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埃德蒙顿养生宝典

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-14 10:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 tsingyang 于 2010-12-12 15:58 编辑 # A; {3 w# @, B1 g7 B! i. m( V( c

; O8 s$ Z% p5 m; M* A5 y  常言道,一方水土养一方人。大凡医生看病,新来一地,必察水土刚柔,五行偏性。观百姓风俗,饮食谈吐。来爱城行医有日,且说这水草之地,确实与国内不同。而常人之健康与发病,与之息息相关。中医常认为治病要“因人,因时,因地”制宜,养生防病,亦与之同理。
& p' Q# L, a' q2 |* S' s2 w  去年曾作文略谈一二,今更详之。; H* k3 Z: A2 |* y! @, w
  本城地气,五行土重。从地层上看,本地土层丰厚而色偏黑。土为中宫之德,其行中正。故而本地民风,尚感粗朴。而建筑格调,亦不显露而重实用。黑者为坤色,坤为致养。所以此土不但有利于农作物生长,而且养人。土对应人体的脾胃。脾胃不好的人来此地可是来对了地方。我素体脾胃略弱,出国前胃肠偶有不适。但来爱城后几未再犯。很多常有脾胃病的病人也是来本地后,发现脾胃消化好了不少。# N  q2 k/ I/ U: y
  [2 k* Z  O8 q6 d- }) m7 b3 Y) @1 I
  但成亦肖何,败亦肖何。本地的地气,从五行看,土重而其余四行皆衰。: j/ x8 D6 E4 q- [- y+ W
  第一,水气衰。水对应人体是肾脏,故而在此地肾气的保养不易。肾气主人体的生育和衰老,因而此地对机体的生育机能不太好,人体亦更容易衰老。肾主骨,当然骨质方面也容易出现退化。中医还认为肾为“作强之官”,人的精力和创造力也容易衰退。爱城活命,青春苦短啊。水精不足,本地的水质也极其糟糕,钙质的含量极高,水质偏硬。结石病在本地亦属多发。! [' Y& m% Y* H& T2 S0 u
  第二肝气衰。中医认为肝为“将军之官”,代表人体的激发特性。这一点其实并非完全坏事。因为东方人历来肝气偏旺,心态不容易平衡。此地肝气一弱,倒是有利于心态平和。由此,大家不思进取,得过且过,宠辱不惊,也说得上好事。尤其是对高血压,肝风较重的类型,竟有不用吃药一来本地而降压的例子。但是反面作用,在于体内的激发性不够,引起激素水平不足。最常见的是甲状腺减退,在此发病率高得恐怖。而亚洲人来本地后出现甲减的也是屡见不鲜。中医认为肝开窍于目,而眼睛的功能又需要肾水来滋润。肝肾不足,眼睛也是容易发病的部位之一。而且,大多要么不来,要么来者不善。; _# [2 J& S& r
  第三火气衰。火对应人体的心脏。本地水土对心脏倒还好,但是由于火衰导致的寒性病证却十分广泛。尤其是经脉受寒引起的筋骨病变是相当严重和顽固的。在此给各位提出警告,零下几十度的天气可不是儿戏,在冬天一定要注意防寒,不要光顾风度,或是穿衣图省事。很多时候受寒后病情不是当时就发,有的甚至是几个月后才出现问题,而一出现问题则很不好对付。这种例子在门诊已经看了很多。另外由于阳气生发的力量不足,心气不能振奋,精神抑郁的问题十分普遍。这些抑郁症和筋骨的问题大多在夏天减轻,而冬季加重。
/ z) e  e9 S7 S9 |  第四金气衰。金对应是肺,本地水土对肺本身也还算好,但因为干燥的天气,付出代价最大的是鼻子。本地的鼻炎及其它各种鼻部病变也是相当长见。而且,鼻衄的问题似乎更多。有时并没有感觉太上火,也会出现鼻衄,这就是燥邪的原因。冬季受寒出现咳喘也十分常见,但是有强盛的脾土支持,这些病症还相对好对付一些。
6 _% ?' ~: @+ \$ T% u) z) p  这就是爱城,一个默默的城市,一个温和的城市,一个缺乏激素的城市。. `8 |: F2 o6 s$ r8 ?- [. @8 E

  C2 ?4 d& C" ?( R- s; k  中医说,“上工治未病”。欲在此常住的人士,特提醒以下几点:
( B/ z2 ]0 R. C6 y  1 在家里装上自来水过滤器,或买桶装水。
) x( E% K6 Q* Q: ^7 R* U  2 如果你买房,最好是靠近树林的房子。如此重的土气,唯有靠木来克制。经常在林间散步,能延长你身体5-10年的活力。
$ J7 q1 c/ S: R" D  3 尽量少吃燥性的食品。如烧烤、油炸、膨化类,常食这些,你的肝肾将为此付出代价。
+ k) F( w8 L+ A5 X  4 补充濡润性的食品。推荐的如柿子、葡萄、枸杞、山药、淀粉、西红柿、糯米、猪皮等。+ h; Q3 [- X- [: s0 ~$ z
  5 多食鱼及海产品类,少食牛肉、猪肉。海产品十分重要。: _7 p0 p( u2 ^% ~9 _7 I) m
  6 少吃甜食,尤其是尤视力不好和神经功能减退的人。口味也不宜过咸。
/ `; v4 i3 a) P# E2 N  7 经常和人交流,搞些聚会聊天打牌之类。经常出去郊游。
! E4 K0 _2 o  s  8 懒惰的时候,强迫自己去煅炼。5 V5 ~/ \0 t2 s! D! }
  9 冬天要注意防寒。尤其注意头部和足部的保暖。身体好的人夏天用冷水洗澡锻炼经络。9 z5 q& X! j/ t7 x; g
  以上几点仅就爱城的情况而言。其它地方或有不同,而且也要注意个人体质不同而有所侧别轻重。0 C7 O9 @7 W0 R
  
0 P0 F4 @7 W) {9 ?  同时,根据我行医的临床经验,也就埃城较常出现的发病情况作一提示:" j1 i; Y- R7 _$ B  F9 z
  1 甲减。这里的发病率远远超过国内,主要也是气候水土的原因。常见症状是疲倦乏力,困重嗜睡,稍严重的可见皮下,尤其下肢轻度水肿。我未查阅具体临床统计数据,但粗略估计发病率在华人族裔可能高达10%以上。也就是说,你周围10个中国人可能有一个有甲减的问题。有些甲减在西医治疗后变成甲亢,也看过个别甲亢病例治成甲减。使用西药时调治要非常谨慎。
) V- Q. e; H$ O# V9 |3 V( m8 m  2 眼部疾病。眼部的功能减退,这是与本地水土不利肝肾有关。常见的出现视物易疲劳,干眼症,飞蚊症,眼底出血,黄斑和视网膜的部分病变等。平时要注意用眼疲劳的保护。9 b" A0 x. d3 T  y2 |
  3 不孕症。同样与肝肾不利有关,女性超过30岁以上随年龄增加风险越大。多数都有激素水平下降的表现。1 r; f4 o2 @6 w. A% N. B
  4 包块性质的病症。与本地土气太重有一定关系。有些可以是良性的,如子宫肌瘤,乳腺增生,甲状腺瘤,脂肪瘤之类,也有些恶性的。从中医看与经络流通不利有关,平时要注意运动及适当素食。此外,也容易出现腹胀,便秘,胸闷气滞,积食等气机阻塞的功能性问题,也是与土气不疏有关。) P1 ]" T' m: P- ?$ ?! X
  5 骨质衰退提前。各种骨质退化疾病发生增加。也需要靠强化运动来缓解。市场有售的鱼油和骨胶原对此有一定帮助。
) Z+ i* S* x9 U# r- k+ n- A  6 结石疾病。与水质偏硬有关。& r8 p3 `( u5 I2 _( j" t5 A4 ]- U
  7 抑郁症。与漫长冬季有关。0 M* B) B$ _, c* y8 l8 u
  8 其它哮喘、过敏、湿疹等属于西方社会的通发疾病。多数与饮食结构有关。要减少吃牛肉和虾。
7 [2 n- y( [: ]  % Y. J! L* j2 a) W
  
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-14 10:39 | 显示全部楼层
国外食品安全虽好于国内,但还是有些问题要注意:' l' R: T. ]0 L2 I- K
·买猪肉牛肉最好到safeway, costco, save on food等超市。save on food肉类质量已略有下降。3 c! w+ U% `3 ~
·商店里标有OMG3的鸡蛋不宜食用。
# L$ P, n8 U2 ^; C) b% n·多数中国人基因对牛奶并不是太亲合,不要盲目补充营养。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-14 10:40 | 显示全部楼层
请问楼主这里的水偏硬吗?我记得很多人说自来水(凉水)可以直接饮用的。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-14 10:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
谢谢!!
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-14 10:55 | 显示全部楼层
请问楼主这里的水偏硬吗?我记得很多人说自来水(凉水)可以直接饮用的。1 }% I2 L6 s1 d# W$ x4 q7 P
人在北美 发表于 2010-7-14 11:40
; k+ K$ ~' B4 P6 H6 G
不错,这里的水是经过粗过滤,去除了细菌等,可直接饮用。但其中高钙矿物质未过滤掉,长期饮用不利健康。而且,水质略有涩味,口感不佳。
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2010-7-14 12:36 | 显示全部楼层
请问为什么“商店里标有OMG3的鸡蛋不宜食用”?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-14 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
请问为什么“商店里标有OMG3的鸡蛋不宜食用”?3 }3 S$ ~8 Q% ?) `5 E, s
wiki1 发表于 2010-7-14 13:36
: S6 |8 o  D" o- `7 \2 S, C( U
这种蛋据说可以补充营养,但我买过品尝之后,发现味质胶硬,不甚柔和。久食必易生痰,阻滞经络。再者,OMG3在西方的炒作,和中国的钙片有的一比。
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-17 09:03 | 显示全部楼层
鲜花(75) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 07:21 | 显示全部楼层
楼主9点我认同  d# Z+ h3 x/ Z1 E: p& h
但是omg3鸡蛋营养价值还是有的, 有利于胆固醇4 n3 y2 o; ], @! Y1 P0 n* @
不过一般人若是吃的比较健康, 胆固醇没有问题也不用专门去买特别的omg3鸡蛋8 J3 @, f7 j) G; s# E, N
omg3鸡蛋是由吃flax seed的母鸡生出来的, flax seed很健康还不如人自己直接去吃
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 15:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
楼主说得太对了! 这下可找出我甲减的原因了. 一到爱城两个月就查出甲减, 老公还说结婚之前没看仔细.
1 B# P7 W9 W. Y% y# R; W. }不知楼主对甲减治疗有什么高见. 有时间去爱城我得请您把把脉.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 15:59 | 显示全部楼层
请问楼主这里的水偏硬吗?我记得很多人说自来水(凉水)可以直接饮用的。
) ?7 H2 Q0 r0 E$ S# S1 L人在北美 发表于 2010-7-14 11:40

+ g$ l; s) y2 e, g& s
2 n  z' i0 B. `- w6 i% \( q( F0 H$ f3 K( ]3 H  H
It is true. Ph is higher than 7.
鲜花(150) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 18:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主,送花~我转到移民生活了,希望更多人受益!
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2010-7-18 19:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
楼主说得太对了! 这下可找出我甲减的原因了. 一到爱城两个月就查出甲减, 老公还说结婚之前没看仔细.
8 ]' J# a* y: M+ f( D& S: Z+ ^不知楼主对甲减治疗有什么高见. 有时间去爱城我得请您把把脉.' G5 R' l& w. f* u, R8 z
Enjoylife1 发表于 2010-7-18 16:09

' V( W: v) K5 Y: `/ E' t) |  T  J, h  b: q
同问
9 ]6 }# M+ ~* Y9 D; K3 G, m, }! i* `) A+ T+ Q: O/ ~
谢谢lz分享
鲜花(0) 鸡蛋(1)
发表于 2010-7-18 21:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1# tsingyang
% M% }( z; c/ _: S9 t非常感谢你的总结。不知道大家都用什么滤水器呢?一直想买,不知道买那种?
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发表于 2010-7-18 23:59 | 显示全部楼层
thank you
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-19 04:19 | 显示全部楼层
怪不得来此地后,胃口特好啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 09:22 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
10# Enjoylife1
$ `1 l9 I5 w& b2 Q' D; y甲减是属于内分泌调节有关的失常。中医治疗甲减有成功的案例,但总体还是有些难度的。而且个人的体质千差万别,有些从肾治,有些从脾治,治疗思路也不尽相同,治疗起来还需要耐心。欢迎咨询。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 09:25 | 显示全部楼层
1# tsingyang ; o6 t) R3 s0 J% X
非常感谢你的总结。不知道大家都用什么滤水器呢?一直想买,不知道买那种?
5 d! P6 v7 R) a4 V$ N大米粒儿 发表于 2010-7-18 22:33

9 i3 P; K: R# I1 }3 j9 I$ W3 r' Q滤水器的市场我没有仔细去了解。我每次都是去买灌装水。这边的净水技术和相应的市场我想应当是很成熟的,我看各家应该是大同小异。不知有没有专业懂行的人提供些建议。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 09:33 | 显示全部楼层
谢谢楼主,送花~我转到移民生活了,希望更多人受益!
5 W0 o! @1 A2 ~3 E6 N翠花 发表于 2010-7-18 19:00

& R  X# r, ^( ?( C2 y5 Q9 [多谢鲜花。济世保民,尽责而已,希望大家更多受益。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-19 20:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
18# tsingyang
+ m1 Q% s* p" m5 O2 Z0 _
) G$ T5 e2 K1 \
. J* F0 Q/ i- |! D& ?大家平时喝的桶装水和过滤器过滤的水,是通过活性碳过滤后直接饮用。最大限度去除了细菌和重金属离子。但没法将大量钙及镁离子去除。只能通过软化的方法将之沉淀后去除。即硬水软化。爱城水质达到非常之硬。是不宜长期饮用的。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 20:31 | 显示全部楼层
如果买桶装水最好是纯净水或spring water。口感比不上山泉,但凑和着用。spring water中也含矿物质,但尝起来比这里自来水好许多。1 s+ b; L3 S. q8 b
只是不知道商场里的spring water是否是真正的山泉水。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-21 21:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
21# tsingyang & g. q9 q$ F- `: n8 k
0 P2 z- j; g) D, R5 _; f
: i. U2 q7 A! \: I* R. S
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-27 23:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-5 17:50 | 显示全部楼层
1# tsingyang 4 l9 N( c% G& L
9 I) B: W$ u8 S" Y1 E- Y

8 Z! b6 k* B4 E谢谢,受益。
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-5 17:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
多谢鲜花。济世保民,尽责而已,希望大家更多受益。
3 g/ G' t" k  ^tsingyang 发表于 2010-7-19 10:33

7 Y4 p2 t; r8 i' |. q% \) F8 T$ h  ]' Q  A
残灯老豆,亦尽余温。真正悬壶济世的人已经不多了。3 y, x1 L1 q8 f% Q

  U& _+ Z$ y( A- \, b5 L6 c+ G为您加油--祝福深深。
鲜花(158) 鸡蛋(19)
发表于 2010-8-7 21:23 | 显示全部楼层
我以前有个朋友在这里投资的矿泉水厂, 他说任何桶装水都不要喝.
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2010-8-8 04:16 | 显示全部楼层
我以前有个朋友在这里投资的矿泉水厂, 他说任何桶装水都不要喝.) H5 G4 i6 p9 t3 T
兔宝宝 发表于 2010-8-7 22:23

+ P$ U5 @! C! P* f7 p; Y1 P( ^2 I1 q3 B9 A3 r
为什么?
& s$ w+ h  I! ^1 D+ Y$ ]我怎么尝不出这些水的差别呢? 什么桶装水,矿泉水,自来水,都是一个味呀?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-8-8 21:24 | 显示全部楼层
现代社会看似丰富,其实给人的选择不多的。所有的水都不好,但你总要喝水,只能是瘦子里挑高子了。希望会品茶的师傅来发表发表意见或建议。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-23 21:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
很专业,赞一个!
鲜花(362) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-24 06:35 | 显示全部楼层
我家的方法是自来水过滤后再烧开,比桶装水好不好呢?
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