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心理健康的问题在日益紧张的生活中越来越突出,从电视上摘录了一部分关于抑郁症的资料下来与大家分享。& t) l+ n+ q# J6 o {1 c
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抑郁症的症状* `# w" U; Q0 \4 |4 z, W7 P
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1、与人交流的时候不停触摸自己的手、衣角等。
; e0 P. W' P8 e* k7 |' }1 X2、看电视没有用心看,呆坐着。3 ^( v( u5 c5 ]9 Q& K
3、总抱怨说记忆力不好,精神难以集中。
; P. Q+ @: E5 R4、常失眠、睡前习惯思考东西而错过最佳入睡时间。6 ~. J, S( x1 M2 T# e+ e O
5、睡觉时间很短,凌晨3、4点醒来以后就无法入睡,或者总觉得睡不够。$ G8 W p" p% T
6、饮食可能有厌食或总食不饱的情况出现0 A1 V- z# L! ?6 o, K0 _8 W G; u6 U
7、总觉得生活没劲,甚至连洗脸刷牙也不愿意干。5 Y9 j8 b) a, O) k% z% E
8、觉得自己的价值在降低,甚至认为自己是社会的隐形人。1 S4 K1 Y1 g7 {& L8 k' C' Z
2 P; _# R. \) J, K" J: T 若有以上5种特征常出现的话就算是有抑郁症的症状了。心理治疗师的意见是患有抑郁症的人是察觉不了自己的症状,也不愿意承认,对治疗抑郁症造成障碍。一般患有抑郁症的人因为心理有某种不舒服(环境、人际关系、身体的变化等)而减少与人接触的机会,越不想出去越不出去。症状在短期内不能得以改善就需要看医生了。 |
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