 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
番茄面包鸡蛋汤(适合11个月以上)
( n. a6 Q' |/ j. Y3 [; N3 Q: r
6 T, {1 Z$ ~! T" B: m5 y1 X+ n1 N 原料：番茄1/2个，鸡蛋1个，高汤100克，面包2/3，盐少许。9 q) V3 z$ h1 o- T' Q
/ P% \2 i1 B9 I9 { 做法：用开水烫番茄，去皮切小三角形，备用。鸡蛋磕开，打入碗中，加盐调匀备用。& x6 S5 \6 d% m+ f# r' j& K" Q, O
/ E3 _# w2 f3 n+ ^
在小锅里加入水(或高汤)和备用的番茄，水开后，将面包撕成小粒加入小锅中，煮3分钟。- `. ?# T M) ]& A/ h) H
8 u" R u& x. l9 ~2 [) ]. d2 n
再将鸡蛋加入锅中，甩出漂亮的鸡蛋花，接着煮2分钟，至面包片软烂即可。
9 |$ w: z, t& h# M& p5 @8 O& Q; X" Q6 d% o
营养秘诀：此汤味咸甜，能为宝宝提供丰富的碳水化合物、多种维生素、蛋白质以及多种微量素，对宝宝身体发育很有好处。
9 k& g7 ^2 f3 E! q$ b
# @7 l2 I0 A$ \7 v' e$ j3 b
2 r9 e0 o# p7 o8 f 香甜翡翠汤(适合12个月以上)0 W/ S* ~6 E1 g/ [2 t
4 R9 i) O! _$ @; _- }
原料：香菰1朵，鸡肉20克，豆腐20克，西兰花10克，鸡蛋1个，高汤100克，盐少许。
& r* W4 b7 m% s7 d: G6 @; `- M9 o; |! j
做法：香菰洗净切细丝，鸡肉切粒，豆腐冲洗后，用勺背压成豆腐泥，西兰花洗净，用热水烫熟后切碎。2 U- r! e' |0 e" W1 ^! O6 M
- k' Z) H6 `& `4 F- }4 x' H
生鸡蛋打散搅拌均匀，高汤加水煮开后，下入香菰丝和鸡肉粒。
) l/ Y& E6 q' r9 Z, ?) u m4 i5 ~( @' y) p1 H& K
再次煮开后，一次下入豆腐泥、西兰花和蛋液，焖煮3分钟左右，加少许盐调味即可。
z9 Q7 }; W" J9 V. {1 |; q' p9 w" d* A% v. u3 ^: `1 r
营养秘诀：香菰中含有香菰素、胆碱、亚油酸、香菰多糖及30多种酶，对宝宝脑功能的正常发挥有重要的促进作用，并可预防甲肝。. x U3 n) l$ u) G
5 u( d9 Y+ P5 s9 u2 b4 r. W# }1 W. o1 {! F
MY BLOG5 u, A3 b. J0 m6 L3 F/ k' y
1 b6 k, e0 w* |7 D3 T让你减肥成功的简单提示7 C6 p z' [7 `
/ S" V. O2 l; w% m# x, K如何快速减掉20磅脂肪) R8 p( E6 H. r0 z
/ H k. Q- `1 X# q1 _5 A, {有氧练习 减去腹部脂肪 ( D7 O3 P. A8 o& z
$ j( c: f8 T2 T: ?+ x3 {9 |
3个月里 如何减去35磅
5 k. X$ [& G2 F0 ~+ Y8 ]$ k# o |
|
狗仔卡
发表于 2010-1-21 19:37
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡