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气温急剧下降,常易引起人们胃痛发作,尤其是胃寒者。因此,在气温变冷的时候,宜进食温中散寒之品祛除寒邪,给胃部温暖,可减少胃壁的肌肉收缩痉挛,常可使胃痛得到缓解。3 `+ e0 t' q! o |/ v- x
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1。良姜粥( J2 {4 |! l5 w% U* Z; X
; M) F( w* _/ v4 d) |0 o3 E 材料:高良姜末15克,大米100克。7 }- l5 _4 d2 r& \4 h1 t
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制作:先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。% o' u* l6 l4 H
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功效:本粥能温胃行气,散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
( E) R( l& v( u" c" z 注意:本粥不宜冷服。
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2。白胡椒酿红枣
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材料:红枣5个,白胡椒10粒。6 T4 W2 P* z5 E; M9 Z k0 `% |
+ a/ p& M, P. F1 N 制作:先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒,待煮饭时,放在饭面上蒸熟食用。, t; z+ [3 Q" \+ |& k
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功效:温中补脾,暖胃止痛。适用于寒性胃痛。# m' z: }" W" C' M# | d7 O- I
! \/ u8 a* e* V# `7 [% ` 3。姜汁牛肉饭
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材料:鲜嫩牛肉75克,姜汁适量,大米120克,糖、酒适量。: i" o$ }3 n1 U
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制作:先将嫩牛肉洗净剁成肉糜,加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后,将大米洗净煮饭,水分将干时,放入腌好之牛肉,文火焗透即可。5 l9 \9 p$ ^* g6 o5 c# T
i! M: K- J4 K, R 功能:滋补温中,散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。) ]: r' P) W& Y
3 f8 Z+ ^% c L9 |, a/ I# A 4。肉桂砂仁炖牛月展
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材料:肉桂3克,砂仁6克,陈皮3克,鲜牛月展250克,生姜3片。* j- {. O0 j3 Q4 \6 a* q
- \/ G. G; r7 Y+ f+ I- z 制作:先将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块,飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内,加凉开水适量,隔水炖2小时,调味食用。1 ?( f6 c" P6 ?1 A
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功效:温中散寒,行气止痛。4 l% e+ q! x. J- U
注意:湿热胃痛不宜食用本炖品。
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! o y6 }+ U! M0 K 5。胡椒羊肉汤
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材料:羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。
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7 q: v. }8 s4 H& e/ w 制作:先将羊肉洗净切块,起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1 ̄2小时,调味食用。
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+ r5 e4 n& R" G4 ? 功效:温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
) h$ Q7 H7 o$ W 注意:阴虚有热者不宜饮用本汤。
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" V- p8 B* y) n 6。老姜茶 ^8 }7 l. ~( C' Z8 B
5 g$ S$ d& v2 Z# p2 h( V# U, u 材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。) q9 a' o6 |. q/ ?* v V
! g; X6 O: b; @ 制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。; X S2 j" w+ `0 L, C& q/ `
' k! l# i! _( c( ~) _! o* B 功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
8 h' K4 t9 Y. q% A 注意:湿热型胃痛不宜用。
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三个简单方法 让你快速减肥5 b, z1 f/ F+ J4 N$ c1 [! W, R
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中草药减肥 一些常用问题, l8 J8 B- m L6 I# H! g
! X9 W& b( q V5 }$ k& n3个简单步骤 减掉腹部脂肪: l' m7 U0 d% X' M6 r: o
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7个健康提示 提高新陈代谢
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