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材料：吐司片8片，蓝莓果酱200克
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8 P- X9 I( s% F! @ 做法：
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3 }9 m6 F: N: o) y 1、蓝莓果酱加水，倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度，如果太甜就再加些水) ! s$ r0 _) \/ U
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2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后，离火晾凉 ! s7 ]9 x$ Q2 C9 S: a# \
0 e2 ]8 z% x6 i/ _8 z+ S 3、取一个大碗，将吐司片铺在碗里：底部、周围都铺上 - ?. {5 e2 f% ?1 V3 P: q
) W2 ^: ?% E, C7 _ g% [ 4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上，尽量使所有吐司片都沾上果酱水 ) ~7 X0 G. h/ q. L% x
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5、再铺上一层吐司片，继续将蓝莓水倒入
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+ c i; C5 {) o2 L 6、在最上面铺上一层吐司片，压紧，剩下一些蓝莓水待用
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7、用保鲜膜盖好，在上面用重物压住，放入冰箱中冷藏一夜 5 F2 d0 b2 X7 t7 s! d4 Z
- Z E9 R6 f# e2 D E z2 Y0 r: H 8、第二天去掉保鲜模，倒扣碗将吐司倒出，吐司是半圆形的，最外层的吐司颜色可能不均匀 0 q4 P! Z) o/ y! g" }1 I
" R1 \( y9 Q) P, A: S: K! Y 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上，使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可，切片的地方颜色如果不均匀，就接着用蓝莓水浇匀 ' b9 y9 D$ W/ O
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备注： . ?, ~, V" Z- Q- {' k! m
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1、果酱用自制的或买来的均可，加水稀释时尝一下甜度，因为果酱一般都非常甜，尽量多放些水来降低甜度，否则做好的布丁会太甜。 " Q/ d l$ B: `2 r% `
: y" W: l1 v. {* [6 J3 h% u 2、用任意果酱都可以，最好选择颜色深的果酱，做出的布丁颜色漂亮。 , ?6 |' P; R! Z `; u
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3、最后在上面用重物压住，是为了使碗内的吐司片定型，第二天可以轻松、完整地倒扣出来。
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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4 I( X4 c- L$ `! R& A% m7个健康提示 提高新陈代谢
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如何减肥 一些好的减肥方法/ H8 s6 U% k( [4 P9 a, c' U# _
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狗仔卡
发表于 2009-12-30 19:42
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