茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为： " Z+ E5 `3 B7 K9 u; l- P ! a. H: ~0 P4 L6 X 1.月经期间 % ]$ ]- M( M; z; B8 T - H, s/ a9 ?( [' Y 女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。3 g: P- x$ T3 k q' |- c4 Y' A
: D8 ^9 y/ m1 q9 f3 H9 a+ j2 ?( M 2.怀孕期间 $ _, z6 Y/ L/ X9 L* b. B* z$ c: L8 E8 h# |# C" v" M
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。 * ^+ h8 k. C B" \
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3.哺乳期间 7 x* h+ l6 Z) g# Q, F2 O9 [1 \7 _; b# o; _: p3 P
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。8 M$ [2 R) H* J( E
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发表于 2005-3-26 10:14
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