三款养颜补血的益母草饮食

ngmike8

　　上汤益母草
3 z0 h& E6 S3 u0 X
$ S: V9 Z# [4 l/ N; t　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰
* z3 S$ x! w9 w: I# v) u/ u
" G! I# _# @4 E　　作用：益肾活血，通经止痛

　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。


　　鱼白益母草

7 o2 X1 W' u- _) l( [4 d　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜

$ L8 o- `" u% F4 ?+ ]( S　　作用：美容养颜，消肿活血
. j6 U) E% I2 m/ A/ M7 A5 E
　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
! i2 P4 Z9 G% [- m- e
7 C$ m: d" |! S" K6 {* m3 c+ a
　　益母草薏仁鸭肾煲

2 j( g: a/ |  V4 F2 H) k　　用料：益母草，薏仁，鸭肾
" h* l3 x* t; K' z: q
# K0 N* k9 ~2 A　　作用：清热去湿，补肾降压

2 L' g, o9 E) E0 I+ X8 V: C　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
* x* n# Q* \8 j3 h; X
. y( n1 D: \+ W/ [' U
, m( D8 t2 W% [- l* i2 s. T' L) iMY BLOG
4 N/ o8 X6 w! }4 G% D
" E6 v+ z- d( S% m瑜伽对我们身体的影响
3 s! b; {+ l4 j6 a
最佳的方法 让你减去20磅
6 G1 f0 o, L2 ~4 O
使用中药产品 塑造美体
; P+ G9 H. b8 R2 i( v* T! c9 F/ x$ `( e
5 t" s7 U( |. Q瑜伽饮食 更多的关注素食
3 |, i. x- d# R: e+ i, r