周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66

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         1.饭前开胃菜：
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  ~6 P% k6 i% {- F2 w         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。

         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。
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2 b1 k2 ~& l" p: C         做法：

         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。
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         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆
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* L+ @0 a6 V7 m5 f* t: H  ?         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。

7 h6 b/ j1 E9 m         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。

          2.饮品

         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。

* l6 w. E+ s2 D9 r0 P3 [          3.主食
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         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。
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( L9 C, U  t9 n3 V: d/ Q; A$ h3 P         材料：
         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。
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+ X1 H4 F/ K0 L2 a8 n1 V         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁

         3.土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）

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1 E! s0 p- l9 p2 c- A! v" i       做法：

* m3 r  t/ ]3 X; B8 E        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟

6 A' X" k, c$ f& K+ ]         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。

         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油
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, M# v: `9 b0 u         4.牛排煎至金黄色

! V) g$ N$ ]9 u+ I         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了

            4.汤
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1 }. ^, ~( ?! Z1 t6 o9 }, }         菠菜忌廉汤

% S  }9 E5 \9 m1 W9 B3 D3 {6 _         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克
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         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子
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         作 法 :

         1. 菠菜及蘑菰去水沥干

5 E& r% j: u$ q3 ?+ l         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒
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( ?4 @9 Q& z( K2 V. P$ ]         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可
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0 n+ k2 H6 N1 ^7 m$ z         5.鲜果冰淇淋
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9 \2 Q  Y; Y+ f, _) V7 O* G         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许

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         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用

         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用

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    6.香薰灯一盏   

0 z; s. N( ~( s9 P* K! z3 p9 f- @     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
3 L6 X+ v  F8 W8 e* E; ^就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau