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节食减肥不靠谱:吃太少 疾病纷纷找上门

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发表于 2009-11-19 18:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现代女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,吃得多固然会增加脂肪带来烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰。
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    贫血
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8 R0 u& _2 H2 b; m; G9 {. y, n7 M! j, v  营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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    记忆衰退& p0 h9 b) q7 u7 y0 Z% i! A

6 ~. b" d8 j9 b  大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。# g& H( |5 x" |/ K' c

4 u9 \0 v# W& y4 R5 _: b- r    脱发# `7 F+ y2 j7 u: R5 E" N/ M' O

+ c1 o4 l' n+ e% g  o" G  对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。
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      骨质疏松
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6 x- h8 _* P$ i( [* ~" I! k  体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。, S$ T1 D: k. J) b; o* ?' T3 p

) \! q; b  U5 ~$ a      胃下垂* a/ z. m! ?, F
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  以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。& A5 ~1 G6 d  ^, r" W

6 f" @$ C( S- ~: D8 l  子宫脱垂
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9 v4 L% G% V' P# w9 \. j  没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。) W% p9 ?, j2 F! J( B: }; |$ {5 p

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& I7 {, l9 P& B. w5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 9 }* a8 l/ a- A3 p& d) P% P, F; Z, X
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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  M% A6 V: m$ y0 {5 K五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病
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发表于 2009-12-7 21:21 | 显示全部楼层
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