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% }7 g2 q& C+ _* W 材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克
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- z$ g; D& s, x6 T 做法:
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* S! h ~0 f4 M/ @9 L% M7 o 1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水) 4 n- K2 ~6 J u7 {4 o$ o v
H/ w& I2 I& [ 2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉 - J2 ^2 ~- r8 M1 z0 l% e7 E
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3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上 1 z* @& X% Y3 Z. ^9 x$ I( X. W$ [
: W3 G6 {' U" j 4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水 ; L6 E* L' y. I5 ]
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5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入
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: o }2 j7 I, h% v$ w9 K9 I# f 6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用 ) s i# n' d- f+ \6 p$ R$ S
# Q) t n8 F J% F9 J, } 7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜
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8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀
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* h, {" t! {7 u6 j: v- n7 J2 a2 u 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀
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" W8 q# K: f6 j% G5 y# |' C 备注:
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! u6 _8 e# Q% @7 H3 F$ w: @9 K 1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。 % b( x( d5 @! ]4 b C% @* r, {) k
' W( ^ s" I: x, ]. {6 K9 a1 P- z 2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。 + h4 x: ?* F% |4 p9 }7 n$ Y
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3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。0 Q/ Y5 j$ ~& h" Y
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中草药减肥 一些常用问题
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1 t" A9 `+ L- m. t3个简单步骤 减掉腹部脂肪 W+ D" m5 d' |, W( h7 O# Z" |
# ~* d% p0 S6 }7 \! n9 {2 X+ b5 X7个健康提示 提高新陈代谢
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6 b* B7 q$ ]3 J1 z: q1 T如何减肥 一些好的减肥方法3 c5 M3 G# i. v8 W7 [0 w* P6 T6 r9 o
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