 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。& ^3 v4 r" D8 J3 ]! j3 ^# X
* V! a& I& i7 Y& x9 }香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。& x, |/ J/ o+ [+ z
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营养价值
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. a( C# m4 {* G0 Z; D$ y9 Q香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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适用人群
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; U: x: Q( L/ q. {. H一般人群均可食用。+ b; f. D6 R v4 ^: |
, F6 d* `( v! G: j) c2 G1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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8 c# d0 b( i$ u. j6 L2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。+ M5 g( R2 _; j v4 z' N
' U6 L) v! g* w5 x& y$ p* |用法用量5 `& Z+ g5 l. y% \5 N1 K, m' m$ z
; o5 c6 e! Y ~% X4 Y/ m: H% g1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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8 w$ V |& D$ s% k" K, t食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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7 A7 ]4 Y9 l. g9 L/ H# a具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;8 N- K- x/ e" q& W" h
- y! _! S$ r- W% c& P0 j主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。3 @! M: y$ c0 P0 z' p( z
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其他相关# G/ J, f* ]5 o8 N& J5 j3 S9 e
% A+ ~1 v6 l# D. T6 U! O$ V4 W关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。0 h! p7 a* c' s5 q& z
; C/ U0 F% A5 J食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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3 I( k1 I) k, x/ m+ N0 M清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。- t$ M8 M% K n* Q/ r
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。 y8 [9 N- D% p9 R) k
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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