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海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。% ~. R; M* D, D2 T: K
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中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。
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% N5 ]/ G# R- `下面介绍两款海参美容汤：! y/ y" n& @. Q2 h/ p
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1.笋烧海参煲4 N b) y8 H, Q: |1 r$ \ \
& r6 f% s O f' f! j/ y4 ~ 原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。) [1 E8 h; ]1 C* s/ n% \ t
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做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。
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6 @. ~& G7 n+ L7 f4 e 功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合使用可玲皮肤细腻光润，颜色红润。1 ]& H O% ?" F0 T4 a7 O( j
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6 C, G T/ i1 n7 C, S7 s0 R, N& w( O 2.银耳海参汤. X0 x4 ^4 ` J* g
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原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。
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做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。
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0 S" K7 T$ c6 ]9 i 功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤细腻，嫩白光润，容颜焕发。9 Z% L6 r7 V* m( F
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发表于 2009-12-22 19:34
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