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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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: x0 @! T' ~* }# l4 X1 戴「表」睡觉。
$ V1 q3 k" F( Q" b5 l4 a 有的人喜欢戴着手表睡觉,
7 ]* i$ b9 t+ z+ S/ j 这不仅会缩短手表的使用寿命, ( @- j% W$ ]- @/ R3 V9 f
更不利于健康。
5 R( d/ S. E9 z$ O6 N 因为手表 $ q7 S$ M* ]9 T
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
3 `5 d# U1 t3 f* b& R 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 , n7 N" N& C8 X% T) p( ]% T
4 y3 z! Q8 g2 d& I5 A2 戴「牙」睡觉。
: E; B% T# V! c 一些人习惯戴着假牙睡觉,
: K+ n( k$ a. O5 y0 B7 \2 e8 N 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ) o Z! y# e3 C. S) k: T- v$ C$ M5 `9 k4 f
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
- K+ ?7 X7 ]' a; z0 g; m! m 引起大出血甚至危及生命。 " p0 r0 y5 x! B6 `) ]
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, , u! M0 s. g, A3 |; R
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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2 A% l5 D5 m' u9 w& ?. `" R3 戴「罩」睡觉。 % u4 @8 B$ R9 y v% t- U
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
) Y# U2 `6 T4 }) i) ^ 每天戴乳罩超过12个小时的女人, " ?" u4 e' h6 \' D' g! \) G: }
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 , y( b a4 w$ N$ E" h8 {0 X7 N) Y
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 6 g1 I* P% t$ x; z/ o. u; C
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。
/ P- r" {0 s. w, Q+ W% z 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
1 n$ Y, J! k. q9 S+ x$ q2 f 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 6 d& O% T2 p6 `. y3 V) g
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
, R1 c0 d, B$ d, ]- n# t" { 都有大量不同波长和频率的
. p ^* w. T4 n9 l% d 电磁波释放出来, _' W8 s" |$ E2 D% U" l* X; d
形成一种电子雾,
v3 |! |! K3 W4 ]9 F+ S4 X3 x% p 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
5 P2 \4 d' D8 R/ G* K 虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
8 b7 L- q6 b" |7 y4 g c 有些女性尤其是青年女性,
9 i* R. S9 o F% S$ i# v6 w 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 5 K- I# ^ p/ g0 q
须知,带着残妆艳容睡觉, 5 E$ v5 N* e1 P' {
会堵塞你的肌肤毛孔, 4 L$ ?2 B8 F: W' C6 W& s9 I* G, V
造成汗液分泌障碍,
, d& f* h C! B! S! J 妨碍细胞呼吸, % T# `5 o) a, `) |7 e H
长时间下去还会诱发粉刺, & @6 h8 c I/ T: @; l7 A
损伤容颜。
" s* e8 n9 r) L& q6 F7 F 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 4 {! V$ i: M+ P2 R7 H
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
9 k+ L4 t- C# t( r 让肌肤得到充分呼吸, % v6 ^) i4 X) U$ M x9 J
仅可保持皮肤的润泽, 0 C2 ?4 T1 Q Y* H" R; a/ K
还有助于早入梦乡。
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8 v8 I Z* s. m+ q: W# G6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! & q+ t- T6 Q6 }/ m( k
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7 带着[没回帖的遗憾]
( @" n! q( v o7 g
& r8 I' B/ l/ n8 \+ {曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 2 g1 w/ M* X8 r- S7 `
你却没有珍惜
0 w L2 K6 _$ J. A" X }8 @# i5 P等到失去了回帖的机会 - |8 i( u5 W% [% d4 o. R
你才追悔莫极
; r& { W9 q0 R' N% w, T& v V- V如果苍天能再给你一次机会 $ P) O0 j% J7 p3 ~4 `
我想你一定会选择回帖
& ]# f8 a. x4 {) r! b# R w
* X/ W$ }& ]* K9 H: {更多:
* U( p3 @7 g- O; v3 \- x
! H2 R; ~3 p1 v/ \7 k7 OFor new Moms and Dads - Jogging Stroller6 m2 d8 w4 I& t/ R* r
) y$ o- G& K9 D$ w1 [' n( f: B( `The Physical Therapy And Pain Connection
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8 G) e. J" T) c3 n4 @$ B( XTop Tips for Choosing a Jogging Stroller
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0 K( {) k! |! R" [. _$ H) YWould help you to get that perfect shape |
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