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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 " L; B: ~9 O ~; f% U, q! k
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 6 o. d* t# n, q( A% e
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' z6 Q- F( G! L# i' e 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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Y$ r! m2 o. B4 D( j" b 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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) Y- m8 v, N- G2 p- b5 N, M, `0 M) ?吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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2 B1 S8 t2 E/ B( z( g3 n* X/ _走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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; f( H! @# m, _说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 3 j: H( y) }2 L
, ]* e0 d/ m' U8 L0 I; b# ?睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 ! P8 Z% A' g: R/ P
0 O" z/ u) L+ p+ W+ m& q6 d, l( D便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 3 R% \4 T7 F6 R* h7 j" M" [+ n
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7 |% v% U3 E* t) f% M9 @8 _' g L2.心理健康可用“三良好”来衡量：8 A) w) C2 E1 [ N$ S8 A# g
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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; q: M: d3 Z. e4 m* c良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
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