 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们,每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活,工作,学习,其实女性们应该学会保护自己,这些简单热饮非常方便,即使是懒人MM也可以自己做哦,这样就能减少我们生理痛还能补血活气,懂得保养的你还等什么呢?' T! { v+ V0 _% x7 P r; e
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当归益母草蛋
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! W( D8 m- M1 B/ d5 F主料:鸡蛋230克) U; I% {5 |0 w: Y
辅料:当归10克,益母草30克
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做法:+ v* C' {3 N9 w% Z9 E1 g1 K
将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。7 C* O7 N- E; H; O5 N* c
( \# J/ A1 W& E) h0 M2 g9 I T健康提示4 N' R3 L5 q" {9 p: E
适用于血瘀痛经,经色紫黯有块,血排出后疼痛减轻者。3 O5 R& n8 ?( p z H$ d
, v3 k: v" r! |+ m' S, Y* @( [" H食物相克
# J8 T$ ~* R5 m, u; t0 a! D* K! x. N鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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$ h0 J- Q5 \/ B2 u" ]' V益母草泡红枣9 }# a/ t4 p2 b
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主料:益母草20克,枣(鲜)100克5 a: \7 o# m7 A. w$ [# t( Y
调料:赤砂糖20克" O1 C( F5 c5 Y
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做法:
2 J" v$ S1 E1 v {3 P- K1. 将益母草、红枣分放于两碗中,各加650克水,浸泡半小时。' @ O; W4 [5 Z. |7 o; J7 I. Y* x
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200克药液,为头煎。药渣加500克水,煎法同前,得200克药液,为二煎。
6 o0 R7 @, @1 ]$ D3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即成。
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3 @% e! b; y- X- c- k0 V' {健康提示: h# S" u5 [: Q4 Y: d4 K2 K5 f
此汤药具有温经养血,去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。9 C6 `# A+ u/ B' g0 d2 H% t" ~1 S( y
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食物相克1 j4 Z8 v+ e0 Q. B
枣(鲜):枣忌与海鲜同食。
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9 H6 c* }9 @4 x5 H/ l4 v 黑豆蛋酒汤6 ]5 C1 Z: g: k4 s8 ^+ a
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主料:黑豆60克,鸡蛋150克3 H2 U9 \" d j
辅料:江米酒120克! S- x4 e7 s" B! }
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做法:* m- m4 p( |. S a7 `9 \) C
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮;
4 N' d& k( C) p) h. Q9 q* _2 M4 k2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
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# J+ }/ q/ D2 J) `$ x健康提示$ R) z T) Y9 x% Q8 [; K1 U
1. 调中,下气,止痛。
3 |& N& z& {1 p8 B7 L4 x, ^9 U8 Y( p2. 适用于气血虚弱型痛经。: O5 C' U' F1 t/ R* M# V
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食物相克
3 I2 D% [+ u, I# ~5 o O6 h5 I: m% ~黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。5 D, V8 {; G+ B! F
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。. ]( h; K9 T! j; s" _
江米酒:江米酒忌于味精同食,否则会中毒。
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, z- }. b* j9 d: v, }月季花汤' k8 L( [# I' ]# j6 i
; j1 L0 y, j: d4 a6 s. _主料:月季花50克
8 @7 {2 I) J) I: y0 `辅料:冰糖30克,黄酒10克
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: I1 T2 \9 G k: ?/ R) V* Z做法:7 `! |, {3 Y" Z) |7 D6 ?
1.将月季花洗净,加水150毫升,文火煎至100毫升。
9 c0 y3 Y+ @1 A8 I2.去渣取汁,加冰糖及黄酒适量。
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健康提示$ n+ X4 T2 ?( F* x
1. 行气活血。" t2 Q) w8 E4 o1 m
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。$ J5 ?; g8 d3 {1 y# D, [
3. 月季花活血调经,消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
8 Z% q: d' h4 l2 x4. 但其性温,破气,血热、气虚者不宜饮用。
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" }$ P$ ?$ f0 w2 H. d泽兰红枣茶2 U& ^2 v$ g% n1 i* f
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主料:泽兰10克,枣(干)30克,绿茶1克0 j' P& ]. u9 \4 F8 j: A
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做法:
. m5 m! V# g- A$ J3 P7 o5 w泽兰洗净,与红枣、绿茶一起放入茶杯(磁化杯更佳)中,用刚烧沸的开水冲泡。
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A2 V, d4 u3 o N2 h. `+ z3 I食物相克
/ c% M2 _: u! M* [" b绿茶:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。: n; W. R& j$ r% ~$ t. K1 r
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; L& z7 J" d* E$ L. d+ H0 g3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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7个健康提示 提高新陈代谢
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如何减肥 一些好的减肥方法6 S# L, P& C6 C4 r
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瑜伽给你一个健康的月经周期! ?8 x7 w- K: j; S* X
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