推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

: _7 O2 l$ W, q8 {1 K' c. N, }　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：
9 {9 S$ j- e" ^
　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。

0 X7 O) G7 A. V+ o( e: }1 Y　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。
( R9 u8 A2 `+ |# K
　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。

: J  I5 ?; a; L+ ~3 p  {1 r　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。

2 p5 V1 a% {% ~4 ~7 k3 ^0 H+ n8 N　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。
: o" \' u. P/ v8 U% p  H0 o
% ~0 ~: p9 b1 r* B& z　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。
; S, F5 l/ G% G' c
5 T+ Z. C, F0 M1 v& K) e" H　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。
+ J! }; F3 m/ f. P' |
, G. w6 a/ c* F; @8 J" X　　鳖甲炖白鸽：
5 l! T& ~; V4 W
1 H$ p' x/ |4 T( B4 x　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。

2 H4 w1 n' f% B& z- p, B( a　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。

% c, I' R+ ^  W, N8 e: e+ N7 p　　特点：肉烂，味鲜。

" v' E  _* f4 G$ _2 W, P　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。
3 M+ K, C+ Q5 L" l+ r- z8 `' M5 g
　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。


$ w1 T, n3 H% H3 T9 d3 ?4 gMY BLOG
; g, W6 O5 s: ]* e7 p2 `+ }' s  o
% p: L. o. S. l  H0 f+ }中草药减肥 一些常用问题

3个简单步骤 减掉腹部脂肪

7个健康提示 提高新陈代谢

. H& D! p5 E6 C& v' e' W. [如何减肥 一些好的减肥方法