经期健康饮品 温暖女性身体

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       牛奶加蜂蜜

      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

* t, a, M0 G$ Y( Z$ ]3 M# f7 e         山楂桂枝红糖汤
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, \$ }) J' D( }         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

3 |  Q5 f2 T  V         月季花茶

/ c' i  Z5 I- F; |4 A$ P         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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         乌梅红糖饮
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+ e( b/ j, p8 E1 L* t4 g; c         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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' ~8 e) u7 J6 [# w3 f2 \5 O# k* w, c         藕莲饮
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* }9 z: c2 P& A6 G2 F         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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- J! {' O! Y. Z  h0 Y2 a' u3 T          益母草泡红枣

0 E( G8 k) W% ?! B' `- [         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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( F( h" g6 {7 q         玫瑰酸梅汤
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2 }9 I. l1 W) s- C         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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