西瓜创意新食法

mingfeng999

西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素，还含有人体必需的氨基酸。夏日高温季节，人们出汗多，食用西瓜既可以补充水分又能供给营养。但是，西瓜除了生食，还有没有其它吃法？有，西瓜这个胖嘟嘟的家伙溷身是宝，瓜瓤可以做饮料、凉菜，就连瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。下面为读 者介绍一些西瓜的吃法，原料简单易寻，做法也不复杂，且风味清新澹雅，生津解暑，营养丰富，大家闲来无事时不妨小试一下。

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4 C) G4 A: {) y1 [- c% j3 G' `　　翠皮里嵴
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　　主料：西瓜皮250克，里嵴肉250克调味料：鸡蛋清1个，料酒、盐、淀粉各少许

9 u" }1 \$ E! \1 [$ J! I　　制作方法：
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4 S8 m% w( z8 n; {% p5 d$ ]　　1、将新鲜西瓜削去绿皮，切成丝，加少量盐拌匀，腌片刻后挤去盐水。
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% ~0 m7 Z' w8 ~# O" z4 u　　2、将里嵴肉切成细丝，放入碗中，加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和。
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　　3、炒锅入油，用中火将油烧至六成热时，下入肉丝划散，待肉丝发白时捞出沥油。

& M: l4 {& `0 w; j1 g* d　　4、原锅留余油加少量清汤烧开，放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下，用湿淀粉勾芡出锅即可。特点：肉丝鲜嫩，西瓜爽脆。

　　橙汁莲藕西瓜皮
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0 N1 q8 N( c+ }  C　　主料：莲藕250克，西瓜皮250克调味料：橙汁、盐、白糖各少许

# b3 y$ `5 g' L; ~% D, D　　制作方法：

* j9 K* E/ Q. K$ v* a" M7 O' j. V. L　　1、将西瓜皮削去外层绿皮，去掉内层红瓤，切成条。
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. t% R) X2 g+ r0 b. N' W+ P& b　　2、将莲藕洗净刮去外皮，切成片，泡在凉水盆中。
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　　3、将瓜条、藕片分别在开水中烫一下，取出沥干水分。
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$ N" d' W6 e) N. b) ?　　4、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈澹黄色，即可装盘食用。

　　特点：酸甜适度、清脆可口。
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　　翠白玉双丝卷

　　主料：黄瓜两根，西瓜皮若干，较完整生菜叶片若干张调味料：原味酸奶250-500毫升，盐、蜂蜜各少
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3 N  ^6 a& |( P+ m6 F, |4 U8 `　　许制作方法：
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- p9 B. ]* S1 O1 ~! y4 |6 t* u　　1、将黄瓜和西瓜去皮刨成丝，用盐腌数分钟;生菜叶略烫一下。

　　2、将双丝略微挤干，加酸奶蜂蜜搅拌，有可能的话可以再加些柠檬汁。

　　3、用生菜叶将酸奶拌好的双丝裹起，即可食用。特点：清香扑鼻，别具风味。
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" L6 ~5 m% ^$ N) U* l　　西瓜羹
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0 o; G: I! r0 J9 h0 \　　主料：西瓜1个(约重2500克)，罐头橘子100克，罐头菠萝100克，罐头荔枝100克调味料：白糖350克，桂花2.5克

　　制作方法：

5 T+ Q- Q  B; {# l% H( F　　1、将西瓜洗净，在西瓜一端的1/4的地方打一圈人字花刀，将顶端取下，挖出瓜瓤，在瓜皮上刻成花纹。

　　2、将西瓜瓤去籽，切成3分见方的丁。另把菠萝、荔枝也改成3分大小的丁。

' u* G3 p0 M" G( b4 ^. f1 ]: S) D　　3、锅内放入清水1250克，加入白糖煮开，下入桂花，晾凉，放入冰箱。将西瓜丁、菠萝丁、荔枝丁和橘子装入西瓜壳内，浇上冰凉的白糖桂花水，即成西瓜羹，放在刻好的西瓜座里，即可食用。特点：清凉、甘甜、芳香。
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. S$ i1 X+ @) K" p) t( H　　瓜条蛋花汤
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' m, G) U. O7 A: B0 b6 m) R. c　　主料：西瓜皮200克、鸡蛋2只、番茄1只调味料：盐、味精、麻油、葱各少许

( N1 I. f. m0 M' R1 b) y9 ~  ~　　制作方法：
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　　1、将西瓜皮削去外层绿皮，去掉内层红瓤，切成细条。
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　　2、番茄切成片。

　　3、鸡蛋打散。

" S  m: c: C% v$ T* G; b　　4、锅里加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入番茄片、蛋液，加入盐、味精，盛出，淋上麻油即可。特点：口味清澹，有助消暑。
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　　巧克力西瓜露
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2 Q: J% J, Y- p! e, Z1 h　　主料：西瓜瓤100克，碎巧克力50克，冰雪碧一杯，樱桃1个

7 I$ f5 Q; Z3 Y1 H; I- }　　制作方法：

7 b( \* t0 s1 D9 y  o! N+ T, B/ B　　1、将西瓜切成丁，放在杯子里(大约小半杯)。
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* B& t' l1 h" n　　2、放一些碎巧克力在杯子里。
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/ T8 \/ M0 t( ], `6 n5 v4 P　　3、把冰雪碧倒入杯中，不要很满。
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# {9 h" O, g/ J. B　　4、将吸管穿过樱桃，斜放在杯中(若没有樱桃的话，放一根漂亮的吸管也成)。特点：又香又甜。
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; M3 `; J& n5 }) }0 |1 l  P　　西瓜蒸鸡

* W/ E3 D) _" t3 t% Y8 N　　主料：活嫩母鸡1只(约重1250克)，西瓜1个(约重2500克)，熟火腿片30克，水发冬菰片30克，熟春笋片30克调味料：精盐、葱、姜、蒜蓉、料酒各少许

　　制作方法：

　　1、在瓜蒂处切开小碗大小的口，将瓜瓤用汤匙挖出。
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　　2、切下鸡的胸脯肉和大腿上的嫩肉，用料酒、味精、葱、姜、蒜蓉、精盐各适量拌匀。
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( l, V2 o; U2 h9 W　　3、将拌好的鸡块放入瓜壳内，添水淹没，把瓜蒂盖原样盖好，用干净竹签钉死，放入瓷盆内，置锅中蒸一小时左右即可。特点：鸡酥烂味美，瓜清香，汤汁鲜、适口，为夏令佳肴。

　　西瓜皮炒青椒
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　　主料：西瓜皮400克，青椒200克调味料：盐、味精、油、辣椒各少许
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2 Y. s4 b& {8 C6 R　　制作方法：

　　1、将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。

　　2、炒锅上油，将青椒先煸炒一下，再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中，煸炒。

) N# b, |  ]6 `* n" I5 c! u# V　　3、加适量调料，起锅盛盘。特点：清脆带辣，是夏日佐餐的佳品。
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8 N8 s/ g2 V2 I　　肉烧西瓜皮
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2 M9 {- F: w" K8 _　　主料：西瓜几块，五花肉若干调味料：姜两片，酱油、盐、味精、油各少许

* s: ^1 A  k7 P$ m" i: W1 p0 m　　制作方法：
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　　1、先把瓜瓤控掉，再把瓜的绿色硬表皮刮去，洗净，切成火柴盒大小块状。
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  w! ~/ R1 S; x) a　　2、将五花肉切成小方块。

0 K9 W5 z& G- U- \& C　　3、锅里油烧热，下姜片，姜片开始皱缩时下肉块，快炒几下后依次加入酱油、水。
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! C1 x' V" y# {7 Q　　4、烧开后撇去浮末，转小火盖上锅盖闷，中间须开盖翻动几次，待肉烧熟后放入西瓜皮，等瓜皮变软后调味出锅。特点：瓜皮的滋味远远好过五花肉。

　　西瓜皮炒毛豆
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1 t$ M* G! F6 _+ y! g" w0 A　　主料：西瓜皮300克，毛豆200克调味料：盐、花椒、味精、糖、醋各少许
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; @1 J  }9 f. n# E　　制作方法：

6 J  b/ L4 L. V　　1、将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。

4 b( X% l8 V; R) B8 w, h　　2、将毛豆清洗干净，放入锅中煮，加入花椒、盐煮熟，然后取出沥干水分备用。
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　　3.倒去腌瓜丁所出的水。
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　　4、炒锅入油，待油烧至八成热后，下瓜丁滑炒，然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒，可依据个人口味加入酸、甜、辣等调味品。特点：豆糯瓜脆，酸甜可口。
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kingsnake

唉。我還以為是什麽新創意，我家早就如此。
, `% q& P9 {3 j2 i+ U, D% `老婆吃了瓜肉我吃皮的。

小叶子

原帖由 kingsnake 于 2009-3-29 20:32 发表
唉。我還以為是什麽新創意，我家早就如此。
老婆吃了瓜肉我吃皮的。

, c3 G' w3 @4 P: V/ z! l宝都被蛇王吃了，哈哈

西红柿酸

今夜无语

好贴都收藏了。包括你这一篇。

柳川

原帖由 kingsnake 于 2009-3-29 20:32 发表
唉。我還以為是什麽新創意，我家早就如此。
老婆吃了瓜肉我吃皮的。

8 ^# ^* ?7 ~! H8 \6 e1 Q那瓜子呢？

hhyun09

汽车金属表面的喷涂主要分除油--表校--磷化--电泳--挤胶--打磨--喷漆几个大的过程！ 喷漆之后需要经过挥发，烘干和强冷过程。一般烘干炉的温度在150度左右，强冷也是在100度左右的环境里面进行的！

[ 本帖最后由 虎吼西风 于 2009-4-5 11:16 编辑 ]