排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
* s3 w* B: W7 G　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
! x; w4 V) F* W: ]" O4 m　　3.患有风湿症。(10分)
　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
  X5 u1 [6 Q$ p/ H1 j　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
　　10.无名的火气很大。(5分)
　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
% ]3 r. V! l! R) y. H% s　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
3 K# \9 Y1 m/ P1 f/ }5 B说明：
1 d7 X* I4 B- g) {0 n. ~  R　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
  K# B1 T1 ~! D5 k5 X# k& G　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状
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$ y9 q! C" Q( B; K  `到底什么才是排毒最有效的方法呢？