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饮食温暖小腹 女性拒绝宫寒

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发表于 2009-12-28 20:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是在空调环境下工作的女性,还有那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖。  1 ?4 @8 W" M1 ^% ]5 }: d) a

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  Y2 V7 q" B3 X& `0 M2 n2 X2 ^    那么宫寒是什么呢?中医认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关,直白地说就是“子宫寒冷”。% ^7 O/ M# B9 c' L* M2 U" E

4 ^$ w& H, v2 l% l1 ?    造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,容易出现“宫寒”。 , z9 W! L8 m* B. p5 `$ w9 }# y7 k+ W

9 _8 t; s- L1 w9 n1 L    另一方面,生活习惯。有些mm特别爱吃冷饮,夏季为贪图凉快,把空调温度调太低,或者是为了漂亮,要风度不要温度,这些习惯都会导致寒冷邪气侵袭而造成“宫寒”。
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      食疗:0 F) N6 `$ f% Q

, U9 |) l: g" A$ A( m7 v$ a         1.玫瑰桂花红枣茶
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         将玫瑰花3朵,桂花适量,红枣三颗一起泡水,加上蜂蜜。
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         作用:补血养颜,又可以暖宫。# a  w. ^( v; b" }+ ~, ?

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  l! o+ ~+ n3 M1 H( |# I0 n5 w      2.羊肉炖当归北芪8 s/ v! L5 }8 M" r6 c
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         材料:羊肉500克,当归、北芪各15克,干姜10克。! C3 o6 \& X8 y  M# M9 X
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         做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。4 b2 m' `( J, {% o

- ?# O! y; O4 f         作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色澹质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质澹,脉弱无力。
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0 m% c7 i, q4 d; \' M2 a      3.母鸡艾叶汤
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         材料:老母鸡1只,艾叶15克。3 _/ B+ L6 z) `$ D$ {" F
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         做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。5 i8 ^4 S, X, Y: |* ?
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         作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌澹脉细。
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