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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 7 r7 O2 Z4 k) `2 T
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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& Q0 m' X: ~; g) r4 m2 s 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。! e& q/ S9 V& o+ v$ c8 q4 ~) o
4 v. n# ~: I+ }+ y& ~) s 1.躯体健康可用“五快”来衡量：. P. ?6 o; M! h; m
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6 r t2 t8 v- J/ I# f" c" s* |吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 4 R' V _+ M* F: o! {2 M" J6 I
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 4 v! C3 S" f* ]* q0 G1 b. H8 P, a
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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: V, _% P; V6 C# ^, m1 X0 n4 }睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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$ y9 ?& m" k+ B" P2.心理健康可用“三良好”来衡量：
5 n% N+ o; D$ x2 f" w! E( V. H M9 n良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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