 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。3 m2 O/ f8 {" i: r, t" W0 _% h" |
3 \& v6 {) O+ P' k
1 戴「表」睡觉。
7 j, e5 M! ^# M( O" k 有的人喜欢戴着手表睡觉, ) ?$ ^( k7 Q4 M: _) d7 _" m, b
这不仅会缩短手表的使用寿命, ) i+ [7 q3 @+ I6 a$ u9 ]7 a
更不利于健康。 * h$ c* x7 ~ x
因为手表 ; t8 w/ w K, |6 z1 p
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, / }: S3 Y) l6 M% ?) W
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
+ P$ J0 o0 {3 ^4 E7 v! c9 x8 m5 T0 { 一些人习惯戴着假牙睡觉,
6 k- I7 m, e! g0 A 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
4 W% B6 P* K6 I$ l1 I! C* Y- } 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, & v) D5 |+ Y* B3 z
引起大出血甚至危及生命。 ( f5 h: z3 f& J1 ^* x
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
4 B, Y* Q% u+ w% T3 X4 }2 l) @ 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. R: j# C* ^# h7 q
" q* w/ ^" x$ L( s3 \3 戴「罩」睡觉。 # T$ A* X! J5 U3 S
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 1 K6 n+ x* p' T0 `
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
4 C6 u. r- v' g1 f/ G0 F 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
5 ]8 x- ^7 ^; i 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
& @5 G/ o4 ^& G, }1 s _7 F 而晚上睡觉就没有这个必要了. : o- M" c! O8 z0 k4 [7 A
2 z! e% ?' P* J3 E) ^4 }4 w4 带「机」睡觉。
& R! L$ v# `- J6 [ 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 ) O1 y/ x$ h8 \% I
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
# m8 E3 P" _* Z" L$ d 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
2 W) L- l0 R) }( _0 w 都有大量不同波长和频率的 , Z) M' t" a* a; x9 L9 W3 n8 h
电磁波释放出来, ! l$ ~8 d6 ]$ l
形成一种电子雾, 7 P \$ i: G! J/ y9 o5 I6 V
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
, R- }+ \% t n 虽然释放量极微, 但不可不防。
" E9 `4 J0 a4 `, U 8 {" C' z' Z! I$ g, A
5 带「妆」睡觉。 7 J8 ], |4 }5 k. E- s2 P
有些女性尤其是青年女性,
m a) l# H" u) F 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
- T/ x3 e3 }2 T7 C# F+ B 须知,带着残妆艳容睡觉, ( V& P* f" `* ]$ E, F9 |6 n
会堵塞你的肌肤毛孔, 8 @( Y8 t* E, O( {
造成汗液分泌障碍, , Q7 S: K6 v9 c% c% F- C
妨碍细胞呼吸, ; L |' A, H' L! Z `
长时间下去还会诱发粉刺, 6 ^$ A- ~5 E. A, e
损伤容颜。
; M1 d( S! U6 T7 n# o' ]3 _ 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
/ x( Y$ a! n T) G- L/ r4 y# K 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
: G1 |5 K* g# M2 W" d8 Q" k# Q 让肌肤得到充分呼吸,
$ ]/ n3 D; E8 f6 w/ J6 C5 C 仅可保持皮肤的润泽, : N% p$ E1 Y" s* x" [; O
还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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7 带着[没回帖的遗憾] 8 V. _. z2 U* {. \( P5 p
2 V6 x1 y _0 \, h& q" V% L4 ~* D3 B
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 $ g7 ?# T3 e- T" c
你却没有珍惜
6 {+ g* g4 w! D; S1 F' i等到失去了回帖的机会
, @/ i& U' K: L0 n7 b& ~$ E你才追悔莫极
0 r9 o# j& X7 @) X6 L如果苍天能再给你一次机会
* `0 W. Z& K+ b* T我想你一定会选择回帖
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2 D) o9 F3 Z3 c8 J/ y3 v: l更多:
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/ N4 a5 J# O9 {8 V3 j7 a; p pFor new Moms and Dads - Jogging Stroller9 s9 ^4 P0 ?* G/ x% M4 i) C) p/ F
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The Physical Therapy And Pain Connection4 s" W. @: |& {+ I1 ~/ W7 q) E
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller5 ^/ @6 ^+ g7 X
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Would help you to get that perfect shape |
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