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[其他] 40岁必吃的九种有效排毒食品

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2010-6-8 19:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 hm86888 于 2010-6-8 21:17 编辑 * |8 B, N5 A& G# u5 v  K

( u" p$ m, ?0 \5 N$ y) V人到中年,常会有排便困难等问题,就要清肠排毒,进行排毒瘦身。排毒食品有很多,该如何选择来健康减肥呢?下面为你介绍九种排毒食品,帮你清肠排毒,解决排便困难等问题,帮你排毒瘦身,让你健康减肥!0 i* v/ M' d7 j  b# K+ Z
 到中年以后,身体各部位功能下降,便秘或排便困难是常出现的问题。3 I- }, x5 B" ^
 所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。 / Z: I0 S. E' p9 Y: M  W

% U) x! d2 W. i$ j0 l1 \' x蜂蜜
4 W: n5 U4 w" b! g" ?" I6 d  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。) c9 T/ l3 M8 f/ P. B& V5 ]
  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
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) w5 P5 _3 Y7 P海带
4 N* ~, V! @2 S5 X  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
7 k7 m8 I2 l3 F  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
; T; ]$ l  r' V1 l 适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。* H8 |3 I; B! v9 z4 |
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木耳- a8 t5 x) v" {
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  味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。
) Q! `6 g- R+ N( K" L* k  功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。
" r6 a; m+ z& k3 v" q- c" q: n  适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。
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% @- a9 }" |( p) V' N1 ~3 A胡萝卜6 g2 |7 P% S& ~$ n) X# T8 v

- V' r! ]6 z) z( Z9 q  味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
- y7 q8 F' ^( U- r% G  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
7 B8 L. ?; c" u+ D( Z1 j  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
- k& O. N3 _9 n5 C" [+ i& V: O9 k0 A7 N4 e: R4 |: {
黄瓜
- N: }/ j6 r/ x; a6 Z* y( O! \* ~+ h- x
  味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。
; `- `' y' s+ k5 E& u- ]9 w$ s0 W  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。
8 ^: l8 c4 n4 [! y9 q6 w& }# ^  适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。1 D  ?" Z2 V# y. b0 q! Q" w( E- v

: f+ ^( [+ n5 x( Q苦瓜4 w" A& h+ S: c
  味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。
% R4 Q+ F7 G' T8 B0 \  j/ o- K- z  功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。2 u6 `% U- s- I9 H0 }
  适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。
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荔枝
* i6 [9 a4 B. W8 G  味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。# m2 ]$ Q0 _: I; `7 m3 q# X0 f
  功效:荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。2 P; f0 P+ L' l) u5 ^* M
  适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。
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猪血
" j; c1 V6 Z/ D8 [! t& @$ `  功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
, d( E5 X+ D* q7 m5 A) A8 s! n  适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
, D. I1 @( M1 F' E4 Z: j0 s/ V3 `3 @& N+ H) o# j( @1 K/ h
绿豆1 h1 G) I7 Q7 N! C- K
  味甘,性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。
- p: J7 a0 G6 c+ c# \- j  功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
+ A1 @: l1 ^! m, B9 B% t  适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。
, C' u- A' T" Q$ m1 @  z& O" K0 x& U# ~  _3 x$ R5 g* V
茶叶4 e4 l& G5 i" s! U- ?! H
  性凉,味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。7 \1 t0 ^2 x5 |* L
  功效:对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。
, n9 O7 @2 K0 g       适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
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鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2010-6-8 21:38 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-14 13:16 | 显示全部楼层
那麼有沒有說要如何吃才最吸收呢?高溫煮不是會把營養弄失嗎?
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-14 20:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
谢谢分享!!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-18 14:56 | 显示全部楼层
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-18 23:32 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-24 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
木耳我喜欢~!可以煮后加酱油醋辣椒凉拌了吃 yummy
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-24 20:46 | 显示全部楼层
都是好东西呀
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-24 20:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
都是好东西呀
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