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导致睡眠障碍' \. `) B9 v/ n2 B
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在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
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! ?. p, c x( b- Q3 b 所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。
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' B8 S8 h2 [6 s2 S' X1 [' k9 w 影响心血管系统
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/ N& `$ P K& a! [* n 影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
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影响视觉系统, @+ E- }2 u! a( ]+ ?
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对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。
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8 ]4 i, {% a) O* |$ U( W( i 辐射易诱发癌症! s; {: q! e# N6 V: ^! u
5 v: p' O1 k7 b; K5 @% z7 S 此外,电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
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1 X+ d* R0 ]$ T( p1 U V 影响生殖系统: j7 W: y- n1 ^! C- ^2 k; U% y
0 S& L! ]; @: t, T 影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。* A* J+ {) N' @0 x
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