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每位女性，从青春发育期乳房基本定型时开始，除了在床上睡觉时不戴，应该养成每天戴胸罩的习惯，这样，不但有助于健美，而且还有利于健康和乳房的保养。3 V8 Y* i6 s- Q
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胸罩不合适会给身体带来痛苦1 K5 p4 h( \! f( Z' T
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合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。8 }$ h5 |- j: y' z3 t6 p- z- f
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温馨提示
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尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩
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- _6 q4 o" J9 V) u' f尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉1 k8 S' z% x3 Y. v! R. g
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每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。
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' x8 ~ D: T: {; o) T; @7 L年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。 6 S5 ^, j" s$ Q7 K; x# Y/ s
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不同胸型的女性如何选择胸罩9 a0 w2 S0 ~! f3 S0 y% b7 L& k* i
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胸部扁平、外散型——胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。6 P5 l5 D3 G M' X2 ~+ C
; x' i3 s. H; [7 F5 p3 v3 d& a胸部下垂型——此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。
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胸部矫小型——市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。3 b- W% ~' P2 S; K6 z
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乳房丰满型——文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。 ) @8 j- M8 }" R+ F" @) Z
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, w2 N. G4 u. }% B9 T穿戴胸罩须注意事项) Z. N7 P- [7 _7 G' Y- r5 T
0 J4 Z! q/ g/ a; ]一、女性在选购乳罩时，要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则。若穿戴不当，如使用胸罩过小、过紧或过窄的，可能会引起腰酸、背痛，还有可能使你患上颈椎病(胸罩综合症), 产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。
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/ j" L- K" q* G. u2 C' l二、戴胸罩别超过12小时。1 r: j; `8 W% [6 F( F* k! Y
6 N3 A8 h4 J2 A; D9 c5 ^' c* Z/ r美国疾病研究所最新研究表明：戴乳罩时间每天不要超过12小时，否则乳腺癌诱发率为75%；而戴乳罩时间每天不超过12小时女性，乳腺癌诱发率仅为0.5%，前者为后者的150倍。长时间戴乳罩诱发乳腺癌，其原因在于乳罩压迫胸部，会造成淋巴液流通不畅。而淋巴系统可以辅助人体的血液循环系统，排出人体代谢产生的有毒物质。当胸部的淋巴循环系统被阻后，使这些有毒物质蓄积，从而诱发乳腺癌。
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪* [7 [) s0 o/ x
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发表于 2009-12-10 18:28
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