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俗话说“十男九痔”,几乎每个人都有过长痔疮的经历。医生说,由于现在生活方式和饮食习惯的改变,近年来,痔疮病发的比例有所上升,几乎占了健康人群的一半。而加班一族更是痔疮的多发人群,久坐久站令痔疮难以治愈。* I. R! X* p |+ a9 [
延误病情引发大出血; X: ^* c t4 S# |3 V
前段时间,医院外科收治了一名痔疮大出血的男病人。该名40岁的男子是某中学毕业重点班的老师,平时把心机都放在学生和教学上,长时间痔疮出血都没有管,想不到病情越来越重,终于大出血。
- J: S2 o6 M7 ], C 这类病人很常见,总是觉得痔疮是个小病,懒得理会,盼望着饮食改善一下。于是把病情一拖再拖,从一开始渗血到滴血,最后喷血,人很容易得贫血,身体就垮了。而且经常出血的话,还很容易感染,会引起并发症。& Z- k, v' y, g |
患者9成饮食习惯差
$ j1 d, J" }. l8 I" @- C9 F) o 痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”,9成患者的饮食习惯非常不好,喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物,拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。
/ ?+ }1 d3 \: T7 K2 s 痔疮的症状有出血、搔痒、疼痛和脱出四种,人们走路的时候最明显感觉到肛门很塞很撑,似乎肛门要脱出来一样,到了严重的时候,一排便,血就会像自来水一样往外喷。痔疮可通过药物、注射或者手术治疗,现在流行的痔上粘膜切除手术可以把治愈率提高到90%以上。
& m* g! D- a4 ?8 r% f* a9 B6 | 温馨小贴士:痔疮防治之七招7 M6 U& H* j9 i: \
1.改变生活习惯。
: @4 z; v7 Q3 F% E& E9 Z 避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。
3 U# z; F0 O. C `3 q9 h2 T 2.改善饮食习惯。; z8 d4 p& b, D% T2 f
大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。9 J$ h/ d9 m' I( }' e
痔疮高发 夏季“好”治
+ k; @" F7 h3 p" u 3.锻炼肛门括约肌。$ s; D8 \, I1 I, H. B, X
A.仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。9 l: C4 Y9 x9 Z K# ]7 o$ t8 Z9 x9 \
B.收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。# {. Z4 k/ [6 a6 ~( `
4.花洒头冲洗按摩。在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。
' f( X+ N# k2 g9 P6 D/ v1 s 5.睡前泡温水。) p G) M2 f, y* s- g
在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。6 x; j# L+ X8 u( O
6.定时排便,适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。
. ^+ [! O! B$ n u/ L' S 7.便秘病人自我按摩肚子。
. L, o, v2 U$ ~; z- ?; c/ C 有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。 |
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