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6 P5 ]" Y( K: T* m0 o 这个网友失恋了，可是她却因为失恋而得到了苗条的身材，她所采用的减肥方法就是消耗热量的同时控制食欲，那具体应该怎么实施呢？那就看看她的减肥经验吧，学学怎样消耗热量和控制食欲。* Q! Y7 _* R6 Q* J
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在失恋的悲痛中，我决定减肥，并开始寻找减肥法。我知道要成功就得对自己“狠”一点的道理，在姐姐的建议下，我确定了一个适合我现状的减肥方法。
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P$ J, k6 t/ Z: ~ 第1步就是要控制自己的食欲，吃少点
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第2步就是要改变我的心情。为了打发时间，我就找不同的朋友逛街，打羽毛球等，除了睡觉，其它的时间我都在外面瞎耍。5 H9 J G. a3 H% @. w2 s' p& X
. v& r K! V) }( q 没有想到2周下来，我就瘦了一圈。失去了爱情却得到了苗条，这真是天公有眼啊!不过，话说回来，能成功瘦下来的关键是因为我玩耍时消耗了大于我摄入的热量。如果你也想减肥，不妨试试我的减肥方法。
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8 V$ {/ { A2 l' ]# E" n4 `, C- M 我的窈窕小语：要苗条就得对自己“狠”一点
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目标：减肥前体重55公斤——现在50公斤——目标43公斤，身高154厘米。
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" x( K% m- z9 ?" L0 s+ l 减肥结果：我在持续中，花了两周时间，减了5公斤。
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4 v) r! ]6 M7 ]# i+ r 减肥菜单或减肥方法：消耗热量大于摄入能量。
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- @* M1 T4 r: }- Q2 w& [; ~ 减肥酸甜苦辣谈：1 c1 r8 T: h1 l* V4 g4 o# J
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我身高154厘米，体重55公斤。在家人和男友的宠爱之下，我从没有感到自己很胖，也觉得减肥不关我的事。2个月后，一切都发生了变化，男友离我而去。6 A: C/ f0 ^( }- Z
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在我的苦苦哀求下，他给我说了分手的原因，可笑的是，他以前曾一直口口声声说喜欢有点肉感的我，今天却变成了分手的理由，真搞不懂他说的哪句是真哪句是假，不过，这已经不重要了，重要的是我该重新审视自己的减肥观念了。$ a4 D( S) Q! M2 G
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狗仔卡
发表于 2010-1-17 02:16
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