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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
' U3 X( [+ z& ^/ [( S' ]来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 1 U' V" I G* Z! ]3 q2 ^6 c
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% h& n% P$ b( N# G 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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! y# N! ]% q( ?8 ?8 U2 V 1.躯体健康可用“五快”来衡量：( Q6 {' R4 P5 N7 K: m; f" |% m
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! u8 E5 s8 B; a吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 f3 B& @% ]6 p* s3 H
& d, r+ _0 |! j, B" k; T走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 5 v; ]" d% }+ ]' e. q$ m6 ^4 x
p3 P# `! l$ F4 p说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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O# ` s L7 ^* L睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 1 ?1 J2 T3 H, o2 h: B
! i3 H* p- b- j便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 7 `: N9 [8 i% D; w" q2 k
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# p% H. H* O/ ? X2.心理健康可用“三良好”来衡量：
. f% ~" l: ]! T良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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