减肥，减肥，还是减肥

蓝言雪 · 发表于 2009-3-15 13:25

在加拿大整天吃肉，可胖死我了，怎么样才能保持苗条阿？
请各位支招！

多洛洛-JE · 发表于 2009-3-15 13:32

同问。。。。。。。。

therainbow · 发表于 2009-3-15 14:03

吃饭前狂喝FIBER的水或者吃点胶囊

水晶思维 · 发表于 2009-3-15 14:47

楼上的你吃的啥胶囊，是药吗？

therainbow · 发表于 2009-3-15 14:50

不是药，是FIBER 胶囊，用来治疗便秘的
如果吃肉太多的话，经常出现的情况就是便秘。
而且，吃饭之前半个小时吃这个胶囊的话，可以把胃撑起来一点点，可以少吃点肉，也觉得很饱了。

水晶思维 · 发表于 2009-3-15 14:52

原帖由 therainbow 于 2009-3-15 15:50 发表 1 ?$ q1 `2 s' T" K) }
不是药，是FIBER 胶囊，用来治疗便秘的8 Y: S' d8 S9 f
如果吃肉太多的话，经常出现的情况就是便秘。
& s* v2 }: Q6 z% ^5 r, f而且，吃饭之前半个小时吃这个胶囊的话，可以把胃撑起来一点点，可以少吃点肉，也觉得很饱了。

是处方药还是非处方药呢？

风之谷 · 发表于 2009-3-15 14:55

楼上，我要向你告密，上次那个晚宴上，魔羯说你。。。。。。。

therainbow · 发表于 2009-3-15 14:57

非处，10快钱200颗·~都够1年的量了，SHOPPERS一类就有
还有一种是冲到水里喝的，有各种果味的，但是根据药剂师说，1颗胶囊=1TSP的纤维~~
LZ，不是因为总吃肉引起的么？
所以多服用一点纤维就可以减下来了
当然，如果不做运动的话，效果不会太明显就是了。

蓝言雪 · 发表于 2009-3-15 15:29

原帖由 therainbow 于 2009-3-15 15:57 发表
7 Y) o* b! f- X) g; ~* L- w# Y非处，10快钱200颗·~都够1年的量了，SHOPPERS一类就有 I. e% g) `8 ~5 s8 [
还有一种是冲到水里喝的，有各种果味的，但是根据药剂师说，1颗胶囊=1TSP的纤维~~, N3 }' J& S; y! u5 b& ^
LZ，不是因为总吃肉引起的么？
+ v; R3 h1 n" G7 G4 \% g# M% K- D" ]所以多服用一点纤维就可以减下来了 : s" s% c& `4 m% f5 B$ n3 j5 j w
当然 ...

这个法子好，谢谢啦！

therainbow · 发表于 2009-3-15 15:30

呵呵，运动才是根本~~~
这个方法只是针对你吃肉多的饮食调节~~~
希望可以帮到你

水晶思维 · 发表于 2009-3-15 15:31

原帖由 风之谷 于 2009-3-15 15:55 发表 1 V/ U l$ o" ?; l {9 Q" x( A! R! p
楼上，我要向你告密，上次那个晚宴上，魔羯说你。。。。。。。

他说我什么啊？

多洛洛-JE · 发表于 2009-3-15 16:34

运动很容易反弹阿~~~~

loreal · 发表于 2009-3-15 17:13

美女，多喝点水试一试

西红柿酸 · 发表于 2009-3-15 17:24

吃鱼不吃肉

小草儿 · 发表于 2009-3-15 19:36

俺就是无肉不欢型的，每次吃完就发誓要减肥，少吃肉。但到吃的时候总是忍不住，昨天还吃料一大块牛排。告诉你一个秘诀，去买一个显瘦的镜子，我最喜欢我们家的镜子料，镜子里的我总是很苗条，穿什么都好看。但逛商场的时候就会看到真实的我了，反正又不是天天逛商场。所以觉得自己还是美美的。嗬嗬，自欺欺人，自我感觉良好。

Pearlo · 发表于 2009-3-16 17:02

很简单，停止吃肉就是了。

夜未眠 · 发表于 2009-3-16 19:04

原帖由 therainbow 于 2009-3-15 15:57 发表 ' J0 k8 U, H; b( m0 X1 t
非处，10快钱200颗·~都够1年的量了，SHOPPERS一类就有
, x/ j3 u: h/ `8 g) U/ @还有一种是冲到水里喝的，有各种果味的，但是根据药剂师说，1颗胶囊=1TSP的纤维~~
4 m6 ]6 P7 x! C9 m# y$ D6 E' JLZ，不是因为总吃肉引起的么？: `0 i9 a( H j8 [/ x$ _4 Z+ ]
所以多服用一点纤维就可以减下来了
# t1 ~4 _9 T' T/ z8 t5 [3 Q: J当然 ...

英文名叫啥，就fibres么？？

therainbow · 发表于 2009-3-16 19:10

YES~~

小美猪 · 发表于 2009-3-16 19:14

多运动!

爱美丽 · 发表于 2009-3-16 21:27

饿吧

amethyst · 发表于 2009-3-17 14:17

这儿的肉真难吃，总有一股腥味。我倒是一回国就胖，一回来就瘦。

原帖由 she 于 2009-3-15 14:25 发表
& v6 l* F2 V4 d8 x- t$ }在加拿大整天吃肉，可胖死我了，怎么样才能保持苗条阿？ E/ w# L" e* L3 e: w3 o
请各位支招！

我不是哥哥 · 发表于 2009-3-18 11:54

原帖由 amethyst 于 2009-3-17 15:17 发表
/ Q4 Y/ }& X! J8 _. w这儿的肉真难吃，总有一股腥味。我倒是一回国就胖，一回来就瘦。
' [+ M0 p$ |7 E4 L/ g8 G1 P6 Y2 J

what the hell, me toooooooooooooooooooooooooooooooo

不喜欢这的食物！

人行明镜中 · 发表于 2009-3-18 22:48

少食多餐.

annie66 · 发表于 2009-3-19 09:20

少食少餐.---------------

edmontonman36 · 发表于 2009-3-19 11:45

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减肥，减肥，还是减肥

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