张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

汽水可乐类食品
) e& u, s: S0 |9 H5 f" q1 @! h
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

% R, w! \; ]& I6 d! J0 |2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
  V: V% A+ k+ B5 I
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
2 H) p& x* }8 d& _3 w7 }% K0 _
1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

8 e2 U& R) H2 @4 P. {% I+ Y9 o! K2.只有热量，没有营养

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
9 A0 O% M6 J  Z
1.破坏维生素，使蛋白质变性

$ ?7 `0 \8 D5 _  j( B% T9 ]9 b3 v2.热量过多，营养成分低

! L% y6 ?. G  ]4 Q八、话梅蜜饯类食品（果脯）
1 x' F$ O7 r- n3 d# R" y* a
7 V# K8 a& ]9 [, W1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
& V* S9 W% u1 t2 h* e* L+ N2 r$ I
2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
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- e$ X1 X% \, M# K/ {3 e2 N1.含奶油极易引起肥胖
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2.含糖量过高影响正餐

$ e9 I8 \! e: s$ N  ^. O十、烧烤类食品

* S7 D3 Z7 e- ]% D2 _1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

( L! e0 b! ^, |/ s, Y3 ~  Z2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性
  P+ l4 ]9 r- }/ z; s; o
3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

% v4 n# c; s( p5 U) T0 ^ 4# 人行明镜中
8 e3 @9 o7 I# p6 Q0 S8 P, x1 k我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

# j0 A% A6 [8 [5 x1 m张悟本最近日子不太好过~~

, `) i( w3 d' W, Q' `2 E$ [3 y卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医
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    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。