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海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。! ~; ^( C! k! ^7 p8 z+ Z
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+ h% E$ O' N/ ^, q% m 中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。
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下面介绍两款海参美容汤：: p. m1 A$ @) r; S* F
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6 ~9 D$ o4 A" t( q; K 1.笋烧海参煲9 Q" n) ~7 B, q+ J# G
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原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。% a" {) o& W5 ?1 ?1 ^; \
. n9 ?: ?/ H0 y3 V. B 做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。, ]- K" o% j. j
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功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合使用可玲皮肤细腻光润，颜色红润。% E) e: z1 j8 r5 I! j* E# X
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2.银耳海参汤
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原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。3 s7 s4 j" f3 i! l
: w. V& Z$ k: a! j6 } 做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。4 w# P- l; H s' x. h
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功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤细腻，嫩白光润，容颜焕发。# R& T# W6 M% J1 C2 ~- W8 ~$ X1 l
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1 g Z4 v) ~- @: }" d& x' x简单步骤达到最佳健康状态 + a- c: R) m% I6 |$ r
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如何才能达到您的减肥目标9 a+ D0 f- @+ T1 r9 l; j4 P
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狗仔卡
发表于 2009-12-22 19:34
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