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艾灸法,就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激,来熏灼特定的穴位,以达到治病防病、养生保健的目的。
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中医理论认为,艾灸能补气助阳、温益脾肾,使人体元气充足,精力旺盛,抗衰延年。& `- z# r& L( x# n! \
/ c" t, R! u: }, H: f0 L现代医学研究证明,艾灸相关穴位,可以调节脏腑功能,促进机体的新陈代谢,提高机体的免疫力,还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。! L8 d: l. Z, L" L, c0 f5 w+ `1 \
8 O+ e( ?& A4 F% [$ ]8 W- X# M如果长期施灸保健穴位,就能够达到调合阴阳,健脾合胃,固本培元,补中益气,强壮全身,祛病延年的效果。
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三十而立要艾灸8 H7 X- }; z9 j7 L
' m, n) H! z' A; |5 ?0 D+ U艾灸养生,对于30岁以上的人尤为重要。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗,阳气逐渐衰弱,所以三里下气也。”就是说,30岁以上的人阳气逐渐衰弱,灸足三里穴可补气壮阳,不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持,必获殊益。
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" h/ E/ J0 f* ~9 g养生保健灸哪里
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3 H% r5 ]$ U& m; [% q: t灸疗,人体有几百个穴位,怎样拿捏准确?一般人能做到么?
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0 |4 Q" K) d% ]5 h. j' X- G j6 E再多的穴位,总有关键的几个紧系全身,关乎性命。1 v0 P" z; k4 O0 ]9 O
J" z6 r! f; E3 e4 G9 U7 t9 O; C7 H关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。( J6 H, Q. F" }/ O! W
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利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴,具有补益肾气,健脾和胃,促进脾、肾运化的作用。扶养一身正气,使正气不绝,脾土肥沃,肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物,润养五脏六腑,四肢百骸,人自然会健康长寿了。
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