 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。% B: w% t. p( H- P1 q2 |
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贫血
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, X& a9 n& Z7 N) t' |) i; @ 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。" v+ A9 s2 X5 s9 p/ E1 V- y V9 \8 [5 t
: ?2 v8 o1 y! [5 q; ~& ~/ h 记忆衰退0 k2 l; ]2 s7 [, f1 x, q9 F1 J0 [
; v9 v. ~4 S" x( o# p. V9 P% J, D 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。2 n+ T' R2 ~$ A4 L, y$ C) |
! G1 G" F; l" x6 |+ O. V& t 脱发3 r% `% E0 T/ y
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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* s# N; q% ?1 n' g: I 骨质疏松1 e: V9 O3 u! V' I9 L$ s
* r: n/ V w M 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。* e. Y3 i5 U& W! n
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胃下垂3 s8 S& x: w4 u' D$ y% f
& F% r% g9 W$ d% `3 J; @ 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。/ O3 P. K- M. J# O
: D& ]6 X% n# `+ F7 y3 |, W" t. `+ G 子宫脱垂
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! l( g; t: d2 P0 i! T 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 ( z* f2 y% e5 J3 Y
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材* S2 A1 T, z) Y
2 V1 |0 h8 |- S$ T6 i- a五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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