排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
　　3.患有风湿症。(10分)
" w! X- g# x) s$ w　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
0 `) s1 s. K! P( \) d9 g4 f8 ]　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
6 a0 L  r; S9 p2 E3 A  ^$ E- Z　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
; @- T1 @+ U0 n　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
　　10.无名的火气很大。(5分)
/ a+ v; U/ X9 P  ?　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
说明：
( a3 _5 H0 M3 {7 g. a; }; r　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
6 ^2 ^9 C* r7 G( I　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状
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到底什么才是排毒最有效的方法呢？