假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益

, T/ r4 Z, E1 W+ U5 A　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。

, ]* z- [% T% D: y* X4 g　　居家：房间两小时通风一次

0 s0 E' D: S! W　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。

　　A.小东西上的病菌

　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。

　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。

' P6 H1 l- Q# ^* Z2 X5 U0 _　　B.缝隙处污垢
3 _  }6 _  D* n+ s* p6 y3 `
　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。

　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。

4 K9 X5 X# n, ^' f　　C.电器上的灰尘
  g$ l4 @$ C2 _5 q$ b4 T
- q' w6 e& b7 R　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
9 A2 D/ ?5 e: ?; t0 `6 l
( F8 @* a( e7 G3 @8 t9 y　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。

! I7 L3 a& x$ l9 _0 k; |　　乘车：注意手上卫生

7 Z3 j  y7 Z, z) b7 x. u* m/ f　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

　　A.手，接触病菌的传染器
. m5 o* [" a  s( J' }# ~$ `
. f5 \; {! K6 ?) j3 p1 }/ J　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。
9 C9 o" W2 h0 B7 \: g
　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。
3 J8 c9 ~8 D- U2 f+ C+ I
　　B.呼吸道，易吸入病菌

. `* C% u" n5 f( l8 G2 J　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
# A  n  \' L6 a$ @5 H' H. z
　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。

　　C.有发热症状

　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。
% {3 k2 t9 _% D7 S( u+ m( Q
' u  ], A2 ?2 a& p* T9 o' k6 B　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。
) I1 {; G0 G0 T
　　商场：去过之后要洗手
- |: q4 T/ X6 a! K6 u
　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
+ P3 |9 r0 d; F4 s) [0 [( E
　　A.商场的选择
* O) D6 X" \% K& k. T
9 `, @* K9 [) A2 U3 `　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
$ z( G! V( O" J' P' w9 f; \& {% y' `
# B6 |% M7 E+ ^4 |/ B% ^; u　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

　　B.门把手、扶梯、购物车
: ]5 I7 m! M* O9 h
　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。
! W7 e* f9 S- X' v4 J) V/ I
　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。

　　C.钞票

　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
! O+ ^. w' K# r* K9 r
! ^4 q# M( T! P  C$ g　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。

7 H6 X& o: m. p% I# u! J　　医院：请戴12层以上口罩
' I. s  h# b7 P- P/ R
+ @/ H8 S+ o+ i8 _　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。

1 q1 q# }$ z4 e; P8 l! @　　A.戴口罩

8 T4 p$ V. X8 a+ ^1 Y- u$ V% p　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。
: w  [9 j1 Q. w! t4 C& l, _
8 y- ^2 J! Y7 B& y　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。

# F1 y/ S% t# \  e- d" \　　B.传染的危险性

　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。

　　C.患病就逃避
, x% L) y, t* {* x' i' f+ S
　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。
! h( t: _+ _- d8 ]6 _
* O8 n5 T) s7 E  z# R- F　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。
4 T! w+ f5 c! ^: \2 |! h& _
　　旅游：要做好防护措施
' y+ x1 b9 }0 o/ T% z0 r) ?; K) d
　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。
- r; i( O- C; E0 Z& z' e  F8 L, K
8 q! J" u3 `( ?1 n6 h　　A.打听目的地疫情
: ~1 P. w3 j' P! `
　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
! ^  {, A. G6 A* t. ^% d
8 l5 O$ ^8 g, ?; }8 _+ @* v　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。

　　B.带足备品

+ U( ?- |+ ]7 N% i+ T' u' J　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。

　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

　　C.应急药物

　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。

　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques