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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑 6 e2 N% G3 D5 H8 A( j2 C7 [5 h
% y1 [/ i) R6 u1 n汽水可乐类食品( G- M# Y1 N9 _5 V
+ N" _* I8 i+ S* o1 H/ K8 _# o1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
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2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
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六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）% g9 f# }2 l1 P$ u
* U- \) n6 \9 s# R! `$ A- `1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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2 H5 k* L7 c8 r4 T7 F, U( ]2.只有热量，没有营养7 `4 N1 f5 s. x! a6 M
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七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）& c6 V t4 v- ^/ ]: R2 }
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1.破坏维生素，使蛋白质变性! b: o6 H' h6 f( l
& o- i2 m1 C8 f* z4 G+ ]& z2.热量过多，营养成分低) m) X; p! c% U6 n7 z5 Q
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八、话梅蜜饯类食品（果脯）
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1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
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2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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9 c. z2 Q/ H, k* P九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
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$ r5 }- w4 }$ B z0 }! _2 _0 P9 z$ t$ _1.含奶油极易引起肥胖4 O: I2 V% C* E/ d6 @% g% d9 t
5 y/ V- g! |4 {; v% C' f2.含糖量过高影响正餐& p; p" e, {2 E# {+ _% i
3 G' J/ L" ~: _5 e# b7 d十、烧烤类食品" @2 t8 ^5 g# ~+ e& T; ?) W
/ c: C/ H- ?$ T/ s4 E1 ~
1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）$ ]5 P1 t5 ?# b* p/ R
+ O+ t# v0 v9 ~. Z* _2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性1 Y: U9 r" C3 {3 m
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3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
/ J. l: U/ q+ ]3 j6 R$ y8 b其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
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