 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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冬季天气转冷，寒冷空气的刺激，使宝宝咳嗽明显增多，其中80%是由病毒或气候变化引发的，显然，如果盲目给宝宝用抗菌素有害无益。用止咳化痰药对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但会影响宝宝食欲，宝宝胃口差了，营养跟不上，抵抗力也会差。宝宝咳嗽，除了针对病因进行治疗外，应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果，并且，按照中医辨证食疗，能取得事半功倍的效果。1 F8 n6 l) t7 S5 s+ S+ e
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热咳食疗方9 g: q' m6 t0 p9 z0 a( A- K" S
% M8 O$ Y" @) F" R ]6 D 宝宝的主要症状： 咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红，宝宝多热咳。) Z3 C# e0 s. k, B- r
+ x$ V( S3 h" _% L6 ?) b 疗方一、冰糖川贝梨：0 _0 g- w* H, Z4 h
* t2 e# a% P2 V 梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。2 z0 p9 L! U/ x. i' g
效用：润肺、止咳、化痰。/ N* U3 y) N/ `2 Q
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疗方二、白萝卜冰糖饮：白萝卜1个，冰糖12克。将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。
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效用：清热、化痰。
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疗方三、枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克。枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。1 N) T* `6 \$ Y* a# Q) u
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效用：镇咳、化痰。
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寒咳食疗方5 g0 U$ [) R8 W& h! X4 g
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宝宝的主要症状：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。
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: r0 m, u- t" t 疗方一、生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。
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效用：温肺止咳。
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疗方二、姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片。加少许水煮熟即可。5 }# X0 W% V( n( a+ f: C' I
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效用：补脾温肺。6 D- H+ D9 @/ `8 x1 _
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脾虚咳嗽食疗方# z4 [* R/ s# V2 U; @
2 V# c6 w0 g! g, b4 u& f 宝宝的主要症状：咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄。5 k6 t3 q9 y* z+ j+ s2 \1 K) g8 V1 }
" M# j, P1 _' y* q% ?3 u' ?1 e! c x 疗方一、山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
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效用：健脾止咳。
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疗方二、薏仁茯苓苏子粥：薏仁30克，茯苓30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。/ \2 y: S$ L* m$ i7 Q5 n
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效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。
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疗方三、红枣白果粥：红枣10个，白果3个，粳米50克。加水煮粥。7 s9 p& x3 a; I; k* A$ n
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效用：健脾益气、止咳喘。9 D, y- J' I( a
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肺阴虚咳嗽食疗方
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宝宝的主要症状：久咳少痰，口干舌燥，舌红，盗汗。% ~" |9 x7 g5 k1 J% [# N
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疗方一、百合粥：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克。将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。
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0 U2 N! w$ Z; _3 W- Q 效用：补肺止咳。2 x- r5 h' g5 o) W; [ n
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疗方二、银耳羹：干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克。将银耳煮烂，放入冰糖溶化；鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。
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效用：滋阴润肺止咳。
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从中医角度看，适宜的食物宜忌，对宝宝咳嗽的好转、痊愈或病情迁延不愈、甚至加重，有着重要的作用。因此在宝宝咳嗽期间，应根据其咳嗽症状，注意饮食的禁忌。0 q" @( y* U# T, E
7 O6 Q) ~8 |0 u! m2 j 食物的忌与宜
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热性咳嗽：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕；忌食羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、辣椒。
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$ ?0 z; r' x( \/ j3 m7 U3 k/ [ 寒性咳嗽：宜食红枣、核桃、羊肉、鸡；忌食绿豆、西瓜、苦瓜、海带、地瓜、螃蟹。
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脾虚咳嗽：宜食山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶；忌食冷饮、油炸食品。
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肺阴虚咳嗽：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、猪肺；忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。( P6 k8 P# Y6 Q- S, y- y. a; v/ z) c0 Y
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发表于 2009-12-10 18:26
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