 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始. r) Q; x" ?- D M& d; ]9 M) P
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葡萄苹果粥$ }. u5 n5 H4 D) b) E. {& s
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葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。6 p5 c8 H. V/ z% y# ]. p
7 z4 F2 M' f8 ?% y( P+ Q 主治：体弱容黯。
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柠檬汁煨鸡( p$ a" X" D# [, u7 h% d, J
9 I# j. h3 C: ~0 G; \ Y1 |$ \ 童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
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- q A$ x; N( T! m 主治：容颜早衰。$ V" C7 d* O: z
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灵芝炖猪蹄
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( \3 E$ Q. h' K7 q 取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。7 N& e I1 N; [8 A! W
: J, v d6 P7 W5 y' j' ?# M! m 主治：早衰肤皱。# R/ h5 t# N* G% G4 ^* a$ Y7 ~7 f
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猪嵴肉粥
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取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。! t F( g; Y( f" G" h
3 a4 ]8 z+ i% n2 v 主治：肌肤干燥，毛发不荣。
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1 m, M/ q$ ^) e- S+ M5 K8 d# w 银杞明目粥
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取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
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' Z7 r" l* Q3 g) J' ?! _ 主治：容颜无色。# \3 u3 I- w' ]' B# f
, z( o. E. D$ A: t 水果粥. K3 h. W% o3 w- U' x0 G0 |0 f
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取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。$ v% i* N# ^ a: D" s! A( S9 Q
4 V+ r# i0 g: z 主治：体虚致颜容失色。
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v, \/ h: Q1 B2 N) m" s- C3 j! BMY BLOG: D* K1 ~1 H$ b ]. U: F( }5 O
* `2 V0 ^/ C: U& S2 n瑜伽给你一个健康的月经周期 ' b/ }/ m# N; @. }
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中草药疗法帮您解决体重问题 R/ w5 d# N0 h. K* s
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5个关键 比以往更快的减肥
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中草药疗法 为您减去多余脂肪
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狗仔卡
发表于 2010-1-5 19:59
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