7个小诀窍 皱纹去无痕

hannv888

仰睡：美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
# m% f- u9 A' c+ ~- n# o" s掌握这7个小诀窍 皱纹去无痕
6 u; {0 _4 K8 K- F别眯眼：美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
$ [% v& N+ v/ @
  S7 D. S' O1 V/ A8 ^2 ]5 n多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

3 V- `4 r3 w0 X- l用可可粉取代咖啡：可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。
1 T' [- D, q2 F9 U

; i: J: ]. r: T. {+ X, A$ B多吃水果和蔬菜：美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

不要过度洗脸：马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
" G1 Z7 }1 c- ~
多吃大豆：研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。 (本文来源：网易女人论坛 )

更多推荐
Is Smiling A Problem Because Of Your Teeth

( y4 ^* \5 O- p( f3 P- A) C, tHow To Achieve Good Looks Without Surgery

Oral Surgeon NYC and removal of wisdom teeth
- d$ z# m. G8 u$ G$ t  b. d
: U1 V/ L/ r1 D9 j) a  \+ DHow Mental Attitude and Digestion Affect Acne

繁星点点

不错的，谢谢分享。