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海参又名刺参,是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分,可延缓人体脏器及皮肤的衰老,改善和增进皮肤的弹性与美感,保持颜面红润艳美。
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1 z. \& T k) @0 \+ u6 e+ d7 ~$ M 中医认为,海参味甘、咸,性微寒、滑,有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等,海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性,同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参,可滋补肾阴、养血润肤,并通过改善人体机能,增强体质,而达到使肌肤丰美的效果。0 u1 ~, g3 O( Q2 w: ^
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下面介绍两款海参美容汤:
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1.笋烧海参煲
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: y9 Y( V. c. n: f4 D 原料:海参200克,鲜笋或水发笋切片100克,瘦肉100克,盐、胃镜、糖、酒各适量。
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f4 w' Q, N6 W- z( u, ~% \ 做法:把海参切成长条,与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内,加瘦肉一起煨熟,再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。
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9 p2 F1 ~ j) w, C# U 功效:海参滋阴养血,竹笋清内热,综合使用可玲皮肤细腻光润,颜色红润。
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8 W" m) m- I# I) |! f" Z, C+ _; P 2.银耳海参汤+ m* h: [! V; T( O% Z
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原料:银耳10克,海参250克,冰糖适量。) N2 r; g4 z8 ]9 }( }! F2 @& L
9 A: r. r/ h2 N4 G- E5 J 做法:将水发海参洗净切成小片;将银耳用温水洗浩撕成小块,洗干净;将锅内放入适量水,加入冰糖,把海参,银耳放入锅内,用文火煨10分钟即可。
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功效:此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满,皮肤细腻,嫩白光润,容颜焕发。+ B8 X, q& ?- e8 |& D% J
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简单步骤达到最佳健康状态 P( G4 L; V( D" w8 I
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