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气温急剧下降,常易引起人们胃痛发作,尤其是胃寒者。因此,在气温变冷的时候,宜进食温中散寒之品祛除寒邪,给胃部温暖,可减少胃壁的肌肉收缩痉挛,常可使胃痛得到缓解。, [! t2 O2 j9 O" N( y: g/ A
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1。良姜粥
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材料:高良姜末15克,大米100克。
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# I8 e& }; i( e k7 v 制作:先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
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功效:本粥能温胃行气,散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
' Y8 t2 I$ L6 P 注意:本粥不宜冷服。' z' `6 ?7 t+ F2 I; M; h& T
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2。白胡椒酿红枣0 O. I' Z: N; {0 t
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材料:红枣5个,白胡椒10粒。. k( K% Q( o3 F' z% R
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制作:先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒,待煮饭时,放在饭面上蒸熟食用。
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* L! m/ h0 }& u9 R 功效:温中补脾,暖胃止痛。适用于寒性胃痛。. I# i: V1 T# O3 h6 [
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3。姜汁牛肉饭
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' w, [% c, V) x5 X 材料:鲜嫩牛肉75克,姜汁适量,大米120克,糖、酒适量。2 k1 \1 c! c8 a2 C: A$ i+ _4 B7 T
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制作:先将嫩牛肉洗净剁成肉糜,加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后,将大米洗净煮饭,水分将干时,放入腌好之牛肉,文火焗透即可。" r$ e0 q' W" g# A' z `
w- N! @! H- E( y8 Y. ^2 x) Y/ I 功能:滋补温中,散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。8 `0 |+ ? F- y; _6 g. Z
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4。肉桂砂仁炖牛月展* k% {. ?, j/ |8 m! V% f
/ [, P& Y5 T" ?9 V- y+ n 材料:肉桂3克,砂仁6克,陈皮3克,鲜牛月展250克,生姜3片。
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+ p6 Z8 \7 y- p 制作:先将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块,飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内,加凉开水适量,隔水炖2小时,调味食用。& f q$ R$ \! D6 K! x+ o
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功效:温中散寒,行气止痛。
) e* E: n9 Z Z 注意:湿热胃痛不宜食用本炖品。
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5。胡椒羊肉汤
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材料:羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。
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制作:先将羊肉洗净切块,起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1 ̄2小时,调味食用。
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功效:温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。7 t. I; {1 n" \4 u" d7 K) S9 V* `
注意:阴虚有热者不宜饮用本汤。
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6。老姜茶1 @# r# J( D; q- } f
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材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。' L/ o: Y' T3 q1 U. K
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制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。7 w! U" j- b. f9 r, k( N$ J
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功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。4 c, L6 c# q5 g: h8 V
注意:湿热型胃痛不宜用。
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三个简单方法 让你快速减肥
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! B2 S5 |1 Q2 d* z1 h# J9 G中草药减肥 一些常用问题, U) u T! [6 F1 m/ t. x! I( T
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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7个健康提示 提高新陈代谢
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