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国风舞蹈成人班从10月6号开始

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发表于 2005-10-6 22:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
国风形体艺术中心2005-2006年度成人班从10月6号开始,每星期四晚在奥华初中小体育馆活动。活动内容包括:步态训练,修塑调理训练,有氧训练,舞蹈基本功训练,舞蹈基本元素训练(民族,民间,现代,爵士,拉丁等)。
8 p& n. h0 T- \% q8 D全年活动费:33次/$50   
4 Z- i5 }1 Z6 k" r- Q! p半年活动费:15次/$309 Z! x/ [$ C) @0 ~6 v4 N
Drop in:        $5/次: a0 M; a% N" @+ L3 a

$ z; U: d2 R! n8 I& N1 W( [; w如有问题,请发短信。
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发表于 2005-10-7 09:14 | 显示全部楼层
从几点开始,几点结束?
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 楼主| 发表于 2005-10-7 09:42 | 显示全部楼层
Originally posted by 海妮妮 at 2005-10-7 09:14 AM:
  V. F9 f7 H/ O. @! T6 P从几点开始,几点结束?

  S9 `# }. j+ J$ I4 ~! o& LSorry.* S9 G: m$ s8 S; f% j& U# d% l( D5 M" g2 d

; K; W; }8 E0 ^, R. U0 T7:30-9:00% b' p  c5 G* n

$ V3 Z2 m: [' c4 H( m  r10月20号,11月24号,12月8号这三个星期四de活动改在星期五(10月21号,11月25号和12月9号)。
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 楼主| 发表于 2005-10-8 11:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
活动着装要求: 9 g$ I3 {1 c* F
0 ]+ T8 u( M2 u
鞋: 5 i5 D1 w) N' B( _0 t2 f
软底舞蹈鞋, (胶底,皮底都可以,)  练功鞋, 体操鞋, 或赤脚 (体育馆严禁外穿硬底鞋入内,请在更衣室换好后进入体育馆)
0 f, [# L7 J* u9 f0 E& L1 Q- ]3 k' t6 ^5 f2 ^! i8 b
上衣:
5 ~! f$ f0 U, @+ b, ~: w1 q棉质练功服, 运动衣 (长袖或短袖),安伦练功服, 长短袖文化衫等,以舒适为标准.除此之外,最好有绒上衣一件)6 b, i* J/ ^% _

( p: b$ p) c; t! w1 U# l裤子:( P% U7 n8 ?% h- ?& u5 I
长健美裤,七分裤,九分裤,练功长裤, 灯笼裤,长运动裤都可以,不要穿牛仔裤.以免影响练习效果.最好不要穿短运动裤和裙子.(舞蹈演出服装除外)
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 楼主| 发表于 2005-10-9 00:31 | 显示全部楼层
回答网友问题:" Z- F( q7 h/ [) l" F

+ Q1 x1 s; o9 K奥华的地址: Ottewell School  9435-73 St
' u) q7 ^8 ]- b0 ?, ~. z' R& [1 \: B; K: X3 u
电话: Ph. 466-7331 Ext. 220 (下午3:00以后)5 a5 h5 C. [8 q

) p8 s) `, l  y- S联系人: 谢老师
, Y  d3 I  p8 u7 K# X9 p
0 V* d8 K+ R; \" l' _: z现在报名可否? 可以.
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发表于 2005-10-9 00:33 | 显示全部楼层
能减肥吗?
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 楼主| 发表于 2005-10-9 13:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by balubalu at 2005-10-9 12:33 AM:
8 U+ W/ G% ?2 g- }% `( M能减肥吗?

- `! _' _2 ?1 f  w5 H" n. r. g" |/ ]
长期坚持科学的锻炼,会感觉身轻体健,甚至会练出漂亮的腹直肌
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 楼主| 发表于 2005-10-10 09:57 | 显示全部楼层
回答问题:
5 C& t2 ^) T5 ?+ U7 X9 u6 T4 p8 y, n3 J* r
Quote:
+ @0 X, j9 i+ BOriginally posted by 梨涡浅笑 at 2005-10-7 11:49 AM:
6 a3 \' a/ n+ p, V顶一下,细雨老师,请问什么是修塑调理训练?  - O0 n: y3 L3 Y2 d/ Z# I0 h5 ]
4 U( |  ]+ c' S+ m; u
3 B0 x4 |: w' l
15分钟的国风修塑调理训练,主要改善身体姿势,能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美柔韧的身材,同时由于注重了呼吸的方式与舞蹈的关系和在舞蹈中的作用, 也就具有了非常好的健身功效。/ r: j$ s1 h  Z& T) q0 v, }
* S3 K* u3 }- x" D' M4 G5 T
国风修塑调理训练把印度瑜伽、西方芭蕾, 现代舞和中国古典舞的素质训练融为一体。通过国风修塑调理训练,可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性。" W" R% B4 ~* \% V: y: [5 {
$ C' W( q7 Z3 X
[ Last edited by 细雨 on 2005-10-10 at 10:21 AM ]
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 楼主| 发表于 2005-10-10 10:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3)( M8 q& a0 ^* d3 Z2 Y2 V- ?, K
6 r# \$ k, b2 C8 j
国风有氧训练是什么? (短信问题). u% i# R( G5 J/ K( d8 A8 b

9 x5 t# \8 m. E+ u国风有氧训练包括: 6 r! J+ U  ?* B) _9 }9 M8 r
1) 有氧健美舞蹈操: % y- C2 j+ v: x+ X$ F
这是针对身体不同部位设计的10节健美操. 会使颈部, 肩部胸部,腰部, 胯部, 背部, 臀部, 腿部及脚部各部位的关节和肌肉得到训练.
+ T4 _/ b* D' h6 T5 b9 T2 I) N2 y/ \* x+ C
2) 有氧力量练习" [9 I6 G* Q5 N- Q" N) ?2 w
针对身体各部位修塑的需要所做的力量练习.; T- W- h1 m8 M/ E$ t8 `1 N/ ~

. _9 S2 K' t7 N9 ^长期坚持科学的有氧训练, 会增加肺活量, 感觉身轻体健, 甚至会练出漂亮的腹直肌. 并给你的骨骼进行支撑练习的机会. 更有效地吸收钙. 这对三十岁以上的女同胞尤为重要.
大型搬家
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 楼主| 发表于 2005-10-10 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3)
* g& W& k$ g8 n& L  G& t$ A; y3 c* Q% S8 a# Y3 o

7 A' o% u6 [/ J5 d4 Y- m# h
* r/ W# r) F& j3 E0 A" d: K9 ^" i7 J. O  ^
  Quote: $ }3 r( [9 |5 ?( r) G
Originally posted by 要酷 at 2005-10-10 05:56 PM:8 c' p- j0 s) o/ D6 Q7 [( ]+ \
有小女孩的舞蹈班吗?我女儿6岁,在国内上舞蹈班,她喜欢跳舞,可是这里好像没有.,  
6 U1 g/ c& e1 M+ y' [5 y
0 o% D; |1 g  ~1 l! z/ l
: g) U6 s  Y$ K
+ E; ]/ G% K8 P. G) Y, ]' g- a很想办个幼儿舞蹈班. 只是时间安排有困难. " w  \/ y  h. b9 H! B$ {. [
+ I* v; j5 j. e' E
除了成人班, 现在还开了两个青少年班, (11-14岁班和15-18岁班), 青少年学生已有近40人. 目前在筹备阶段的还有7-10岁少儿班. 您的孩子可以考虑将来上这个班.
2 ?- ]6 m& y% _7 j4 c. b0 Z3 r6 }3 D' o0 p" @+ w2 K7 @+ Q
舞蹈无论是基础性训练还是表演性训练, 一定要充分考虑各年龄组孩子们的生理特征和心理特点, 使训练具有科学性,规范性,系统性和娱乐性. 这样才能使孩子们通过舞蹈训练, 达到各方面的协调发展, 增强综合艺术表现力.
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 楼主| 发表于 2005-10-13 09:14 | 显示全部楼层
回答短信问题
$ v; g- ~2 L( t9 k
. d% }( w; S7 q- ]( Y"没有任何舞蹈基础可以参加吗?"
8 h4 ], x0 Z( C3 n& a& D/ F/ `6 }4 z5 i0 B, R% b* z
可以。国风设有三个Level。由于在舞蹈素质训练中,每个人的柔韧性,稳定性,协调性和灵活性不同,在舞蹈元素训练中,每个人的技巧,身法,风格掌握和基本舞姿掌握不同,因此教练对学员们的要求也各有不同。
3 I( K$ ~# f* J3 o( D5 P
1 I' _- L& c( e1 Z1 l5 N/ @' y没有基础的可以上Level I。 Level II 是通过训练有一定基础的成员。Level III
( @3 F/ o* s- s3 r! ~. D1 R; X& |( O是可以参加表演的成员。如有舞蹈素质和舞蹈元素基础,可直接进入二级或三级。
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发表于 2005-10-13 12:49 | 显示全部楼层
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
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 楼主| 发表于 2005-10-13 16:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Originally posted by 鸿影 at 2005-10-13 12:49 PM:/ p- z" u# e/ E  Y
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
, \. r/ a  {  C8 x9 @  }" _) ~
" S" Y1 c1 ?4 `; g7 Z% `, t( W
11岁至14岁青少班每星期三3点至4点在奥华小体育馆活动。
) `/ J( }, Q" p& a- J全年35次/$609 L4 S  J$ B' @1 @8 H
半年17次/$40
+ k/ \4 s, f9 y/ D. h* @% JDrop in: $5
; a% d; D& w. V0 P(注: 奥华学生免费参加).
2 y6 G  q. |* D
" E- `, [& |  ~8 h( d2 R, d15-18岁班今年人数已满,不再招收新学员. (活动时间星期一3:15-4:30pm)。
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发表于 2005-10-13 20:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天参观了一下,真的不错。
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发表于 2005-10-17 13:32 | 显示全部楼层
我在国内是舞蹈队的,但现在多年没练了,很想再有机会练习,看到这一好消息,又喜又忧,因为太远了,再说我还不知道怎样坐公车,我又不会开车,有那位好人能顺路接我,或告诉我怎样走就好了,我住在near southgate.
! @- I/ o5 ~$ G" X/ a: Z. y3 nThanks a lot!
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 楼主| 发表于 2005-10-19 21:33 | 显示全部楼层
国风本星期活动改在星期五, (10月21号).特此通知.
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