 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
|
我家买的铁棍山药 6 ?+ N7 `3 [: t$ ]2 M. B2 f$ p
最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
8 }2 p5 R6 U0 d1 J5 V$ I6 ]% n v* b3 A: {) M
就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~& R1 Z. P2 r& I' F G4 W/ o5 V
* C3 ~( q/ ]& y1 d2 U 一般我是煲汤或者蒸煮着吃…… 6 G. K1 i# k; ?! O
- E z1 Y. l- P0 `, Y8 }
3 i( a$ J# x. v
8 U7 B' j: W) I) O7 F# m . |; w, e! Z' V4 e! w9 W3 I, O
6 U8 ^) e/ b" j9 s! n5 h网上查的山药的功效：& d( ~( u1 {, ], r3 B a
& q% _+ t2 T/ |1 \& w- R
1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
; _# h: O$ \% B" e3 b5 l- Z- P+ A8 Y$ `( J
2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。4 A5 z: ^! h& R& V; s; `5 _' [8 G
% A$ O$ O1 D" l# y 3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
. X l+ T9 t7 o p! f {' b
# N" W3 }; S# [0 _" Q: R 4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； & c9 {/ _8 Y6 b0 @. i
) Z1 j" R, ~$ h+ @" `! f5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效3 u( _. r) d2 w% y0 S$ t2 [4 |0 D
3 b7 q; k3 w( ~8 s; g; k9 O; Y4 p
9 Y7 N: T0 y2 w1 a. @
3 E. Y2 g6 u, U. M5 w* y ( \2 G" z$ @& s
. l; L+ m: m9 z
. x6 Y3 H0 R c% {) v8 |8 A; ]
I# o0 `1 }- Y4 T3 D : \. J o2 ]6 J4 U8 w( b) B
' O7 h- G$ J7 L5 }7 a$ |1 k8 z1 @
1 r: f! W' Q5 `1 ]5 j& f
! y [7 y" y; k5 K- M
6 Z! p4 A% g! S# F$ L- g
8 K& [$ _- I9 w" m : O" K+ y/ i) q
& k- D5 `$ j- B6 T" H$ F
0 O* ?7 z9 B# f2 Q3 }# ]6 C, v
. g# i. k2 I1 ~( |" |& C7 E
+ y% z- W+ o! ^5 Q* v% b- t, |: D
7 ?0 x* R+ q+ I7 u- c 3 k% |5 c8 v! Y0 l p
7 N1 j4 X' i+ Q/ b0 M
' w. c& s! b* U* [ E1 s, ~" }- r/ Y& y9 V1 P1 Q& i$ j4 `
1 w4 x2 g x: W" n$ r
; C! e0 d6 m1 U1 h( y. }+ ^ d
* d3 k" p/ W2 c5 L+ l5 D# {- z7 l; C) ~$ g4 S8 V. F) @, k& P
- [9 j/ Y2 [( B7 S L) U+ ?+ O- A$ k; R7 {8 b' b
5 o0 S; a% B. D- l$ b; T5 Z2 o. A; s" D
2 ?" ~/ t! k; A" T9 {9 P" U. {' O: Y) T9 ^5 W
2 k) }0 c* o% b3 w7 M# z+ ~
7 X8 G9 p7 o4 _+ G 4 C+ i/ s: k7 z3 T" A
3 r: m3 p5 r6 g4 E
5 W H! r8 m9 {' y2 X3 O' a
% W1 [9 U, f$ W* I5 V/ {- N1 D
" Q9 ?. p, c: R
0 D3 ^: \9 {8 W; c8 F
4 O3 _ O7 ?5 o5 S. Q/ @9 @5 _; z1 _, y/ K5 b. M/ b* J
·
C7 x) F9 W5 T1 B3 w6 k
" I8 v% e4 p& G9 W1 B; J我家买的铁棍山药 $ N+ p$ I. a: i
最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~+ X' s9 v! g# ?+ ~2 n6 x' g5 P
8 P$ C8 I- x; _2 @2 s/ I
就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
3 \: o' h V E( v2 d8 _& B$ |# z1 }/ D
一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
' x; G6 Z" e" c% l9 x' F8 k- Y- a5 u7 y; _3 o
: { _% v0 i( m
2 Z4 F# k$ Y/ l: Q- A b
0 f8 X0 I* ]0 `) O6 _9 s5 |) w$ O- M5 M8 e! B6 F
网上查的山药的功效：
) s7 P( g/ e" V/ I! J1 S6 G$ A @
1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
; s3 b2 e& `& h( O( v& u: X2 N! D6 h
2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。% ~ q' V: H, q& W% A, e! x, A
. @; K* ?' j9 Z* f3 Z: m
3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；6 R$ e3 D/ D5 E4 P; C7 a) d( _
6 _& N0 a5 C7 _ 4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； * H3 b1 T8 ~- Y, y ]2 [
' _- `! B" ]/ U6 y0 o
5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效4 ~& |4 x; b s6 m
, T, ]8 r5 L8 X% N- U
# b1 y7 q" [) y) G L' e* [0 u: E, P, U' Z9 `% \" E1 [1 q. B- d
/ ~& t7 T' H# C$ Q4 m f- Q2 a" F D' G7 i2 J7 u; ?3 w6 {) U0 W. G& H& }
# E/ J; K8 S" p1 G; f2 W$ e4 I
$ w4 m$ l: N" k ! Y7 s0 [* N+ K$ A/ N! D- R
! x I1 T' y7 S; d G4 c
* e1 L2 c& ~* R# `
& ?. T. E4 _( ]4 P0 N
) c S4 `. F+ O( R# g7 S; o1 C6 H+ T9 R% f: o
; b* R! I9 _+ P( a5 b- S! J; p
& Y1 P) q5 \) j. c8 i3 |
! e! R4 |" q- c
8 Y9 V L6 r8 `0 V) G9 E8 O ~7 d
4 I5 V4 _ O ^* C0 B
& o6 q9 \. B" @1 p# s8 E @5 q) [
. G' S% n0 C, C7 u; B* J6 @' Q; k( @* G& L# u! U
" f5 x+ ^; H& D, j/ Q3 M
* g5 X% F7 \: _6 W% V6 S
4 @) g, X- s) q" Q9 b% E: K1 G: Y/ s
' }1 J, N- C: f n+ L% c+ i
, Y2 f1 A8 b5 A1 b: q4 y. T3 l k+ A1 |( w( E
5 ~$ Z1 b, Y3 r2 ~3 C9 V3 o8 g; W3 u! X, |1 D ^! Z
6 ^ ]) H& {/ a6 s$ N7 Q: C
3 @# I- h+ ^) h
' w6 M( a( B2 R7 d: b( n
* J# H: F, B8 S
2 }/ u0 d9 |# J) p% y) `+ q$ M$ U/ U- B0 A/ _9 ~
7 z7 |! n \+ j. ?
4 C0 u( P5 j. H' M
3 {& s7 w$ w5 J, ] p0 e* C* V/ G
' q! R9 B' Y* F& z1 M! r
$ y8 i4 M1 R( k
+ Y* a" B7 s7 O+ W( k E
# k: Y. @0 T9 l% c' e/ C
, x+ f$ Q4 m0 B/ Z% X( c2 G
· |
|
狗仔卡
发表于 2010-4-4 21:42
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
