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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） . c5 D/ J- _4 r) x' R5 \
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, w- }) Q: p2 P( S2 、生活有规律 (Biological rhythm) & W: W/ ~, W9 _, o
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) 9 _$ ^* _, l1 ?* q3 f v
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$ E& }, Z1 W+ p5 e+ \" h" q5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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; Y0 F" p9 l. V* r8 @6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) # y& \! p$ M3 i) L ~/ g
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) 9 W: p- P% K& b' _5 L2 a, D
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% A8 \2 L/ V1 W2 ]$ u9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) 8 `# q& B9 z3 x/ H: E1 x6 d8 E
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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