周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66

         1.饭前开胃菜：

         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。

         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。

         做法：

         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。

' E: o9 W% P# T         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆

/ c% f9 K) t3 [# h$ ~- A5 A, t         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。

         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。
6 R  ^+ J& Q- T) f1 C
6 C) {. V% y. R- f          2.饮品

9 E1 m/ l4 S* m3 Y; ?0 z         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。
! n( j( [$ m0 i( t8 q* r
6 J; b$ U3 q5 O/ b$ V) f. t          3.主食
8 [7 c' Z4 L$ n1 e/ {2 [# K
4 k# S# {  G" I" |9 ^         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。
6 \2 u& |1 f6 b/ d# r  M) `
0 k" H; c; j) C+ C, |0 `         材料：
         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。

         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁
8 ^# ]1 T: W  W' f' Q4 v# n
         3.土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）

* O: j% m! X# L7 I
   
       做法：

        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟

% w$ B- f( J( `, m9 W: r         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。
, V1 H1 v+ L8 X0 K+ U
         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油

         4.牛排煎至金黄色
8 h" J, f% O' H% H
         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了
6 ?. ?# K7 n4 m8 P, |* t, n# U
            4.汤
6 Y6 x# |. f8 X
$ F  ~" Q. |, B/ Q         菠菜忌廉汤
, x, `# ^/ ~) \
' {/ R1 q3 a; B$ b% _' X8 S: {         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克
6 X$ l& r: }: n, Q, v
9 P" J: P0 B/ S# y' X, A         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子

         作 法 :
7 n" _. D+ j7 u9 t6 ?; G  ?
         1. 菠菜及蘑菰去水沥干

# S6 j5 ?" B2 `# C# z7 @( H2 E         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒
% S+ i3 K* Q8 A# q4 e
! K& h" D8 L6 f% ^+ z5 e9 o         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可
% L( C+ F. E; f$ i) W0 U2 `, j" s
. r1 [/ c* q; h2 C+ P# h
8 ?% y1 n# D3 ^  G) X         5.鲜果冰淇淋

         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许
" `1 D: m( F( f' U; |0 B  X
# h+ S  q4 }8 n( I, t- O         制法:
0 [1 U! P& l( _
5 ^" {4 N1 L7 z2 X         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用

         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用

     
2 |5 v! L* o1 |; U, ]' p. Q8 {    6.香薰灯一盏   

3 n5 R- `  Q: A7 c* S7 t3 L) C     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
- M7 Z+ m/ x. C/ m3 n就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau