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国风舞蹈成人班从10月6号开始

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发表于 2005-10-6 22:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
国风形体艺术中心2005-2006年度成人班从10月6号开始,每星期四晚在奥华初中小体育馆活动。活动内容包括:步态训练,修塑调理训练,有氧训练,舞蹈基本功训练,舞蹈基本元素训练(民族,民间,现代,爵士,拉丁等)。
& O, o5 b0 }! I; z$ H1 v5 n- p8 b全年活动费:33次/$50    / w0 [( a9 j! A- N& h4 \) u
半年活动费:15次/$30
- o7 V9 P8 C+ R4 T. ^/ H4 M; F$ mDrop in:        $5/次  Q' ]6 E: X" ]4 U& @) V( ^

6 Q! E" Y8 h1 I' Z+ h* p( S如有问题,请发短信。
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发表于 2005-10-7 09:14 | 显示全部楼层
从几点开始,几点结束?
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 楼主| 发表于 2005-10-7 09:42 | 显示全部楼层
Originally posted by 海妮妮 at 2005-10-7 09:14 AM:
  |$ c' B% X$ T+ X, B/ V从几点开始,几点结束?
# `, \' y- `. K+ W4 w% d, Y
Sorry.
( m7 C/ n" V* R3 w& ~' ~  \
" v6 \  p4 d) ~- y6 S0 a7:30-9:00
  f' g  N( o; n  Y, [8 x+ q& U% }9 Q
: R% u4 |1 y1 i4 n) x10月20号,11月24号,12月8号这三个星期四de活动改在星期五(10月21号,11月25号和12月9号)。
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 楼主| 发表于 2005-10-8 11:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
活动着装要求: 8 B4 k  R6 r1 S; _4 B; `

. M& C4 u0 d: [7 h+ c# U鞋: 1 T1 L: m1 s1 j2 J
软底舞蹈鞋, (胶底,皮底都可以,)  练功鞋, 体操鞋, 或赤脚 (体育馆严禁外穿硬底鞋入内,请在更衣室换好后进入体育馆)8 M7 K8 a; t: M5 d6 p
7 U  x3 E+ T3 q+ D- Y
上衣:  i# Q/ m2 Z/ c3 @/ }! x) M
棉质练功服, 运动衣 (长袖或短袖),安伦练功服, 长短袖文化衫等,以舒适为标准.除此之外,最好有绒上衣一件)
$ b2 H% ]  K0 |" w; J9 ~5 |  U) Y+ k% x" E. z
裤子:
, z" p0 _9 @) R长健美裤,七分裤,九分裤,练功长裤, 灯笼裤,长运动裤都可以,不要穿牛仔裤.以免影响练习效果.最好不要穿短运动裤和裙子.(舞蹈演出服装除外)
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 楼主| 发表于 2005-10-9 00:31 | 显示全部楼层
回答网友问题:
# T9 W) p9 `1 _" C* o! V& B' J% b
8 v1 E& t( t, g. v$ ]( f3 I3 m奥华的地址: Ottewell School  9435-73 St
" D, M: l! F; c. g" R8 H1 e' `" w& ^+ b) C+ U) B7 R
电话: Ph. 466-7331 Ext. 220 (下午3:00以后)6 E# n, Q; U/ P% t5 s& |% u* B
; A2 r3 y) W0 w% L) H" i; V! s
联系人: 谢老师% a- A2 B! ^" a/ R/ B7 y
( a4 ~( X$ }" f" H
现在报名可否? 可以.
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发表于 2005-10-9 00:33 | 显示全部楼层
能减肥吗?
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 楼主| 发表于 2005-10-9 13:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by balubalu at 2005-10-9 12:33 AM:$ m7 j- {# Y7 W2 L3 x1 D
能减肥吗?
6 F1 D5 c- q) ~4 a( T

) ^( O3 z& B, X9 |3 f长期坚持科学的锻炼,会感觉身轻体健,甚至会练出漂亮的腹直肌
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 楼主| 发表于 2005-10-10 09:57 | 显示全部楼层
回答问题:- p% Q" A- Q' d! f: w5 R
! s" o# P. c8 r" W6 v# _
Quote: 1 N' e3 k0 \* T) G6 i/ Q% \
Originally posted by 梨涡浅笑 at 2005-10-7 11:49 AM:5 l4 P3 d" M7 _% G/ J) f+ w3 u! t
顶一下,细雨老师,请问什么是修塑调理训练?  ) h8 N+ i/ G9 A+ x; }: M3 L3 T. [
6 r* p" J& R/ R) R2 P7 z

( a- N3 ~5 c& g( S$ l15分钟的国风修塑调理训练,主要改善身体姿势,能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美柔韧的身材,同时由于注重了呼吸的方式与舞蹈的关系和在舞蹈中的作用, 也就具有了非常好的健身功效。
% O) ]  [1 X4 v2 ]" u+ V
5 k0 {6 G. `' O% u  a国风修塑调理训练把印度瑜伽、西方芭蕾, 现代舞和中国古典舞的素质训练融为一体。通过国风修塑调理训练,可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性。' @4 i# L/ M$ U+ R, n8 m

( ^( o  w$ ^' C  x' `8 l2 Z[ Last edited by 细雨 on 2005-10-10 at 10:21 AM ]
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 楼主| 发表于 2005-10-10 10:20 | 显示全部楼层
回答问题(3)6 w- ~' X7 D+ y1 l& L
7 t- ?/ Z2 H2 v- w
国风有氧训练是什么? (短信问题)2 u, r& _0 w( j& O
5 m+ K3 l- j" k- ?, d
国风有氧训练包括: ) Y( ~7 ?; _# A8 r1 [( f: ^, m
1) 有氧健美舞蹈操:
$ p2 M0 p3 Y4 h. f* O这是针对身体不同部位设计的10节健美操. 会使颈部, 肩部胸部,腰部, 胯部, 背部, 臀部, 腿部及脚部各部位的关节和肌肉得到训练.
, T! `$ @5 S: S' U, M3 T, L
5 d% }0 S" \; [; y, Z2) 有氧力量练习# x1 }7 _. @; p0 ]
针对身体各部位修塑的需要所做的力量练习.
* K/ ]3 e3 d2 o4 b
* c6 ~2 X( x$ e长期坚持科学的有氧训练, 会增加肺活量, 感觉身轻体健, 甚至会练出漂亮的腹直肌. 并给你的骨骼进行支撑练习的机会. 更有效地吸收钙. 这对三十岁以上的女同胞尤为重要.
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 楼主| 发表于 2005-10-10 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3)
5 v( J' z# x. i0 o8 D8 ]# t. y! h& N' U0 D

3 A4 u" E3 V0 K, X
" n& G9 P9 b/ ^$ A# ?# ^
# d% E/ N/ t9 ^/ Y0 N+ _5 A7 p  Quote:
. N4 D' M2 E) w( w$ s+ X5 }$ DOriginally posted by 要酷 at 2005-10-10 05:56 PM:
" P0 ]$ N3 E. Z1 ~! X( l有小女孩的舞蹈班吗?我女儿6岁,在国内上舞蹈班,她喜欢跳舞,可是这里好像没有.,  " l" ~* E; Q+ E
7 R* y7 x7 Z+ H$ P6 \4 a
3 ~8 ]) Y' a' J% v7 x( P5 g% s
5 b( W+ {* u0 H! O% w* A8 M4 `
很想办个幼儿舞蹈班. 只是时间安排有困难. 6 G2 q( `* \6 W! ^( `1 q
5 M* K# p7 H7 @/ w! i  }, d
除了成人班, 现在还开了两个青少年班, (11-14岁班和15-18岁班), 青少年学生已有近40人. 目前在筹备阶段的还有7-10岁少儿班. 您的孩子可以考虑将来上这个班.
4 [9 k) d+ x% X/ c8 Q) Y6 W6 [: Y. _, V" Z  ]+ [" V" L$ ?6 p
舞蹈无论是基础性训练还是表演性训练, 一定要充分考虑各年龄组孩子们的生理特征和心理特点, 使训练具有科学性,规范性,系统性和娱乐性. 这样才能使孩子们通过舞蹈训练, 达到各方面的协调发展, 增强综合艺术表现力.
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 楼主| 发表于 2005-10-13 09:14 | 显示全部楼层
回答短信问题
: P9 u. R4 N  C0 E) r0 q* `" ~! S+ t* U" I- R
"没有任何舞蹈基础可以参加吗?"& ]) q/ U6 ^* o9 D. n' M
  f& f1 @7 q4 v* `6 Z2 |
可以。国风设有三个Level。由于在舞蹈素质训练中,每个人的柔韧性,稳定性,协调性和灵活性不同,在舞蹈元素训练中,每个人的技巧,身法,风格掌握和基本舞姿掌握不同,因此教练对学员们的要求也各有不同。; C2 L+ f  Z- }- _% r. _, Q' i$ ^* i
1 o0 C, G. w5 ~9 ?/ i9 @6 Z3 u1 k
没有基础的可以上Level I。 Level II 是通过训练有一定基础的成员。Level III
8 b' [  |$ }" T& j# S是可以参加表演的成员。如有舞蹈素质和舞蹈元素基础,可直接进入二级或三级。
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发表于 2005-10-13 12:49 | 显示全部楼层
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
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 楼主| 发表于 2005-10-13 16:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Originally posted by 鸿影 at 2005-10-13 12:49 PM:4 I( d- d" R: J4 y! O6 f
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
. d& t7 D& n* q; t
5 @6 t* C* g5 T3 }
11岁至14岁青少班每星期三3点至4点在奥华小体育馆活动。
: b" q9 |* c( Z全年35次/$60! N% i4 q* m) \. y
半年17次/$40) W" p2 K( W3 ^+ a$ ~2 B
Drop in: $55 t, W, f! }+ q
(注: 奥华学生免费参加)." ]+ \' S" i: K, Z' ^! j

% m# \  _" z1 Q* {, z  W/ \9 }; l& |15-18岁班今年人数已满,不再招收新学员. (活动时间星期一3:15-4:30pm)。
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发表于 2005-10-13 20:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天参观了一下,真的不错。
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发表于 2005-10-17 13:32 | 显示全部楼层
我在国内是舞蹈队的,但现在多年没练了,很想再有机会练习,看到这一好消息,又喜又忧,因为太远了,再说我还不知道怎样坐公车,我又不会开车,有那位好人能顺路接我,或告诉我怎样走就好了,我住在near southgate.- d: B0 N# V; g' H5 y
Thanks a lot!
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 楼主| 发表于 2005-10-19 21:33 | 显示全部楼层
国风本星期活动改在星期五, (10月21号).特此通知.
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