南瓜炒肉絲

linda

南瓜、豬肉絲、薑片。
調味料        鹽、醬油。
作法           南瓜洗淨，去皮和子，切成塊狀，備用。

! B" I$ }6 t0 W6 T                 肉絲以醬油拌醃十分鐘。

/ M1 W& o. }0 q3 v/ P9 n                 以沙拉油爆香薑片，然後放入肉絲及鹽，略炒
                 一分鐘，再加入南瓜，略炒2分鐘，加水，蓋上
# |# g! d4 w2 u                鍋蓋，以小火悶煮十分鐘，待南瓜熟軟即可。

3 E" L) M7 P: e% l+ k* {8 p功效            南瓜是所有瓜類中，營養價值最高的，具補中氣，
" k- N+ X( K# n; [$ c4 G                消炎止痛，對身體幫助極大。

markqiu

谢谢，一定试下。。。

linda

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