周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66

9 d) M, f- n5 H6 K+ A- _- u
" ~& W1 y1 y* E, E, ^* ~+ f: l
         1.饭前开胃菜：
. Z2 V" h8 Z! R- g" g( O
6 j/ D7 S$ Q, x0 N: Y         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。

         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。
" `* u1 G* R3 j4 t
         做法：
: Q! i: ~' d5 l' {
0 g( O; L( R6 Z4 D. ?$ ]. S5 N         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。
+ v9 L, Y9 I9 K1 ^3 H$ I
         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆

$ u8 L8 ?( O/ G; G2 c5 p/ |, h         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。

, G3 F% ]' }5 H; R/ j) [8 v0 z         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。
) Q' u: C6 q) _8 G- A
1 S& L7 I% K' H2 q/ R          2.饮品

- J3 Q% ~4 b$ L0 x3 L% S3 O" d         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。
& i6 y% F) u' R2 |9 ?" x( ?$ \( h& O" m
          3.主食
5 \/ Y9 I1 W5 z, v+ E- f" l
         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。
& `, O- @, T- v9 L
         材料：
         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。

# B9 J) G: I: s7 |) E         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁
/ C8 u: `" ?1 H& f7 D
* p0 W2 f7 z# e- g* @         3.土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）

- E, |% x5 J" L+ h
   
       做法：

, V" n. K  s" q6 x; P9 M5 _# c8 [        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟

         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。

         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油

         4.牛排煎至金黄色

/ _2 J7 q( M& y3 O1 n$ b         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了

* b# Z: E2 F! n2 P            4.汤

         菠菜忌廉汤

$ O; n  e/ Z, d* [         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克
% L& F5 t) Q+ S* p# z8 F) w" H
/ r  Z% Z6 {; |' q/ ^0 D, _2 B         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子

9 Y* u  E2 U9 y  W% h: W         作 法 :

         1. 菠菜及蘑菰去水沥干

         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒
5 C- X% q8 X3 {# W* a$ g
         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可

1 N* Y) Z. C1 M5 O: R4 O# y$ f- J6 p
         5.鲜果冰淇淋

3 W- {8 K$ J1 T$ B; B         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许
& W/ @$ d$ ]- m' b, }
" \- }  \0 D+ d( H/ T) b# ?         制法:
- J0 n* n/ `, F) y; e
         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用
* R9 |* i/ [3 @$ W0 Y
         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用
4 a& o& `9 `& h1 p/ n
4 z. a+ c' D1 y9 N/ w& u     
1 R8 L9 `- w; v+ m    6.香薰灯一盏   
0 N! F; q/ S. J
) s% _' @0 l0 I8 R, p, u( d  K6 [) p     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau