 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。! L. L7 l5 T' {, y; r4 @
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。- s9 Z. q: M1 P2 o; e
3 E1 t2 C( ^6 j1 v4 {( t0 \营养价值8 B- |1 ]8 O2 ^! r
* Q" f, o P# g4 _( h, Y6 q香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。/ @4 v* y( x3 z: C" ]0 G
& r, J: }9 W3 H( B7 ?) c适用人群
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一般人群均可食用。% V$ F, S+ \( _* }! R% h) w: l
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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7 `' g* P/ Z- f: F1 b( e; @" k$ K用法用量
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。* D/ L; t: d- t# m, c$ Y
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。+ {8 v5 V& l, C
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食用功效1 S" z) J4 E o; ~, D s0 J# N a
7 F0 q0 F1 q2 ~7 d s- c香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。1 e4 K1 J5 Z6 \% Y6 j, t
3 t1 I& W5 |5 i* \, f具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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( n5 k; f2 L) Z1 U主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;9 s# E: _# G& g/ v' |* s/ n
2 B6 X9 d5 v: [% h! a+ Z$ v还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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8 E( E" V4 E# q+ k其他相关
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+ G* F/ p- R2 J; t$ d5 V关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。. y( Y/ y$ y6 z/ T2 R9 C- F+ A8 M
" }8 P8 A9 Y0 R1 T& Y4 i食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。8 ]2 `0 F! Z' r; C4 M! M7 x: R4 K/ I
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- A3 ?6 L6 X# W6 z% W中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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