清晨第一杯水喝什么最健康

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白开水——最好的选择

9 d& L- s( J/ Q# m& f　　虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不回影响早餐食欲。专家提醒：成人每日应补充白开水2000毫升

　　需要注意的是，早上不宜喝冰水。>>千万别喝过夜白开水
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9 t6 h, o+ @0 {5 ~6 ]4 n　　白开水好处：清晨喝白开水可排毒祛色斑 口服药请用白开水送服！
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2 Y! u4 f. r, }( ~2 v　　疑问：喝白开水能解油腻吗？——假日里，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。最重要的是要强迫自己多喝水，尤其是多喝开水。

xiaoshihouon

不是说蜂蜜水和醋水比较好吗

宁宁宝宝

1# 健康营养站
早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？
, D. |" Y0 c* k: [: }  |! u+ s1 g# m
有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？

北方的土豆

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释

2 W7 C& k* ~- h9 `另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲

sunnyjenny

1# 健康营养站
) }( k, S$ y# {: Z' \0 ~  l早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？
3 J$ E( n$ m/ l4 @5 b( ^
有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？
宁宁宝宝 发表于 2009-6-28 16:09

Good question! 同问。

期待秋季

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释
. A/ N& Q* [' @( Y, C- i
另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲
' N" h& O7 V- t, n! y北方的土豆 发表于 2009-7-2 21:03

! S, _# I, g; o1 ^: G+ u8 _同问, 不理解.

菊花变成向日葵

十分特别以及十分搞笑的问题