多吃这三种蔬菜给宝宝"降火"（图）

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      大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
6 q( f5 ^6 A7 h2 s　　1.豆芽菜

6 h) N4 p5 I; U. q　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
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# r6 A$ ]! Q+ i" o, N　　推荐吃法：豆芽肉片汤。
! l; I# j( a2 P' R# q, D
- F1 n- `3 d' U, k5 A9 }5 `6 J　　2.韭菜

- i, N, D+ R+ Y7 p! w% }4 X# W0 C　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

8 H% @5 Z' V- \( n7 @) v　　推荐吃法：韭菜煮猪血。

% u0 M) m. L3 ^' B' b0 k　　3.菠菜
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　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
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1# mylifestyle
0 ?8 j. t2 r1 p
韭菜好吃，可重男轻女，多数男人吃后都会小拉一下。