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1.猪蹄通草汤
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9 n8 x- o8 ^8 X5 Y 猪蹄2只，通草15克，水1500毫升，放进砂锅内同煮至烂熟，吃猪蹄肉、筋，喝汤。每日一剂，连用3~5日。
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3 o& h4 p, `& e' h0 `* v! { z1 W 主治：产妇乳滞型少乳、无乳。, [: b& t3 B$ B, E! i
9 O% p& a) d' @1 c 猪蹄富含蛋白质、脂肪，有较强补血、活血作用。$ w, \. J% F" \& J! |$ \& r
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通草有利水、通乳汁、消痈散肿之功效。& c2 r, u) L! J8 E3 o# _
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2.羊肉猪蹄汤- u2 E( |' h2 ^. R
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羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋适量，肉炖烂，入佐料，吃肉，喝汤。一日一剂，连服3日。
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# U& y% J t1 Q! m 主治：产后受寒乳少、无乳。
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1 ~5 y$ u- f7 H 羊肉具有益气补虚、温中暖下，治产后虚冷的功效。% U Y6 T! ~ D
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3.药煮肘子汤
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) s6 d' |( f5 T 猪肘一只，当归、王不留行各一份，三者按比例100：2：2搭配，用清水文火煮熟，午餐吃肉，随时喝汤。
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1 p: b# u5 z% O6 x# h/ W 主治：下乳健身。
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猪肘含丰富的蛋白质、脂肪，可补血活血，下乳强身。7 g- ~* g; {: g. T
# _& z2 j" m: m V' ^ 当归为补血调经之妇科药。; U" S4 K. \& @5 J- m
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王不留行为下乳要药，有行血通经之功效。- C0 u! d, b0 |% s+ c1 n
- s. ]& S& n# v7 j: w% X 4.猪蹄寄生汤
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, j+ m" e; X5 h. ~" b& C3 |: L2 Z 猪蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。同煮至烂熟，吃肉，喝汤。一日一剂，连服3日。
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1 C3 C% s( r/ O$ G& f0 [9 W 主治：产后肝肾虚弱体有风湿症、筋骨酸软而少乳、无乳。& D0 N0 x3 t2 W, m/ {6 K) h/ n
! L0 o# N4 o0 q0 J! y3 Y 桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿之功效。" h1 P! u/ P2 A+ V
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5.鲫鱼通草汤, z8 a6 X$ p" {' u' O
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鲫鱼500克，除鳞甲、内脏，通草6克，二者同煮，吃鱼喝汤。一日两次，一连吃3~5日。; A/ \% W. a; |& Z& }
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主治：产后乳房发胀而乳汁不通者。7 o7 ~# A! t- o
- I+ s1 D& h3 q- {9 o 鲫鱼有和中补虚，渗湿利水，温中下气，消肿胀利水通乳之功效。
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6.猪肝黄芪汤
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) c& d( e: |9 O( T" D 猪肝500克，切片，黄芪100克，同煮至猪肝熟，吃肝，喝汤。一日三次吃完，连服3日。; z9 N$ N4 ^1 U" L, k
- r8 e$ i. J7 e 主治：产妇肝虚。脾虚型泄泻。
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$ x% y9 I9 ?+ n! r. ~+ I9 T' i4 E: X 气虚血脱而致缺乳、少乳。
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黄芪为补气之要药良药。& R3 l6 K2 j! u9 r& z
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7.中药验方 o. I- ^2 r, M$ A7 F: j
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因乳腺发育不良而无乳或少乳者，应调整母体健康及精神状态，掌握正确的哺乳方法，哺乳期不口服避孕药。
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+ p0 \8 {- j- Q O! U) _/ W/ T 中药：王不留行6克，黄芪12克，当归6克，通草6克，路路通6克，蒲节6克，水煎服，3~5付，一日一付。
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让你减肥成功的简单提示
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9 U1 Q9 U+ Y3 m$ m如何快速减掉20磅脂肪8 M; E2 B! H) P% x+ z+ k
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有氧练习 减去腹部脂肪
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3个月里 如何减去35磅" l8 J8 t3 X* w1 F3 J, p' m
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发表于 2010-2-4 20:19
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