世界卫生组织对人的身体健康制定新标准

wawakaka

世界卫生组织对人的身体健康制定新标准  
来自：  奥莱健营养网  日期：  2007-7-11 10:19:21  
--------------------------------------------------------------------------------------------

$ c4 k- e. ~3 N7 l6 \: v$ v  
      世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
( _" N7 S2 X: o' N" @" D! E
1.躯体健康可用“五快”来衡量：

, J3 }+ A. o! ^5 X: ~: k
吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
! u4 S* r6 z8 z9 C
0 k: z. ~( v7 l; P& W3 M: r走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。

! [  r$ c! b2 U说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
6 ?3 {0 m2 @, p- b, W" Y) r  s
% r- t3 n0 Y+ X) A睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
' v9 P6 b* g: R# b
2 v- ]% x3 R! i/ }便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。

, a" Y5 x1 e5 V" A) x
2.心理健康可用“三良好”来衡量：
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
( Z) r) }2 a* O- B. o2 z- M
良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
* n5 h( D/ s; d6 p
良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。

老朱

谢谢分享！

everywhere

YZSUNNY

Xbfeng

五快三良好!!!
: w$ p. n# @, [