简单食疗轻松消除生理痛

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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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) Z- |# @6 x. @  当归益母草蛋
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主料：鸡蛋230克
4 a1 Q& Z2 A5 h* d7 q; a0 G& p: ]9 ~辅料：当归10克,益母草30克

  G4 y: K0 `+ f. W5 H, [做法：
$ r5 p7 G8 S' a5 L将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。
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; O% }/ _" l, t/ C健康提示
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。

8 ]4 J, j, ^" \食物相克
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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+ Z9 o# f7 C7 q8 n6 w* C益母草泡红枣

) T; n6 p) p0 c) z( D/ s8 W主料：益母草20克,枣（鲜）100克
! I  R" C2 A( G调料：赤砂糖20克
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5 e- o5 z1 w2 h做法：
1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
0 y$ o! P; x  Q. p' J3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。

0 \; N# V# K, B3 \2 v# ?8 _+ e健康提示
: m$ }' i* q* V/ c此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

食物相克
& k7 z8 @/ T- ~6 f, \0 H: E' |5 c枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
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( ]6 ]) G" c- s( f& n 黑豆蛋酒汤
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" B- J% V2 x) W; ?- ^主料：黑豆60克,鸡蛋150克
. X. G- y( b2 l辅料：江米酒120克

做法：
8 M* x. v9 `2 w* v. B- j1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
5 q5 d" s" S7 @- H2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
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7 |3 z2 s& z: [1 k% c, A: \7 z健康提示
7 w: S% A7 ?$ Q3 b0 N# V1. 调中，下气，止痛。
, ]' m) m/ E, N. q) T2. 适用于气血虚弱型痛经。
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5 a. M: Q0 D4 i1 D, B/ k; ?食物相克
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
7 V+ w* l1 k; U8 _: p( x* V江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。

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3 y" V; q& F/ y! |$ S$ V! e  K: n月季花汤
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% U0 b3 E/ z7 b" z1 Q0 }) F; ]主料：月季花50克
! o  S! c6 P5 D* `9 j& L, N7 ^辅料：冰糖30克,黄酒10克
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做法：
1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
0 T2 q" F7 @% W% o2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。
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健康提示
/ G% N! }3 u. k% h0 M( E2 g' I: \1. 行气活血。
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。

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泽兰红枣茶
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$ U. U' a% h# F6 d' o, @主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克

做法：
! F) N0 e5 t! O' F4 m泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。

2 V  [" i& a. N. I6 q, x( _食物相克
绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
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