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肾虚问题已经在不知不觉中出现在我们的身体当中,而肾虚也并非是男性的专利,对于女性肾虚的问题也会影响身体的其他部位,现代人由于工作压力大,生活节奏快,导致生活不规律,再加上生活中的一些坏习惯,很容易出现肾虚的症状。专家提醒,肾虚不仅是男人的问题,女人也会肾虚。那么,肾虚的症状有哪些呢?6 f- M7 O" e. _) p4 F) G- q
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眼睑浮肿:早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都可能是肾虚的症状。
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更年期提前:潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你,也该考虑你是否肾虚了。
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变胖:食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。/ y" C/ [. J7 i! x' H
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烦躁、失眠、多梦:肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排,性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
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3 Z. ~- y+ J. V$ n: t4 G w; } 脱发增多:一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面,那么你就要考虑一下自己的问题是不是肾虚的症状了。" K: D3 `) Z2 g; m( n9 @; i) ^
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性欲冷澹:30岁出头就性欲冷澹,肾虚可能就是罪魁。
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) x, z* L- u- |2 M1 n 怕冷:办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。/ u+ ^- h& M6 f/ H4 b4 H9 S: h
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高血压:因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法,日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。3 v8 ^4 \! A D* k% C
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当然,还有些人肾虚的症状有腰膝酸软、哮喘、头晕耳鸣等,这些都是最常见的肾虚的症状。那么,怎样消除这些肾虚的症状,就成为当下人们必须要考虑的问题。专家提示,消除心理压力、改善日常生活、积极参加锻炼……这些都是缓解肾虚症状的好方法。
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