推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

2 ]" R1 M. v# M5 y( Y' M3 F8 [' f　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：
7 g  y; M/ J# U  y; i
　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。

' i' O; Q) o6 O+ F( D' K) u　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。

" K  R& e/ h5 T5 |, n　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。
# t. O) u: B. `, V1 {# Z9 K5 Y
" k2 `7 n( z  t4 T3 F　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。

　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。
8 Q' z2 k1 P+ H' K. ~4 T5 Q( a
　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。
3 X$ O7 |8 s: Y% c
　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。

. v- C" j! H# x" _0 v　　鳖甲炖白鸽：
7 l  ^! z3 o- P
* x  o! c, g- f, g9 _1 {: m' k　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。

　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。

& A) z. \8 V; O1 g8 Q$ `+ n" w& z　　特点：肉烂，味鲜。
/ g+ O7 Z$ C  N4 k
　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。

+ k$ d$ _3 o1 k  r; O　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。


MY BLOG

" p" r% F% q" {& j8 _5 m中草药减肥 一些常用问题

3个简单步骤 减掉腹部脂肪

7个健康提示 提高新陈代谢
! U  k3 W* W% h1 u5 R( {+ ]
. M1 m2 b6 D; u7 T: I4 ?* P如何减肥 一些好的减肥方法
) }+ `4 t+ }) r  r; d  P