经期健康饮品 温暖女性身体

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       牛奶加蜂蜜

. s# i& p* J/ n" r( X      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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9 i: K, c* U  _) f" D         山楂桂枝红糖汤
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, k; W. M& ?  Q& h: ]/ L& n4 t         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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         月季花茶

         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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6 p: m& ?. k% z! a/ Z7 U7 w         乌梅红糖饮

. {6 E8 @  D4 @, ]7 v( Q1 Q         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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/ V% u5 a, c3 ^  u         藕莲饮

& O, |6 O$ y; X; ~7 T, {         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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          益母草泡红枣
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: k4 S  ^$ u2 c' j! ^' z, d         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

         玫瑰酸梅汤
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         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

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