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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
! a1 P! r3 l, ^' g9 L! Y& o$ `; m来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 # u' y% U/ X& V- ]: @( M/ g
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。/ n' ~! P3 }2 [+ ^7 \
( z; A5 `- t. M 1.躯体健康可用“五快”来衡量：) R& p7 m$ S0 K! _: ]$ G* T% }
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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C, r8 J, ~0 [. O0 X+ k走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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, i6 ]' R* Z" }- v% A' n说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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/ |5 e6 C. K, V1 {( E# X: ^ r0 B睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 ) N* V0 v8 o$ D1 P
( {% Q; x5 t7 O( p5 r3 [便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：9 m4 C0 ^5 @$ g. @3 r; n
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 ! d ]1 ~! v0 n& l& J5 l
2 j% P+ G9 \# d( o: d良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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