埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1839|回复: 1

节食减肥不靠谱:吃太少 疾病纷纷找上门

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-19 18:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现代女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,吃得多固然会增加脂肪带来烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰。
9 T- r( }8 c0 ~9 V' _: p% [# g7 f5 A' t
3 z, `' q; d/ ?$ F! F0 u3 T, _8 q
    贫血
9 `9 z3 E9 X- }/ g0 M1 E
( G% n( m. X+ _' C  s  S  营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
- k5 J* r& t- U% Y& R
: ~( F8 v% h' f2 Z& R" B    记忆衰退
" }/ i: c9 T/ k8 Y2 n; w$ M4 d
4 o8 l7 @0 ~! w2 q5 K* f  大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。
! O; P& j- P8 x' w. ]2 x- B# f. ]0 L1 K1 @, X
    脱发+ Z! ?5 c! U: T8 b. y

/ f( a3 |! j8 ~0 K  对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。; X3 `, Y* q# ?6 V4 {# j5 d& t- @
# V- Z0 p. K# k( K( Y
1 ]$ n' v) F0 l6 C
      骨质疏松: V8 \! d1 K# q, W

+ Y: n4 b  A% f1 [: `# t' D, `  体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。
- D7 J. b2 g9 ]# H* _6 D
0 J! x; w9 g- y: J8 L, m      胃下垂0 L) g. p! w1 R# P% z5 l
3 u- h- m3 i7 m! s
  以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
' _5 Z& I. V+ ~' B- ~" [0 S0 q: B: G4 M% G, @6 H. w
  子宫脱垂
  ^5 J3 e% v: P8 W  w; s2 n- Y* y7 C( i) n; p
  没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。8 F$ w: e  `( E1 q5 ]. C8 r

2 W. {$ Z0 ]4 A( [" G
$ K' G9 w  L) f8 v) i* u. eMY BLOG' A# @4 D# K. V$ h2 S0 Y
/ X9 v; z  {& F- G7 |) y
5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
  n8 g0 v6 @7 a$ d* N7 {: X& R) c8 {  l  K4 x
养生必知 经期怎么吃女人最舒服 4 g& L% Y) z$ n* Z" X7 p

$ q2 E, \9 t" a秋季减肥排毒大法 给你完美身材
+ F! x3 b+ |* [) h" m! j, I# B) W5 T# t6 C
五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-7 21:21 | 显示全部楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-7-25 18:35 , Processed in 0.151409 second(s), 13 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表