 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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_3 l- I( v: a" H+ D1 i4 n: p6 k: V1 戴「表」睡觉。 . v% U" Z* x0 `
有的人喜欢戴着手表睡觉,
X5 ?) ], x3 W% k& o 这不仅会缩短手表的使用寿命, % Y4 k5 D* X+ G8 m( P6 f& v& i
更不利于健康。 4 I* U! B: ?0 i$ ]5 @% E
因为手表
/ E; f& E1 b& `9 B8 Z 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 4 n8 X: \5 s; F) ~+ s% |- I. D+ P
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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9 K. S7 b' L/ W# X2 戴「牙」睡觉。
/ k: ^2 C9 }7 z! u6 w 一些人习惯戴着假牙睡觉, % E# x! b2 K* `' E4 s
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
1 v$ `/ Y& z& { 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
3 T8 y& `4 D& @. O, b# E- c- D 引起大出血甚至危及生命。
" P! Q! g) }; o& Z- i( x 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
1 L4 {& ]) A; ?/ W 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 5 H9 U) l+ b# Z# ~. X
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3 戴「罩」睡觉。 : P0 g7 Q$ a$ R( b
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
1 f3 h$ E# Z) ~# F 每天戴乳罩超过12个小时的女人, 8 \. Y: }. G( u3 I0 J2 v
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 ' `+ w3 f7 I7 e! Z4 I
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
& D1 b. i7 n3 j: h 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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3 ?$ }- i# I4 s3 H% F4 带「机」睡觉。 & [0 r5 l: v5 ]
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 + @9 O8 J) J5 O4 s
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, # {9 ? r, K1 ^0 M5 P4 m
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
K+ i! \" t" f) ? 都有大量不同波长和频率的
* S7 M' o! f2 D: u3 s8 R, g 电磁波释放出来, 9 z% s& ~$ z3 ^' ^- u, n% f4 [
形成一种电子雾,
8 e/ U: e5 F% I0 J$ T. i2 b 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, . P+ G" c+ n/ t! m4 Y: O% U4 _
虽然释放量极微, 但不可不防。- x' S0 j& v6 G" Z: k0 K, r
6 P2 g/ r# H) Q5 z2 ], z/ e5 带「妆」睡觉。
! k& g# J: ]: m5 B 有些女性尤其是青年女性, M5 w5 s9 ^5 M/ E0 A m( r
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
% c" @$ ^0 a/ Q9 n f" M 须知,带着残妆艳容睡觉,
) H) _3 S, C8 O, D8 r 会堵塞你的肌肤毛孔,
: `. n2 H" Y" d) \2 u7 \% H' n4 I* f 造成汗液分泌障碍, . j0 D5 i' s3 s; V; j9 T
妨碍细胞呼吸,
# j+ T$ _- o/ l& P" f0 J# G+ V6 K/ D; e 长时间下去还会诱发粉刺, 3 g* ^' k" K3 c z3 q/ q/ w3 k+ q
损伤容颜。 $ @/ \$ K1 [8 k5 Z
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, ' c& ?/ _7 k3 {7 q& \/ {+ I/ }
可以及时清除残妆对颜面的刺激, 7 \4 |0 }4 i2 _
让肌肤得到充分呼吸,
$ {5 e; L# R6 h$ r' }4 b' Z3 N: B 仅可保持皮肤的润泽, 7 D1 J- P& c1 ^# a3 e
还有助于早入梦乡。 # c" H# r) K' V
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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$ M o" D1 U: {: {3 H9 U% a2 a5 }4 V7 带着[没回帖的遗憾]
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! `. A7 k6 {( d/ O# {1 a曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 " D9 K) P$ k% U. X4 f. N! o
你却没有珍惜 1 J# y7 W7 z7 b4 \3 N# ^4 _
等到失去了回帖的机会 ( D3 k. Q6 N# c5 }0 w0 ]
你才追悔莫极 / U- c6 n( a6 @ H- _& I: ]* e
如果苍天能再给你一次机会
5 R" L- x! a5 P7 b7 O/ |我想你一定会选择回帖
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6 I$ ^. A" y$ W) L! G# A更多:
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! m3 R, l Q: f! RFor new Moms and Dads - Jogging Stroller
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The Physical Therapy And Pain Connection
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
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, o" S9 d) t& e- {! k7 H) O. ~- LWould help you to get that perfect shape |
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