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治疗静脉曲张的十个小常识
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0 n$ n+ f5 O% K# g. @6 B5 E% d; h 我国静脉曲张患者近年急剧上升,约有1亿人患有不同程度的静脉曲张,绝大多数属于下肢静脉曲张,其发病与长时间负重、站立、蹲、坐有直接关系。把腿长期保持在一个非常好的状态,不使其出现肿胀,是预防腿部静脉曲张的重要一环。+ P, x. N. r) j7 u* u3 Z
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以下10招治疗静脉曲张的方法,能帮助您保护好双腿。: I3 K/ q. B2 e
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1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。- }* b; E5 U, @
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2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。( k( s& E( O0 `: l+ @' Z
3 a6 |4 |, @' V5 a1 C$ ]; U u. A3.避免经常提超过10千克的重物。 5 O% c5 T+ m g) o
, U5 e$ B2 g" e4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
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5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。 * ?) S$ C/ ?9 z: C- A
, ]7 ~9 A8 Q1 e: ?( E6.戒烟。
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* \3 z. J8 v' }% G4 l7.保持脚及腿部清洁,避免受伤。
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% E0 ^5 R* M5 d6 M1 @1 K8 ^. `8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。
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- h% i! [: y( C& V' I9. 勿穿高跟鞋。
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8 i8 h/ F4 P& B+ l/ J10.如你已是静脉曲张患者,可用静脉平治疗。 |
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