8 y: U1 s5 }# g- e% T 1.月经期间$ ~4 V+ O6 e9 L" m+ X2 u7 X
+ }0 m, h m+ Y% V, D 女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。; J5 f3 V; t# U ` ~. |# I
$ I% f' S! ]2 z! P; c 2.怀孕期间1 k4 S8 |# P4 g( i
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一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。 4 G& g# S: p) ^4 B! v# D6 @" J
Q& s; i5 p; }! D; E 3.哺乳期间+ d. J: b, d9 x' k* }! A
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因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。 + v% O( e: m( A& t% z0 y. u' L7 }* W0 @2 F' K3 U8 p# G
4.更年期间" `# @! |( A8 A. N" N* E
2 C& c$ E' w( Y' D5 V 除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！
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发表于 2005-3-26 10:14
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