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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） % D A- n, z7 C" y5 v4 b
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2 、生活有规律 (Biological rhythm)
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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8 _0 _' R0 d9 H; Q6 m" \4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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; \8 S6 |/ l. K& i6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) 8 d4 N9 L# T+ K/ v! X
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# T3 {0 Y0 Y0 j# f2 U, X5 _8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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! c: I. S3 o D! t+ O! U2 |! L* j% i9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) - k. N, F1 m2 u+ [9 T% A# I! B
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) / @" V' L3 i7 N6 Y9 }. A" c
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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