经期健康饮品 温暖女性身体

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% }& Q* W& `* E2 F       牛奶加蜂蜜

      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

# w/ I* |- K7 j0 w! N         山楂桂枝红糖汤
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         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

( {6 \: J$ S* N         月季花茶
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         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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& k4 W3 F: t' ?         乌梅红糖饮
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5 w/ r( r3 D* A3 B# }2 v& G# F         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

$ y# {. x/ z: a2 h3 p         藕莲饮
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9 ]6 a; \# u1 y# q$ O; K         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

          益母草泡红枣

         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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. b$ Q& a4 x0 _6 G) N* M         玫瑰酸梅汤
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         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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