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2 F$ _) E, O' `7 J6 s4 b" g/ Y 传统杨式太极拳与脊柱健康理疗法-汤鸿鑫著
( E8 L, j5 T% u% s 内家拳的核心是脊柱的锻炼,也就是道家所推崇的后天返先天。拳经有云:节节贯串,折叠等都是说脊柱的上下对拉运动。从养生的角度看,只要脊柱得到锻炼,能够达到人体周身气血调和,身轻如燕,神清气爽,长久保持年轻状态的效果。从武术的角度看,脊柱的力量能够连接手和脚,形成整体劲。在搏击中能够发挥几倍于本身的力量。2 z+ k6 k9 d6 i
本视频中的折叠运动,经过长期实践,证明对腰椎、胸椎、颈椎病及肩周炎均有良好的预防、纠正、治疗、巩固效果,长期练习可以彻底改善身体状况,摆脱亚健康。
) P& U0 y' m* n/ Q 温州市正人太极拳馆汤鸿鑫老师联系电话0577-81898796 81898736 联系QQ 404016500# t- A3 V7 q1 T, o
汤鸿鑫老师著作《传统杨式太极十三势动画》及其VCD教学资料已经完稿,其中包括100多张动画图片和200多分钟的教学视频,有意者请联系。
* V8 r9 @$ h9 M/ G 新浪博客传统杨式太极拳与脊柱健康理疗法http://blog.sina.com.cn/taiji001 |
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