 鲜花( 1015)  鸡蛋( 1)
|
洗手是第一要务。勤洗手，保持手部清洁，并用正确方法洗手，不用脏的毛巾擦手。
" Y9 \: l1 _4 e+ Z8 c! K( _- z' }- Z# N; Y7 x
温馨提示1：哪些情况必须洗手
6 [7 f3 }8 U2 {& F2 p; _* o
- l: _% E. U& |7 n# g 饭前饭后，触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后，触摸眼、口、鼻前，如厕前、如厕后，吃药之前，打喷嚏或咳嗽后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，做完扫除工作之后，接触钱币之后，戴口罩前及除口罩后，从医院出来，从外面回家后等等。# D2 V) C# h9 e6 S& w' m+ a
3 G% Q- g) O) A5 I! e9 a 温馨提示2：5步40秒科学洗手法
5 H1 R: o v, k i9 e' f. F. k4 N; k5 M6 E; V2 f1 G& T; G
1.湿——淋湿双手，涂上洗手液。
9 c. f; s" k8 G" L1 d7 i# v. D7 j: H2 a5 o
2.搓——双手搓揉起泡约20秒，共分六步：第一步，五指并拢，掌心擦掌心；第二步，手指交错，掌心擦手背；第三步，手指交错，掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。6 u/ C3 t# W0 A
- a+ X6 {3 ]# E1 j, @ 3.冲——将双手冲洗干净。/ t, x2 \7 T8 Z2 @. a! F! o6 w, G
f' s" M6 ^1 [) o6 s4 A 4.捧——捧水冲洗水龙头。
V& ?5 H" y& @' V; \0 z# E# t- X8 ~" v* {/ k, U$ ^: A+ n
5.擦——用纸巾或干净毛巾将手擦干。& \: {4 n, D3 H* U1 D) f8 w" n. x5 v
1 C4 q! V3 K0 g- ?; A7 O* R
温馨提示3：没有香皂和洗手液如何洗手
4 s6 u* w+ ]. k3 N4 W* c1 L9 {% q& C1 u! D( q- T& I4 W- A
1. 如果是在野外的环境中，香皂或洗手液肯定是没有的，而你又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么还可以就地取材，只要用流动的水，再加上细沙砾、黏土或燃烧完全的木灰烬涂抹清洗，一样也可以达到清洁双手的目的。
& y( T# @. I* }. Q
5 E3 g$ |1 m: t' e 2.避免手接触眼睛、鼻口。微量病毒可留在桌面、电话或其它平面上，透过手与眼、鼻、口的接触来传播。
A: Z u- R# c0 C4 J
9 @" T s6 R' C1 \$ X0 _* Y) G 3.打喷嚏或咳嗽时用手遮掩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。1 p/ T. f: P7 O
" @! V$ l+ i2 N6 i: A 4.从预防普通感冒做起。与预防普通感冒一样，房间要开窗通气，避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间。- ?- _# ^4 U! U
6 ~: L7 N8 ?( [& R: Q# u( e 5.多休息，多饮水。保证睡眠充足，适当多喝水，这对于身体健康十分有利。
4 f0 I* a( b- P) v4 Y& W8 g. A# n( f; l3 K) z) M, f
6.避免接触呼吸病人。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触，至少应该保持1米的距离，以防被传染。
+ f. `" _' N/ t" V' R! b' G# D6 B5 g3 M5 H( ^
7.避免去人流拥挤的场所。少在人多的地方“扎堆儿”，在公共场合要求人与人之间最少保持1.8米的距离。
$ v! m4 q" s/ I& Z, G4 m( C, l; L1 s$ ]
8.不吃没有煮熟的猪肉。研究表明猪肉加热至71摄氏度时，就能杀死甲型H1N1流感病毒。
- a& m( K! U" u* z; H: |' f
" i9 l5 S" E: F2 M" X1 r 9.发烧时尽早求医。外游途中出现发烧或类似流感的征状，要马上就医，告知医生有关外游记录。（贺军成） |
|
狗仔卡
发表于 2009-9-27 21:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
这个“口”还是广泛意义的，包括“口、鼻、眼”等有粘膜的器官。
很专业
