8 `$ o7 `0 z- G+ }. |) [5 z; p7 Y
Points-Bulletin-1628-1628.html]
, D; [) [, ]# \' m, x# s
7 b s& A3 X; qAPB Gold[/url]给自+ r" O/ R* k; z. k' I( k
7 w9 G* ~9 v7 h
己确立一个追求的目标，并付出行动。 M$ C+ C2 A* y0 U4 K* _. X9 Z
! f0 G$ I* u+ y! r7 f, { 保持心理平衡的十条秘诀 2 W4 d r3 n5 G; a- v ~1 m* X9 F$ N
1、 不要斤斤计较：
3 e: U: }8 D. G7 W" v& v5 E" Q
3 h4 `) P3 o0 h& a/ y8 \8 `7 A[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-1 g9 x9 q% x' T0 n
, n; i" q9 L/ B3 ?7 u4 {- uPoints-Bulletin-1628-1628.html]
- V/ p) n% d6 C- {" Q- f
& D8 h3 e3 ^; U# R1 SAPB Cash[/url]心理
# [6 Y/ q, ]/ M# m" s3 H- m: b. M3 V9 N8 `
不平衡是斤斤计较
! i6 k" u1 [+ d( ^3 M! X& K: J# g+ y& h9 h! z
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?4 e" G" L) f4 r
1 o6 U; G) ?8 _/ H3 {# cDivine-Souls-107.html]
* \3 Z. q5 W- ?: U8 M# L+ R( A9 d2 a* I1 P3 L Q1 S# \
Divine Souls Power Leveling
' W7 E c3 Y, v0 I- l* u0 V& i
, G8 l! M. M# ~3 B5 L2 q/ @[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话1 f2 s* i0 b+ G* B& }
" V5 @/ p7 R0 g& }5 j1 @" O, f说“将心比心”，只要你不敌视别人，
" @! V3 t3 u. [7 I& j+ @5 @- Y- ~ v7 P8 [5 E' u8 Z6 o+ l; p
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
n. V7 @' z0 n+ ^" B* n' O& S5 V) u/ J& u2 W- R
Souls-1616.html]Divine
3 X$ C9 m0 k' @: v2 ~- }( A+ H% v$ G* t& q
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
! |9 P0 m& `6 p- k& _
2 m$ V( z" M8 n n2 p2 v敌。 ! K$ T2 X3 F9 X6 F/ ~! m( q
2、 适当让步：# x2 n8 k5 N8 D7 e8 h1 Q4 w0 _& e! ~
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales2 y. J) @. u ~: Y
2 ~! T9 q# X$ k6 |* g8 q
-of-Pirates-II-108.html]( W" i5 `+ b3 R
6 d& [: X, y# s1 ?
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工( c/ F' Y7 f% x) z
( U8 v/ Z8 `' r- `2 a# A
作和生活中的一些问题，
1 h; S C9 I. R) I2 t7 e[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
6 J6 u/ y3 ~9 a9 C
. n. ^, u/ ]( B3 f2 p3 ^$ N5 oPirates-II-1617.html]TOP 2 3 U$ a4 p' P8 g1 c2 i2 i
2 V, Y) B8 `. f0 F4 y% \! W( v
Gold[/url]只要大前提不受影响，在
: M; b t0 S! n, ?9 ?! \9 I# ]
$ j0 C" i0 l- M- P* S非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
9 m1 t8 X* S3 G3 ` 3、 对自己不要太苛求：
4 l9 d0 K- D4 g" y) R; h[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales% l6 Z. z& R5 y+ ?& ~
2 o' _3 d+ f# o% L' v3 C: x
-of-Pirates-II-108.html]' G) r t$ J) _) r' f% \ f% X
" Z5 f4 C/ _7 O0 b+ b
Tales of Pirates II Power Leveling
8 L6 k( S( }; ]2 s5 x5 |5 n0 U: M
4 W1 Q5 V% t6 G- h( L2 g8 h[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
; O: H+ |/ m" P5 J5 c
5 i3 {# r/ c# N! q" }现不了，终日抑郁寡欢，7 G" y, e, O* N. ^4 ?
& [# g2 W9 F; y F# y- Q[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-8 `2 l9 `- N- h+ W, |
! ]1 D! R& z! @. Y5 u9 Z$ O+ N
Pirates-II-1617.html]Tales
% X. u# V2 p. v1 y5 y
8 D0 f% f5 g( Z- C5 o$ d4 y1 Y" _of Pirates II Gold[/url]对自己所4 K$ F3 U2 W9 S; V9 h5 ~
i3 M( g1 R+ ^做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
! x1 C7 \6 r" Z3 C# N8 y4 F9 P L1 I4 \
己的成就。 : N, ?- S* Y) o! C4 ~1 x1 x
4、 知足常乐：
9 @) O5 ~& ^# @3 B8 F! r" n. P; w* s
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
; @$ g$ i$ U* ?% z8 s
% _# {2 A; Z& H: Q$ CKingdom-Heros-80.html]! E, A5 w! W3 \+ l
/ m9 k) h# z. H3 z8 D) pKingdom Heros Power Leveling+ C8 j' t; _$ c, v. `$ I
9 P3 E! R. j( L0 P
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人+ G a5 [, ^7 v0 o: L
% n/ l. e! k% f7 k意志为转移。
0 t7 ^$ g8 ~& q: B+ D) {: R6 ]% R3 H. s; W2 g/ N
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
' @; Q) L2 O K. Q
, O( a' H) G5 K, h* ` @Heroes-1537.html]Kingdom , P* I% N' [8 U
$ }, o2 A, n" h! ]5 C7 ^* _) Q/ E; }2 G0 V
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
3 P) B5 l# _$ j; G' X$ S" X
( b: w5 ^- @8 t# y2 Y9 v; q利，才能做到心理平衡。
0 d. S) J" R3 P8 s 5、 对亲人期望不要太高
* w5 Z4 D" W9 T8 j+ I- y& Q8 [1 s" a
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?8 i8 `8 R. ]' ~% [- O/ v
1 S* C2 T# p. X6 ]' L
Priston-Tale-2-102.html]Priston 9 t; M. D5 C" V; Q( u9 p' |' z1 o
/ O+ b3 W# P$ g& i$ S8 I
Tale 2 Power Leveling[/url]：对4 G$ g, K* q& m2 \: g
+ U ?! e1 m ~% \# D( V
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
1 o4 ?( M5 M$ {0 ~8 |+ b, l% |1 K6 w' `) M* j* y. M
人都有自己的道路，
. X# _ c, r& o7 V3 Y1 d% _2 y9 j# [' o' n0 B8 a" W$ ?
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
: }; S& E7 ^5 p# [& I" E, y" ~7 o# J8 H: \* Y
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2
3 ^7 v; k8 {2 Q% J9 u& R* W R
2 p& k9 l/ u$ _9 s) WEons[/url]何必要求别人迎合自己。 ( e! V9 u9 q! i4 u
- Y) Q0 Z6 s# B5 o- k* X( M
$ q8 D- m2 F& b$ _/ Z, u4 K8 t
6、 暂离困境：
! J3 n4 w3 w2 s7 ^$ j, V6 u5 U" e' R9 y- {# ?2 L7 R/ D
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-! Q2 p3 H1 \0 F- |$ g
3 O& L5 |) E3 EOnline-1462.html]STO
% Q0 y. S/ T" N
5 V a; B4 n* C0 E0 [1 w6 mcredit[/url]现实中，受到挫折应暂
+ n9 d2 p$ R0 B: k+ E
3 N( ?# p- p+ v- ^时将烦恼放下，
7 Y0 [$ b4 n# h* }6 D' l, R- p1 o+ d" r" N# {
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-7 Y! o) I8 J3 ~% W
2 R& {3 t ^/ x! ETrek-Online-61.html]STO
0 u$ I6 `1 `% Q- K, A
8 T6 W o- l7 U3 O: APower Leveling[/url]去做你喜欢做: {0 Q8 Y# \; q/ Z
+ ~/ [1 r' A0 s的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考2 V* x6 |! R; n- E
) t) R; a, Z* H J7 h) N
解决的方法。
* a' }$ f4 p1 S+ X3 T# D 7、 对人友好：
$ t2 _7 Z f4 P
/ g- U% F) O. C- p. W1 v[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
% R0 Q# u2 |' W% D. K
( r7 ^/ q/ S: P2 m8 E4 G* \World-1523-1523.html]PW
+ u; i6 r6 ~9 N d+ R
, l3 M* f. v1 l' P, ^7 rGold[/url]生活中被排斥，是因为别# ]7 ]' i% d7 h; ~* Q
8 I& F2 [' A9 P7 n
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳$ S: ?& ^$ x" v7 ~' ?& Y$ @" x
$ d. g& i0 K( I$ c i的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
! U3 @/ X. P" I7 ] 8、 找人倾诉烦恼：& J8 N9 I f. `# |6 z. p
$ E* l' F' l2 K6 X
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
z* a# ^. T: z; ?) v) F
+ H0 h; x) ^; }8 x, PPerfect-World-95.html]PW ' _3 U0 p9 `, b8 I+ e! ?
4 E. F7 m6 t$ n" L& W% e: IPower Leveling[/url]把所有烦恼郁! J& e! m* o, f- x6 G" K, T
, v# R; k$ R! l3 Z
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
5 L" }3 l: {: G& ~
* A- z( F1 X% m. ^* p7 I+ g$ q把内心的烦恼向好; q" W9 v0 D X' w! j' {
0 m: q8 o) _( n4 s[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
; V& d8 [' p' z( c. B
. F, [8 @ v% d- m: r! f5 P( S56.html]AIKA Power ) W8 B( d; i7 x
, ~, o0 e0 _2 I1 ?6 f s: F3 {$ s
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅6 }& g/ x4 f; r
! W( p) L0 V5 x+ Z& x5 |6 K
许多。 $ z/ }( p7 k- P5 b+ a/ y
9、 积极娱乐：2 K* t5 ^& @2 q1 Y3 P( Q
, ~3 A6 x2 g \# F$ m[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443 l9 Z9 S6 o m2 b0 k. h0 q' T
* v) N2 g! k S J b: M) d
-1443.html]AIKA Gold
9 P- s9 c6 v7 K2 Y4 R0 b6 v
. ~& I& m( G+ T4 l6 M) W4 i( |[/url]积极，适当的娱乐，不但能调3 |! R; Q: u& z2 v2 X3 d
* s' j+ m+ e$ ]- [$ I! b6 d7 {
节情绪，舒缓压力，还能长见识 ' g3 t" x& S- p8 j) p7 A# f1 o
10、 帮助别人
$ D4 ? E# m( u% w% _" r; W( |6 Z' y; R. T8 Q+ y1 `5 G, _
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
7 Z+ {% W/ Q# Z+ A$ t
b) a6 p0 _7 i; T0 b, |1 W; lDragon-Oath-40.html]Dragon
, a- R% c8 J& ]1 ~6 D2 ~9 e, A& s* d+ `% m
Oath Power Leveling[/url]做事：
6 e; J' h! l* r: U4 r# o: E: Y2 i" m# J2 E' ]
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
0 T8 R% l- h/ b3 m: U4 |1 {% Q* [! w4 s7 x* ^6 Y
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊. C @ I6 P) U! {& \( i' H
5 ^3 O& T r0 i和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼