（简餐活动）牛肉酱

pchell

原料：牛肉馅，某sauce，盐，酱油，咖喱。
1 f& o! Z  G: M优点：百搭，可储藏，便宜

做法：炒+煮！

没什么特别的，关键是便宜实用。
$ S. d/ P' D0 c4 {
8 `6 d% B, f: S最便宜的牛肉馅是save on 的ground beef super pack，打折时每千克4刀。在前6个月内打折了3次。
我用的sauce是safeway的hamburger helper，打折时5盒10刀送50个airmiles。在前6个月内打折了2次.
& g2 n9 P( ?# R# m牛肉馅没有放血，但不用担心，尽管炒，不会有异味。

pchell

部分搭配：

面条
* J# C* h0 m( l' o; M: b



正餐：



! H) p0 H, c1 o' T

三思

小p 终于来真格的了，顶一下

虎吼西风

我看成“酱牛肉”了！！赶紧进来看看，如何简单做“酱牛肉”。

莫迭儿

小p同学炒得好象汁水或酱不足，不如这张可口。希望再接再厉，多下基层锻炼，争取更大的进步

pchell

小p同学炒得好象汁水或酱不足，不如这张可口。希望再接再厉，多下基层锻炼，争取更大的进步
+ P9 [- u5 B( V( d& ?莫迭儿 发表于 2009-11-22 23:28

( C; R- m$ ^8 b还请莫姐姐指点一二！！还能加些什么原料呀？最关键的是，一定要能在冰箱里放上一周哦！

莫迭儿

俺不是高手，肉类的菜，我家老公拿手。我老公是半个四川人，家里七七八八的酱不少，有时用豆瓣酱，有时用辣椒酱....

不过家常菜，你这样的也就健康了。-我炒菜也是口味偏淡。

馆子里的菜，放的油和酱重，当然色泽也更漂亮。可能你的菜，加点葱，姜，蒜，会好些，有点其他颜色提亮点。

! r9 w/ G: N7 S, G4 e4 x要一肉打尽牛肉酱的做法，参看：http://www.shw365.com/mstd/mskt/200703/22462.html

pchell

俺不是高手，肉类的菜，我家老公拿手。我老公是半个四川人，家里七七八八的酱不少，有时用豆瓣酱，有时用辣椒酱....
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4 H* H& q$ k, |4 o( b% F* v0 W, C不过家常菜，你这样的也就健康了。-我炒菜也是口味偏淡。

馆子里的菜，放的油和酱重，当然色 ...
莫迭儿 发表于 2009-11-22 23:52

9 A1 H; n( W; l9 D- }/ x1 _1 d谢谢莫姐姐，下次试试加姜、蒜和红尖椒片

pipifeng

我看成“酱牛肉”了！！赶紧进来看看，如何简单做“酱牛肉”。
/ c/ ^  \  M6 _& g4 E7 }6 K虎吼西风 发表于 2009-11-22 11:51