使用道具 举报
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-8 17:02 发表 1 i) \' l; M0 X关键是别睡觉!保证你瘦下来。
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-8 17:02 发表 $ I9 i7 o( K( ?/ I5 S5 z% ^ 关键是别睡觉!保证你瘦下来。
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-8 17:02 发表 $ X- D- J) g1 h) \8 `关键是别睡觉!保证你瘦下来。
原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表 Z+ m4 T% M- _( z加一个,支持! : `! G4 S& ~! @5 A) `( B! V, ^2 Y早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.% \7 R/ u$ m. }8 C 中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜. + x5 x, ~0 t* l: c C) f晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.0 W1 S. Y8 ?, S: l9 |0 s 敲胆经200下 9 M* }& t! s8 ]6 B2 y ' @9 y& H7 h- C) r1 {! M7 W9 a现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs0 v) B6 k% Y* I: }! ^ :bishen ...
原帖由 assignment 于 2009-2-9 14:26 发表 ) E1 {1 I, Z" j4 S6 ^I want to lose 50 pounds.
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-9 13:05 发表 0 f$ ?! j6 U0 X* H1 ]0 S; { ( v3 n" {- E! s 9 x8 M% t1 j( Y' J 请教一下,什么是“敲胆经200下”???
原帖由 爱美丽 于 2009-2-9 19:10 发表 # q0 E- {/ w( k8 o2 t2 I( y7 U3 X- \9 O2 G' \/ p# i" y . W' w: c3 l+ o9 Z6 y% m$ ^ google敲胆经会有很多信息.# n# A; _* ~: q' x; F/ C 大概就是大腿外侧的一排穴位.....我觉得有用...我身高169.5,之前大腿最粗又58cm,现在50cm....我在努力减小腿
原帖由 Pearlo 于 2009-2-9 20:40 发表 # c% S$ F' X9 A1 o; K 加油阿~ - k8 `% R3 E/ l: r& G8 p3 s # Y4 i) i0 u7 b0 e7 m0 J* W 我也要减呢~ 9 U) Q/ A9 F* S+ u3 y ! H$ A6 t- }9 Z" P y d- Q我07年底来爱城的时候 170 cm,120磅,半年前125磅,之后开始健身,现在130磅。4 o6 P* ^7 y% d % K4 Q# n) |1 A8 b) A1 _( d7 m我开始晕阿~ 不过请教过专业人士以后,他们说运动会把脂肪变成肌肉,肌肉比脂肪要重。 所以及时看 ...
原帖由 挨着门洞 于 2009-2-9 19:24 发表 3 k9 N2 g% C; a* u8cm的大腿怎么减下来的阿!!
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-10 03:02 发表 ! q) I+ u6 G# ]4 D6 P& K3 M& v0 D+ [" ?+ D * ]9 k% W2 L- |+ b- A: V3 r# { 1米7的女孩应该不多吧,看来应该是美女。呵呵 6 _6 h" i- y+ R' G其实我觉得跑长跑最有效,你没看那些长跑运动员多数都是瘦瘦的黑皮肤的吗?
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网
GMT-7, 2026-3-14 19:17 , Processed in 0.156030 second(s), 37 queries , Gzip On, APC On.
Powered by Discuz! X3.4
Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.