推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：

! \  U  @# E! D- A0 r　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。
# I9 m, i6 r+ b/ P9 I# k# R" Z
　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。

3 ^; G$ B) \1 j5 q1 }, u　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。
# @0 Y$ o* N! [8 u
　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。
* k7 h7 _1 P: e2 c+ j0 F9 Y
7 E! ]1 m# J4 G1 `. h　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。

0 V3 @% o% z$ V' m+ L0 m) T　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。
7 G( _# L" i2 x4 V
　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。

9 d& m/ ]4 S, i+ |  Q3 M4 y/ m, h　　鳖甲炖白鸽：
! p" K+ @( G0 }9 T
: Z: K, W: D  Z# D5 }5 r3 s　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。

: H, O# I6 x$ o) {/ X+ z　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。
& _. {. m6 n) V
0 v( W+ w3 v( T9 b4 M　　特点：肉烂，味鲜。
0 ?% `2 A" C+ ~# s+ |* R8 J! |
　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。

　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。

+ X5 `9 L) x* N. _/ ~2 w$ k" Y
/ }! E! |: S7 D% m& C. d2 n, }' a4 hMY BLOG
' t$ t0 u$ h, D/ R" \+ M
中草药减肥 一些常用问题
7 m% R0 X. @0 \
3个简单步骤 减掉腹部脂肪

7个健康提示 提高新陈代谢

5 e+ Y& V4 L$ q( S& t- G如何减肥 一些好的减肥方法