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简单食疗轻松消除生理痛

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-26 19:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
痛经问题一直困扰着女性们,每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活,工作,学习,其实女性们应该学会保护自己,这些简单热饮非常方便,即使是懒人MM也可以自己做哦,这样就能减少我们生理痛还能补血活气,懂得保养的你还等什么呢?
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+ J4 n: C& z/ a+ P! |; h4 B  当归益母草蛋
, A- y0 T# v7 z" }% u9 Y  N$ D2 `- @9 t& r6 Q
主料:鸡蛋230克
6 [, v3 S6 l, c' o2 e! g) t辅料:当归10克,益母草30克+ E; ?6 `4 ?& l, F2 }
  o' ]8 S: b- R; K4 a; [
做法:
( \2 B2 A0 }5 [1 G) D$ N" e: v将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。% y4 r3 |1 m) b. d8 q# {9 d

% k, ^& a! {  ^; }' Q) B健康提示3 `3 i) ~) \' A( T
适用于血瘀痛经,经色紫黯有块,血排出后疼痛减轻者。
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. M/ O6 c) @$ h7 p8 n# f% `/ e食物相克8 N! d8 x) q0 ?8 k
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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/ A0 z# A# a" j/ \: I+ c" ?& U   
/ n7 m5 r2 L8 S# }+ u: p) \' j益母草泡红枣" C! D& P- {* t8 b% S( P
" }/ F) {- w& X3 `4 o! t' f$ U
主料:益母草20克,枣(鲜)100克
3 ^+ c# h& W. V3 a: A: k; _) n调料:赤砂糖20克  d1 L- p1 `4 u( r3 U; G
+ M, Y: d) X4 {
做法:
4 z% R7 g1 H$ k& `1. 将益母草、红枣分放于两碗中,各加650克水,浸泡半小时。
4 U" X' @) e" ~/ e5 c9 b# [& I- l( D+ h' ~2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200克药液,为头煎。药渣加500克水,煎法同前,得200克药液,为二煎。: G) s& E0 i+ c5 y7 |- m9 W
3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即成。
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健康提示
2 z2 k4 `/ E. T1 t' h/ o此汤药具有温经养血,去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。7 z  w# I- o9 ^( s5 m) C
" Q5 e- E. v0 A  M& q+ n
食物相克
1 a6 T; c$ X' t9 [% F. s枣(鲜):枣忌与海鲜同食。5 P1 |$ ]; h$ K5 Y' Z
; k+ i' t; d4 l7 t7 P6 G

% E) N( H' l- _/ c3 H& A 黑豆蛋酒汤1 n1 g* j3 h8 f" S9 W$ a
! u9 j" u: L2 W7 e* L9 \) u/ n) m
主料:黑豆60克,鸡蛋150克
& [. @, v9 ^. Z* g9 V7 }; ]  e辅料:江米酒120克
! ?+ w4 J8 @, a8 |6 A
: J) k4 d. Y& w做法:
: S+ K& q; u& \' q  I9 b6 z1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮;" Y- f6 X: s- O3 Z8 ~" s0 j
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
0 O! H( Z# T; [8 z" h# `* C; K/ j3 u- L* \- g. O  M0 q6 e; A
健康提示
6 K. N+ s7 g7 Y) R% |- J1. 调中,下气,止痛。
! P) t: c: Y7 C' [9 r: Q6 G! X2. 适用于气血虚弱型痛经。) l1 S0 Z3 N1 R

1 E" x! H) [) l1 z食物相克
# M! |1 ?, ^! ^, l3 q0 |黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。: w) v7 i( V' O& i3 N
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
! \' x/ q8 F' i4 i$ U. W2 |/ ]江米酒:江米酒忌于味精同食,否则会中毒。  @, b' `8 U5 E' s" G0 d

% x" ]( ]1 a% S- K- w     6 {- @4 j, h; ~5 ]8 ?. ]) _
月季花汤( j" B$ h) Y5 a$ d

7 E& d% C0 f0 v$ \  y( t主料:月季花50克
$ u7 L- T$ I0 r2 K$ H辅料:冰糖30克,黄酒10克
+ V* Q; `, G( m! k. ?  x+ i
! J: B$ D. n, k" n, M做法:
. i  ]" s. e/ O1.将月季花洗净,加水150毫升,文火煎至100毫升。
! v% Q. E+ d+ s. p) [5 S2.去渣取汁,加冰糖及黄酒适量。
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5 }5 p/ N$ d0 U1 M( V+ B健康提示  V1 Y# V5 b3 `9 x
1. 行气活血。1 ?0 a) t3 c" Z4 _4 o0 F6 D
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
  N. b- M1 [" |% R' F3. 月季花活血调经,消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
' `0 b' M5 X& x8 \4. 但其性温,破气,血热、气虚者不宜饮用。
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& `, ]  k* A- X% E! e, Q& q7 i泽兰红枣茶
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主料:泽兰10克,枣(干)30克,绿茶1克9 H* z3 q1 Q+ {. b/ C  i4 v
6 M7 J; j, q, F5 E: y* I# m
做法:, H2 m0 a! [1 X
泽兰洗净,与红枣、绿茶一起放入茶杯(磁化杯更佳)中,用刚烧沸的开水冲泡。+ `* _5 o, j! k* ]

( K! J* f! Q6 c( l( G+ M4 V食物相克
- C' }8 G$ Z/ M/ ?8 q1 ]绿茶:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。9 K1 l- I  Y  H0 r
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! G+ Q5 [0 T9 M: g( U3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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如何减肥 一些好的减肥方法6 E' h6 H! B9 i/ I7 |, H

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