 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。; d! Y8 j3 U7 W( j1 i) f
* O5 {3 E* Q7 K8 p. U' C0 }- H8 ~/ D- ]香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。0 f& f/ @$ o) m/ ~7 ]
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营养价值
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。2 L2 V4 Z- q; u0 Q( z: ?! M ~0 m
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适用人群/ n- g% ]# |, v/ `5 E/ P
$ V& l2 ]$ U" t3 y4 q; c% u% Z3 Y& M4 F一般人群均可食用。, j2 c7 j4 g3 O% n9 C
' h* H4 t! p: B' S; H5 X: M1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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% b! h9 Y. y) ?8 F; w2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。( N8 R) o/ p' s
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用法用量
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; n/ @( L% f% I- `( l# J: D1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。* u2 U" J7 X( [; F: |4 Y
' h+ j! m+ D4 \2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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食用功效
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2 J. H8 H' t* J" _0 Q1 d香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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' }1 g( D5 i- S. Q, y4 q1 }1 f具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;! N! I3 g* o: {3 W
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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, a. o) m6 J$ L4 t. ~8 I其他相关
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。1 b4 \" f+ o6 @5 ]6 y
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。$ T, D$ H2 f: ? g: S8 n$ J
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。6 F9 ?/ [1 r! I5 K4 N$ A
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贴士
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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8 |0 {- U: X# c" Y8 E8 b, _9 l椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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