 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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当归益母草蛋
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主料：鸡蛋230克5 f) |4 l5 E4 o3 Z& f$ s
辅料：当归10克,益母草30克
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' f; Z0 f% c* D; }6 E' ]* }' r% W做法：
# n1 P3 f& }: E. j2 M将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。- U9 L% M Y0 t; s+ h* I/ c
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健康提示: J, m6 t' _% B" [& F' m
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。0 G4 L* ]# u4 Y8 H
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食物相克
4 l7 A, N" _8 L2 `% C鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。8 F& m2 M+ g9 E, h
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益母草泡红枣
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* ~1 s( q1 p6 Q7 J, t9 S8 j主料：益母草20克,枣（鲜）100克0 i2 v, ?1 Q% Q! ?* s! T
调料：赤砂糖20克
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/ W4 B( h. Z/ R: V* I7 b做法：
5 Z& r; h7 M: z2 g5 l) N1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。) j/ @) i( {& `
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
, x4 F1 c0 u; N, R3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。' ?4 K! w# [6 g. [/ y
7 @* x- y2 q# Q! M$ s健康提示
^$ J& o# Q1 b; S$ w此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。, b3 L- @7 C4 ^! f# z7 ^" v, z& h
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食物相克0 q8 s$ C" V$ Y( e. y; K
枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
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/ b* |. `8 g: W. L 黑豆蛋酒汤/ Q' J# U# ?' ?6 R& ~' k' T* o% v/ E- r
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主料：黑豆60克,鸡蛋150克 b( S# g% N3 o
辅料：江米酒120克
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做法：
- n2 }: L, j% e( t/ d1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；! T& G; J3 C5 i; ?' O
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
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$ @- T" ?/ Q; u5 t健康提示
% ?. a8 B$ i8 i) E0 w) Y1. 调中，下气，止痛。. G+ D; P6 u+ S
2. 适用于气血虚弱型痛经。2 I R, p5 W* z
8 @0 u' i# v6 z食物相克+ U# Q# z x6 z7 r. ~
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
& p7 m2 Q& i4 v% {鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
) o5 [4 z. m) n- R7 s* G江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。
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5 p; ~/ a) f5 s月季花汤) P& I- Z3 k, ?/ B' |+ H9 N6 w
( _/ _& o8 z8 V; B主料：月季花50克" d: F0 B. I' c
辅料：冰糖30克,黄酒10克! T. B% W/ c, ]% l1 H: G- |
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做法：
" X; ?+ b4 p Q6 C$ @1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。- W8 Z/ P. O6 H( h7 K* q/ Y) _* S
2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。) U; n5 k. }6 ]! e' J) }- n
. l! C+ y' j. q+ L) l! t( P健康提示4 \) L6 ?3 h. i: O ~
1. 行气活血。
# M: M4 p1 _( }) A& {! w9 v2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。; n6 R* F# L: [' i
3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
9 N* v1 q# T9 |0 h+ f4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
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泽兰红枣茶0 z! j1 V( m" r5 t8 m4 X- [3 ^9 U
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主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克
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% M x; C6 x% j( N) e做法：
2 |4 R' q6 y' }1 u$ `0 z泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。
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食物相克
, B* [8 [8 w8 J7 k3 d0 ]( h绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
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( H* H% W s2 t- m/ u1 k2 a& [MY BLOG3 g; Q: B/ w$ k0 C, _
J6 O+ Z+ s0 r$ }* x5 @3个简单步骤 减掉腹部脂肪$ n" d0 Q3 t& \9 P/ q
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7个健康提示 提高新陈代谢
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如何减肥 一些好的减肥方法
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, B0 N2 `6 l8 s' D8 y9 x' B m瑜伽给你一个健康的月经周期+ p) b9 E5 B+ J1 i; v$ u+ z
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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