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[其他] 40岁必吃的九种有效排毒食品

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2010-6-8 19:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 hm86888 于 2010-6-8 21:17 编辑 % I% f& C) O3 }+ T. }' Q
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人到中年,常会有排便困难等问题,就要清肠排毒,进行排毒瘦身。排毒食品有很多,该如何选择来健康减肥呢?下面为你介绍九种排毒食品,帮你清肠排毒,解决排便困难等问题,帮你排毒瘦身,让你健康减肥!# ~) ^& X  V) f& {/ h4 C% n
 到中年以后,身体各部位功能下降,便秘或排便困难是常出现的问题。
* f4 ?' \; t2 o" r  }+ Z5 I9 E 所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。 % R7 e% q, Y! p! Y

  m$ l: L5 }1 m  L5 y) k蜂蜜
' M" s7 @! H6 S0 O* j% m! j6 G  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
/ H# q3 e5 C& V! ~6 o/ Y- Y# n: z  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。  X4 M; q8 ^' T2 J

# R0 o+ @/ |: n5 k. n海带
+ r8 F0 M& g( v3 `  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
1 \% v, X6 F6 M, {  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。" N8 P# E; o* v2 ^
 适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
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) z# e; L8 f; ^木耳
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  味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。
5 Q+ K$ H$ V1 Z8 A0 ]5 ~% g* @5 ]  功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。& l( N7 e) a! t2 R
  适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。' m" W; F6 ~1 J: w

9 r3 b; z" n& \9 b# e胡萝卜
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  味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
5 {6 M! ~! z; u) m7 e1 }  [5 k  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
0 F' D9 b/ D& Z! D/ ^  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
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) K1 f; R+ E7 H; a黄瓜
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  味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。
' B- n, d( X; I4 @  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。
1 K  B* ^! A! l6 U; C  适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。' T1 ^# p. n# a5 k' i+ B0 D
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苦瓜
0 M2 b& j$ R- A& @7 ?  味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。6 s; l" Q1 G5 w
  功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
7 P" q$ R( {) p  适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。
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/ N& m1 K6 m( q7 j0 X荔枝
: ~( k" Y# L% ^* c, q# R) }' ]* J  味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。. F/ L7 |# ~  m3 z' X0 u
  功效:荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。! ^4 g+ u/ U) _# h
  适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。
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# S4 m5 X1 ?; K$ |% L* s7 {猪血
% O( M% Q  b5 T$ s! `4 B5 o  功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
4 S7 {  d9 f7 P7 d  n6 ~! _  适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。' |) Z* b, l% g' F7 x9 c2 K* k+ K4 R

* o% ]3 s' a3 y3 o$ `' ]9 _绿豆) A( w6 a" R8 \6 f
  味甘,性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。8 r- n& r7 e& b' W0 O
  功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。- {1 ]( C+ B" c9 w  I% Q
  适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。- |2 x& X+ J" h$ _8 f% [

3 s: }( P5 t4 b# a+ N3 i茶叶
3 \& q; @! c! K, z- T' u  性凉,味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。8 t* \6 _5 H9 y. f$ Q' Y
  功效:对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。
8 P. I- e1 ^# _. q) o  d       适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
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鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2010-6-8 21:38 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-14 13:16 | 显示全部楼层
那麼有沒有說要如何吃才最吸收呢?高溫煮不是會把營養弄失嗎?
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-14 20:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
谢谢分享!!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-18 14:56 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-18 23:32 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-24 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
木耳我喜欢~!可以煮后加酱油醋辣椒凉拌了吃 yummy
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-24 20:46 | 显示全部楼层
都是好东西呀
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-24 20:49 | 显示全部楼层
都是好东西呀
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