 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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! l, [* J5 B; T' B3 K+ v& F 翡翠苦瓜盅4 V U9 O ]4 I7 x+ W! M
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食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。, s( }. t. ~ k8 B
* U7 ~1 M3 Q U8 l' G2 o 做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。6 l; u: u2 R1 A& j. T* u
0 F) f/ w( d- I: b 功效：解火气。
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薄荷叶茯苓粥
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. ]9 f- {$ x: m" A) o$ f 食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。6 I* m. \# m# W
: ~ u/ q0 z0 E0 w1 m0 e& q" \ 做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。% X3 u$ a8 E- B# [
, p0 C' I% T* }: m( d# \# l( E 功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。. M0 ?* }! ^) q7 K2 _! D. f
8 i% \, b3 `" v 奶油冬瓜片' f$ n7 W- F2 M h0 L3 t
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食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。
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7 T+ ]. B+ K* Z( l* G 做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。
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功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。
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鸽子肉健脾汤
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食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
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做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。* X- F8 P: |3 A6 y
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功效：健脾益气。$ Z. }& b1 a i
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5 F1 d t) c" ^6 E1 R w甜蜜的生活可以不加糖
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. G( |' w; r8 o3 n7 T5 b蜂蜜有助于预防老化: M: x& _: w3 S* E2 p
. c0 f W- \' t: C0 @如何在3个月里减去35磅- d: l7 u$ N7 b5 F! s
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乌龙茶可以帮助你减肥
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狗仔卡
发表于 2009-11-24 18:07
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