假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
6 ?# T& x8 d& c- X
　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。

. A. `6 N: R  u9 R( i* Y; H　　居家：房间两小时通风一次

　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。

1 D- u! p  m# d9 J; P: |7 M* D　　A.小东西上的病菌
0 J. [' L8 [" G: V
　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。
  J! T- W5 Q) [! S: Z9 ?2 H
　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
$ T; B. d: Y) ]. b; o4 a
3 ~1 h: v! H/ P+ ]7 u" E　　B.缝隙处污垢

' r2 c! O4 r& T; Y% N$ {- v7 X　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
8 ~1 ]! \* b1 K3 ?2 s& ?
　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
7 ~7 c0 |7 ?& B1 J  ^. j
　　C.电器上的灰尘
4 \/ S4 m6 [; V
. t( m* E+ x$ Z8 [' L' C　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。

8 Q) \- A, G; c9 L* ~: z　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
; b' F3 E, y) M, u
　　乘车：注意手上卫生
: s' O+ W2 S( e, |8 u0 @
　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。
6 @, t$ T% m: I4 m& K& C& ?$ K; ?7 J" }
9 L1 f" K) g1 N1 c0 g3 m# A　　A.手，接触病菌的传染器

3 {" |, q0 h" Z) o, L1 _  C　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。
! v( L+ p1 t! I/ ]7 Y8 u
$ z% `% s( i5 y# X2 y0 s3 t, p  H　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。
; X* @2 ?, r4 @$ X
　　B.呼吸道，易吸入病菌
. y  E. [& p* s4 e: [+ P/ N* I
: a# w# L' |  j  x　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
5 V  c# z6 \& M" V% q2 V" j* _
　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。

　　C.有发热症状

! ~9 P; ^0 J4 n　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。
+ T- B' ~- D$ n( |. E
% O" ^5 i7 E$ n( X, R, l　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

　　商场：去过之后要洗手
% ?4 o; M7 c/ d! v
　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
( J  {% ^( x' G- c  x2 R2 t0 g$ a5 v
　　A.商场的选择

　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
2 z3 a, {$ I1 @! N: Q/ ?$ Y
　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

　　B.门把手、扶梯、购物车
% v/ e7 X( _' b) A& E4 J
　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。

　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。

3 ^' \+ e& y! V0 ]# K7 A0 j　　C.钞票

8 u  V* K& F$ @　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。

. u1 j* `- I  y8 h- c　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
; E/ D/ z4 D/ m3 K4 T
" y; [( Z+ M1 O* a8 f% n3 A+ ?　　医院：请戴12层以上口罩

6 W- P" ]$ `7 n/ `　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。

  {3 J. a3 u7 X, k　　A.戴口罩

　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。
3 y- \. b, x) t
# Z" ]2 E" H- J) F. X+ a3 B　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
9 j" {- T2 F2 W/ G3 Z6 F( z0 b
　　B.传染的危险性
4 {$ R  W1 x% s$ ?/ d
6 v) e1 G4 g% \4 L+ a　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

  _# B- U7 K& F　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。

　　C.患病就逃避

　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

& T& ]: I( Q1 q$ r　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。
1 c2 ]/ R2 {( n% n7 t7 m+ I
, N6 ~3 |2 ^1 ^! m6 j  v　　旅游：要做好防护措施

　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

( i0 |8 y8 E8 Y# J% W: s% C  T　　A.打听目的地疫情
  x( F+ h3 l- A0 }* F
　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。

6 A6 G( S& C0 @+ @! P　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。

　　B.带足备品
0 [  N2 Q5 w8 T
; T9 x- y# x3 {9 Y9 H7 J　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
  w! l2 Q/ g/ a' s
( G8 e  O8 m4 W$ k3 p$ u( ^3 [　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

　　C.应急药物

　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。
' E2 S8 _% h4 r' _% o8 m
) j+ c/ ~9 A7 d  z/ Z+ V% }　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques