 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 - ! |% Q; o9 K$ T6 V
1 P+ P7 {+ z# D1 r) J% r# g
攻击-受伤后的反应3 M5 C) I0 I, i% n/ ~" `
! x0 L' i- E( C2 g- U最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
$ ~* U+ m' K& n9 W7 a6 s
' k* h* m G" G1 [- [这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
* E6 y8 V2 e% l/ \: z7 l, [) k! [% c+ t' F( P0 k% S% b, \
3 |% C) y9 @. ]4 ^" h V
迁怒-余怒未消的迹象
( x3 Y: B$ X( [: B8 g5 \6 C" ? Z! |/ j- \% |, ~* C: L0 O+ A. B) D* |
有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
e! I3 t7 g2 D' X" ^/ r5 [+ A2 q' f1 P0 [1 S
这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 9 X/ \, r; z/ i
. k" ~1 n" L& K0 L我们在生活中是否也常遇到类似的状况？: E# a& Z6 F5 J% k. A* o
7 Z+ R' C6 p# }例如：
* Z+ \9 ^. m+ c8 L% a+ d( Q4 S$ D7 y {% p
孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
& q2 b+ O' P1 e" s
, \+ E. R, L: w0 U太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
3 z; a( X# V0 }& o
% P/ h0 j. w# g8 U2 B& s* t先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 $ V8 @- I j: N! g
% Y% K8 Z+ p8 Y3 W9 R
_7 A+ z( ^9 N1 H8 b
关怀-疗伤的最佳良药
7 Y u0 A" z4 W
/ d& J* v7 l- j- g+ B0 N在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
2 K6 N$ K9 y9 ?$ |& b7 I4 n
$ ?$ [) ] o1 P8 Y7 Q4 O但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。; D( F8 r4 q+ }, @
( I, L; n! [9 L3 s+ J2 H0 i我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 ; j0 D! y2 i/ h' }" k$ G
+ A. r8 |9 h$ p! P妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 ' G# j! x" V( b% J* w
* x/ V: V( f' T! B9 N
太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 ) \) H y8 K1 y4 Y0 ?: o% {
: f1 A/ g# g; W. [ a& u* E而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?0 b2 Q" q" A" L6 d
5 f9 |* K @3 N如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 ; E! h8 L9 W. J% `7 H' a$ `- ?# l
; j$ T( ^, f% g `( ?省思-突破的开始 8 G& }) m2 T- O3 p P
i7 X4 N u& ?! m/ v6 O+ I, b+ i
罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
. G2 O9 L) y4 y
$ P/ V$ M$ K# d) a4 e7 {( f- C' Q; A e m何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 2 r4 y6 R# a6 g" ]- I& a
8 n! N: G* z) G+ t5 M
就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 4 w0 S4 e' ^- v
. J. ^/ v/ p1 M u心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 ) G4 B4 P Y. f9 t
: w, i& E2 l) N, n
我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
& r, j2 B- J8 l+ t2 L
9 V( i; b: w( s6 ?2 R' o7 n这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
1 ^5 h) s! R1 v
+ b( S6 T) C9 t, M2 `若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。
6 y1 K( d' z' W2 C7 @3 x- m# e0 d4 h* _! L0 F A$ S
! u# I' Y" T" R$ ]自己好别人要更好
) V g* \5 R# v& ?4 b1 }/ m自己不好莫愿天人
5 [% l: o s4 B7 f6 @2 h' l别人好要懂得欣赏" k- b& L) J! k. e
别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
