 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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15款美丽甜水 喝出好气色
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/ [6 P/ H6 O7 C! U大家好
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今天在翻资料时,找到了以前收藏的这个DD 不知55上有没有人发过此贴?
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6 F, C1 F7 q7 X1 Z: T x) J: J现拿出来跟大伙儿分享吧! k+ h) y$ R$ f# s6 R
! [* V3 V! n, k7 R/ v; _. u3 R女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。
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所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血:
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(一)姜汁奶
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* j, @! A# T' s/ t. Z3 W牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成… $ X* |0 I9 n0 q5 h( |$ y5 q! A" s
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**安神暖胃
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]; S8 {! y2 T7 r3 w0 u**牛奶被煮至90度可以完全保全营养
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; t' e' H2 N* _% {2 l( q* ^: Q" F(二)椰汁西米露 8 r5 h* y: K! F: l) C0 h$ V
9 x" {) Z g! W& ~西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
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**越南风味,四季适宜 5 e; n0 W9 L7 I8 k% C4 N% D5 q
1 |) b) O* |3 v(三)木瓜奶 ! l$ S J5 H' Q) K- |; W5 S. b
; Z( u, S* C! W* m/ j0 k木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。 " T0 P2 S5 q4 X% Y2 j( M1 v2 R
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**木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴 L2 z0 P' B% D2 F& Z4 F
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(四)雪肌汤
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1 O7 `8 |) S; ~+ f- P" v9 E一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。
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: U6 g$ L" @ x; I" \. a' \ k4 J**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色 4 n1 W7 y( W/ H4 O7 t! F( {
0 A- D* E3 Q7 z% i3 B, X# x**金丝枣推荐山东产的,要去过核的。) J& Z5 x, m$ H% C; L
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(五)午后奶茶 2 f( l: n. x# {! k0 {
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立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。 + i3 }; o4 N5 B6 Y% n
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**成本很低,还很好喝,小心上瘾啊6 w2 g! f. S8 ^: Y
' z1 z# H* y1 {# s(六)银耳羹 1 U8 M; f O/ I- A
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A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。 9 w; M; v& g8 }8 Y6 v, L8 f
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B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。 0 p& b l6 l* L( Q
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**购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了
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6 J9 d+ L' M6 y" P. T h) k**第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火
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- T! g& }7 N6 O# f% y(七)梨蜜蜜 , S( k8 `7 I: b( d6 w) k i, E
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梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。
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6 ^, t* P# o6 l$ t. k' k& }5 q4 V**热饮冻饮皆宜
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# p- p5 ]! L n) V0 |. T) D**润喉清肺 1 A/ U& n0 K" O) U1 C
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(八)红颜汤 ' \( T/ s+ w! x# q: f
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用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。 ! {7 U* B# c5 Z2 l1 w5 n
; L$ t# y7 X4 P; V3 g**缓解肢体末端循环不畅 , P3 t- S3 w" ]8 M/ r
6 I% D$ P0 ~" I0 f! ~; b**缓解女性生理期疼痛
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(九)醪糟圆子
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适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。 2 ?/ f0 _9 @- ^- R9 q
% T0 m( M! Y9 T& s# X6 [* B**醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错 1 x K+ ~# A& r% A/ t
: n% W, f- {1 }' H3 K4 t6 L**这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了
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(十)甘蔗荸荠汤 0 P2 L" ]. \/ U
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一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
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$ a0 o9 {- @- |) u: |**预防感冒 - h _; Y- e- h l
6 Y/ G# {% U7 E+ l+ R3 y**汤水鲜甜无比
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* m$ s! b" N$ b8 |(十一)补气汤 8 _* |. w& u$ @- f4 q4 a. M
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三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。 ' h/ A8 |' p# c0 V- @, t2 U
4 i5 \: m% H; `1 c0 r4 L$ ~* b# ]**请于中药店购买
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(十二)清目茶 + D5 d; T6 M& Z: C
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抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。
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**缓解眼睛干涩 ( n2 M8 H! u" V2 Z
* R, Y% Q/ M3 c6 E% n**适用于长期面对电脑人群 ! y d* d' E7 E) A
- v! w' Y4 u! Q, ?5 j0 R(十三)山楂饮
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. K, ?* N6 A) F" S) y4 ^" |把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。 8 ?+ M6 A N% z4 W; q7 `
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**助消化
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, Q+ p+ X8 b9 R- s: t**冷热饮皆可,偶从小就喜欢牛饮这个,呵呵
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+ e* j7 z) G K7 y+ {( s(十四)玫瑰茄
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从超市或茶店直接买?�� |
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