 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑
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1 M- |5 a) `# C: D汽水可乐类食品1 E0 P$ _1 m3 {: O8 d) E" v
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1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙$ d w8 n. D5 ^+ t% L% U" `& d$ ~
7 m- X! }" n- Z3 k8 T2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐0 Z. {0 r# l: G4 R$ j c9 w/ E' R2 I* B
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六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）8 b; n; C2 T. Z, J. w# B4 ?2 g
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1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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1 e5 H6 c. J6 k9 S: a3 _3 ~2.只有热量，没有营养% g. ^# i4 }$ }
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七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
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1.破坏维生素，使蛋白质变性' `- { s- x1 q2 C0 |0 t
. V! Z) |1 P" D5 U2.热量过多，营养成分低2 T+ W6 M3 o2 G* F# Y+ m5 v
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八、话梅蜜饯类食品（果脯）" S; \! T" s7 B- s) E1 Z; F& E
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1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
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5 D1 \0 a& a& c" t, q6 G+ T2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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; h% j2 I- j' B) s. Z! j# \九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
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1.含奶油极易引起肥胖. O2 g' B# O& O& ^5 Y
3 N- Q9 M l1 O3 v7 }4 E5 Y/ I! v2.含糖量过高影响正餐4 w J8 g x9 G2 d* v4 A6 D& t, {
5 L; M: S/ i( o& D" p8 C ?
十、烧烤类食品
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1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
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! R% s+ R2 S8 X2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性0 b+ e# Q! H# w0 a# j1 A" ?2 }$ E
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3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
, i8 m% w5 |4 g9 f( S7 k其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
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发表于 2010-5-7 07:02
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